筋トレ1年7ヶ月目記録｜目標体重だった62kgまでダイエット成功！

今回のダイエットは順調すぎました。

目標の62kgに到達したので、これで一旦ダイエットは終了です。

筋トレ1年7ヶ月目の記録

※体組成計は朝起きてトイレ行ってすぐ測ってる

キレイな右肩下がりやないかっ！

妻が妊娠の関係で入院したので、娘と一緒に実家に帰ってました。実家の飯は通常の量が少なすぎて勝手に痩せていきました。結果62kg達成！

ダイエットが終わったので、またこれから最高体重に向けて増量していく予定です。ただ、4月からいきなり食べる量を増やしはしません。食べる量は普通で、筋トレの負荷だけ増やしてみようと思います。

そんで、5月からはよく食べ、筋トレも負荷を増やし、筋肉が大きくなってくれるような生活をしていきます。

僕

今度こそ目指せ体重70kg！