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筋トレ1年3ヶ月目記録|過去最高体重がなかなか越えられない

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先月は久しぶりに友人たちと遊び、温泉に行った時に「肩周り太い」「体厚みあるね」などと言われまくりました。一瞬見られただけて「筋肉ついた?」と言われた時はとても優越感に浸れました。さすがに筋トレを1年やった成果は客観的に見ても出ているようです。

 

筋トレしていることを自分から言ってなくても気付いてもらえることに快感を覚えます。

 

今後もがんばろーっと!

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筋トレ1年3ヶ月目の記録

  • 身長:170cm
  • 体重:65.0~66.2kg
  • 体脂肪率:16.7~19.0%
  • 内臓脂肪レベル:6.5~7.0
  • 基礎代謝:1546~1572kcal
  • 骨格筋率:33.9~34.9%
  • 皮下脂肪率:10.4~11.7%
  • BMI:22.5~22.9
  • 体年齢:31~33才

※体組成計は朝起きてトイレ行ってすぐ測ってる

11月は旅行や遊びをした分、体重計に乗りませんでした。疲労が溜まっていると旅行に集中できないので、11月後半は10日ほど筋トレしない日が続きました。

 

現在は66kg台に行ったり行かなかったりを繰り返しています。過去最高体重は2020年11月の66.4kg。もう少しで届きそうです。筋トレの負荷を増やして、どうにかして過去最高を叩き出したいところ。過去の自分に勝ーつ!

1年ぶりにマイプロテインで購入

ブラックフライデーでマイプロテインが60%OFFになっていたので、1年ぶりにプロテインを購入しました。

 

去年もブラックフライデーで購入しました。その時は13.5kg(1kgプロテインのオマケ込み)買って、1年持ちました(現在の残りあと2.5kgのプロテイン(ピーチティー)1袋のみ)。

 

でもこの1年でプロテインの価格がかなり上がってて、割引された価格で比べてみても36%ほど値上げされています。ツラッ!5kgプロテインを買うなど安くなるよう工夫して、関税かからないギリギリ買って1kgプロテインのオマケ込みで13kgしか買えませんでした。

 

価格16,666円以上買うと関税がかかりますが、今回の購入金額は16,280円。オマケは2つ選びました。オマケ1つにつき書面上150円がプラスされるので、16,580円で税関を通ることになります。

 

ポンド円の為替によっては関税が発生しますが、今のところ円高に動いているので大丈夫そう。でもずっと「海外発送」のままでいつ日本に到着するか分からないので、あんまり遅いと危ないかも。

僕

頼むから早く税関突破してくれー!

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マイプロテイン初回購入者限定の割引コード

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