ケノンのストロング2をヒゲに照射1年2ヶ月目｜口横の1本がてごわい

ケノンをここまで続けてきて、ほとんどヒゲを気にすることがなくなりました。なので、ヒゲの存在が頭から抜け落ちており、同時にケノンの存在もほぼ忘...

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2026.04.04

4月になって、全体的にヒゲが生えてくるようになりました。

春の訪れとともに、ヒゲも芽吹いてくるってこと？

ヒゲといっても、太くて濃い毛ではなく、産毛の黒いバージョンのやつです。

ケノンを使った頻度やタイミング

カレンダーの赤丸の日にケノンをヒゲに照射しました。

4月は4回ケノンを使いました。

個人的にはケノンを使う頻度を増やしたつもりでした。口の横の、唯一太い毛がなかなかなくならないので、そこをやっつけるために使用しました。

照射の強さはストロング2のレベル10のみ使用。

ケノンを使ってヒゲはどうなったか記録

2026/04/09（照射65回目）

↑照射する日の午後

口横の太い1本は何度照射してもしつこく生えてきます。

2026/04/16（照射66回目）

↑照射する日の午後

頬とアゴの下にある黒い産毛も気になって照射。

2026/04/22（照射67回目）

↑照射する日の朝

この日くらいから、アゴ周辺でまあまあたくさんヒゲが生えてきました。

1年以上ケノンをやってきた中で、ケアしきれなかったものが出てきたのか、それとも新たに生え始めたのかは分かりません。

ただ、こんな感じで1年後も2年後も生えてくるようなら、ケノンは永続的に使用する必要があるものなのかもしれません（そもそもそういう前提の商品だけど）。

2026/04/30（照射68回目）

↑照射する直前

急きょケノンを使うことにしたので、夜、照明をつけた部屋で写真を撮ったことでうまくヒゲの状態を撮ることができませんでした。

細かいヒゲが気になったので照射しました。

ケノンを1年3ヶ月使った感想

上の写真はどれも、ケノン使用前にヒゲを剃っておらず、前回ケノンを使用してから何もケアせず放置したものです。

約1週間放置しても、この程度の目立たなさ。

家庭用光美容器でここまでケアできているなら、十分なのかもしれません。

ヒゲが目立たなくなって、ケアする時間もかなり減少した。

それでいいのかもしれない。

あんまり高望みしてもガッカリするだけだし。

完全にケアをゼロにするのは無理。

ヒゲが出てきて気になってきたら都度ケノンを照射していけばいいんだ。

【筋トレ第二章】1年5ヶ月目記録｜ヒトメタニューモウイルスで体重2kg減

3月は後半、ヒトメタニューモウイルスという風邪との格闘で心身ともに疲弊してました。1週間こどもに付きっ切りで看病して、ようやく平熱に戻ったと...

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2026.04.04

3月後半から4月のあたままで子供の看病で筋トレができず、さらに仕事（フリーランス）のほうでも収入がほぼゼロになってしまったので、筋トレしてる暇なんてねぇ！

今までみたいにガッツリ筋トレすると、それだけで疲労困憊になり、仕事する余力がなくなります。

だから4月は筋トレ時間を減らし、重量も減らし、仕事する時間を確保。

完全に筋トレをやめるのはもったいないので、継続できる程度に続けていきます。

【筋トレ第二章】1年6ヶ月目の体重記録

※体重は朝起きてトイレ行ってすぐ測ってる

67kg後半で維持されています。

筋肉がある程度維持できればいいや。

【筋トレ第二章】の体重の記録は2024年10月30日にスタート！

子どもの看病くらいで落ちる体重はいつわりでしょうね。

水分でかさましされてただけだ。

今が本来の体重だと自覚して、時短筋トレ継続します。

【筋トレ第二章】1年6ヶ月目の筋トレ頻度

4月は終わりに近づくにつれて高重量を扱うのをやめていきました。

もう高重量やるとヘトヘト…

その日一日終わるレベルで何にも集中できなくなります。

朝活とかで仕事前にジムに行く人ってすごいですよね。

体を疲労させた後で、フルタイムで仕事とか体力すごいし、メンタルというか、意志もすごい！

尊敬に値します。

【2026年4月】ビットコイン資産状況｜希望を抱く意欲すら持てない無関心相場やないか

また来やがったよ、無関心相場が…上げも下げもしない。いずれ上がるにしても、それは来年以降な気もする。それくらい希望が持てません。こりゃダメだ...

