スポーツ・筋トレ

2ヶ月前から始めた加重ディップスですが、間違ったフォームでやり続けてたらしく、右肩を痛めてしまいました。ディップスは前傾姿勢を保ち、常に前腕...

筋トレは現在も継続できています。完全に習慣化されていて、あまり乗り気じゃない日もやってしまう。体重が増えたり見た目が変わったり、目に見える成...

3月はデブエットを目標に摂取カロリーを増やしていましたが、オーバーしているはずなのになかなか増えません。これ、体の変化にも慣性の法則みたいな...

ついに筋トレが半年続きました！僕今までだったら1ヶ月続かなかったのに、これはすごい！毎日やってるわけじゃないけど、毎日続ければいいってもんで...

筋トレ5ヶ月目も減量を続けていました。そして2ヶ月連続で減量に成功！やはり頑張った成果が体重に表れると嬉しいです。つーことで、今回思ったこと...

ようやくラテ味のマイプロテイン5kgを飲み終えました。11月は1回25gを1日4回、12月からはダイエットのため1日3回に減らして摂取。5k...

4ヶ月も筋トレが続いたのは人生で初めて。もう習慣化されてきて『やるのが当たり前』状態になっています。コロナ禍で筋トレを始めた友人が複数いまし...

マイプロテインで毎月行われているセールは割引率が50％近くいくこともあって、かなりコスパが良いです。以前ゾロ目セールで47％OFFで5kg6...

筋トレ3ヶ月目も2ヶ月目の時と目標は同じ『体重増加』でした。しかし、思うように体重が増えなくなってしまいました。また、自分が何のために筋トレ...

DNSホエイプロテイン【カフェオレ風味】を飲み終えた後は、エクスプロージョンのフルーツオレ味を試してみることにしました。家に届いた時はそのデ...

筋トレを始めて1ヶ月目はなかなか思うような成果を上げることができずにちょっとメンタルにダメージを受けていました。知識も経験値も多くないので、...

ダイエットを開始してから1ヶ月が経過しました。この1ヶ月間はだいぶ筋トレに集中することができました。しかし筋トレ中心の生活にしすぎて妻から不...

2020年9月に初めてマイプロテインを購入してみましたが、とにかく届くのが遅い！商品は海外から届くので配達に時間がかかるのは理解していたつも...

アラサーになって中年太りが気になり始めました。そこで1ヶ月前から運動を始め、同時にプロテインも飲み始めました。日頃からたんぱく質が足りてない...

僕は学生時代から20代後半まで、ずっと痩せ型人間でした。いくら食べても太らないし、体重増やそうと意識的に炭水化物を取るようにしても太れない。...

僕は完全に痩せやすい体質をしているので、体重を増加させるためには1日の摂取カロリーを意識しなければなりません。そこで、普段食べている食べ物に...

昨日（2018年9月23日）、「東レ パン パシフィック オープン テニス」大会の決勝戦を観戦してきました。地元立川での開催となった今大会。...

2017年4月で僕のテニス歴は10年になりました。しかし、これまで1度も自分のフォームや試合風景をビデオ撮影したことがなかったんですよね。そ...

けっこう頑張って筋トレしているのに、なかなか理想的なマッチョになれないことってありません？僕はまさしくそれ！頑張って筋トレしてるのに、思い通...

僕はそれなりにスポーツが好きです。ジムで筋トレはしないけど、自宅に懸垂器やバーンマシンはあるので自主的に筋トレしてます。テニスや水泳、ランニ...