wanilog.okinawa

2026.04.04

先月はビットコインに全く希望が持てず、「もう来年まで上がることはないのかな…」なんて考えてたら、上がってきとるやないかッ！

200日移動平均線まで上がってきた！

ここぶち抜けば100,000ドル、さらに110,000ドルも見えてくる。

やがてくるFRBの利下げで高値更新して、俺の人生アガリじゃい！

2026年5月のビットコイン資産状況

ポートフォリオ

4月はビットコインを買い増ししませんでした（お金なくてできない）。

収入がほぼゼロになってしまったので、今後定期的にビットコインを利確していくことになります。

だからビットコインに上がっていってもらわないと、非常に困ります。

利確するにしても、もっと資産が大きくなったタイミングで利確したい。

こんなところで利確したくない！

最高値から2倍で生活はかなり楽になる、別に贅沢言ってないよね！

これだけでええねん！

そしたら資産2億超えて、しばらくはお金に困らない生活ができる！

これ、別に贅沢なこと言ってないよね？

ビットコインで2倍って楽勝すぎるよね？

僕

うわっ、もしかして幼稚園から風邪もらってきた…！？

僕

悪化するのはやめてくれ…。早く昼寝して症状を最小限に抑えてくれ…

と考えるようになってしまいました。

というのも、これまで娘の看病は常に修羅場だったからです。

娘には咳き込むと不安になり、吐いてしまう癖がありました（2歳で初めて風邪をひいた時からその傾向が現れた）。

深夜、眠い中で吐き気を催すと娘は軽いパニック状態になるし、布団や枕は汚れ、抱っこ中に僕の首とパジャマがゲロまみれになったこともありました。

風邪をひいた時は脱水に気を付けなければなりません。しかし、吐いた直後に水を飲ませればまた吐いてしまい、脱水が悪化してしまうこともあります。

だから「のどがかわいた」と言う娘をなんとかなだめ、吐いてから15～30分ほど時間をおいて、ペットボトルのキャップ1杯分を目安に少しずつ水分補給させます。また、補給後すぐに寝かせると咳き込んで吐くので、30分間ひたすら縦抱っこし、水分が娘の体に吸収されるまで耐えたこともありました。

どうしても横になって寝れそうにない夜は、娘をチャイルドシートに乗せ、深夜の街（なんかあった時のために、その日の夜間病院の近く）を3時間ドライブして、なんとか睡眠をとってもらうこともありました。

小児喘息を抱える娘がヒューヒューと苦しそうに呼吸する音や、呼吸が苦しくてひきつった顔を見た時は、親として本当にツラいです（現在は呼吸が苦しそうな時は薬を吸入して対処）。

かつて、12時間おしっこが出ず、脱水を疑って救急車を呼んだ夜中の出来事は一生忘れることはないと思います。

幼稚園に入園したての頃は、2週間に一度のペースでウイルスをもらってきました。一度ひけば1週間は治りません。この状況は入園した4月から、夏休みを除く9月まで続きました（その後も年長さんになるまで月1ペースで風邪はひいていた）。

親は夜中に何度も起きて子供が鼻水をかむのを手伝い、つらさと不安で泣いている時は抱っこで安心させました。でもこれが連日続くと、心配と寝不足、腰痛でボロボロになるんです。そんな生活が何度も繰り返されたことから、僕にとって子供の風邪はもはや「トラウマ」の域に達していました。

そんな中、ようやく迎えた春休み。

僕

春休みになれば子供たちが風邪をひくことはないぞ！年長になってからはほとんど風邪をひかなくなったし、看病から逃げきれた！よっしゃ！

と喜びもつかの間、最後の最後で子供たちがウイルスにやられました。

小児科での検査結果は、インフル・コロナ・溶連菌、すべて陰性。それ以上の検査は行われず、「ただの風邪」と診断され薬を処方されました。

しかし、免疫力がだいぶついてきたはずの娘の熱がすんなり下がりません。これは、いつもの風邪とは何かが違う気がしました。

症状を調べた結果、浮上したのが「ヒトメタニューモウイルス」でした。

この記事では、今回の風邪（おそらくヒトメタ）がいつ完治したのか、子供たちの様子はどう変化したのか、そして、トラウマ級の看病生活を送ってきた僕が、今回何に打ちのめされたのかを記録しておきたいと思います。

卒園式前日に突然の熱

卒園式を翌日に控えた娘。3年間通った幼稚園の集大成です。親としても「娘の最後の晴れ姿をなんとしても見届けたい」と強く思っていました。

しかし、そんな思いとは裏腹に、卒園式までの1週間は気の抜けない日々でした。

なぜなら幼稚園では、インフルエンザなのか何なのか、同じクラスだけで5～6人が体調不良でお休みしており、別のクラスでも欠席が相次ぐという「暗雲」が立ち込めていたからです。

僕

こんな大事な時期に風邪流行るのはやめてくれ…！

気が気じゃありませんでした。幼稚園から帰宅してからは外遊びを控え、免疫力を高めるために「早寝」を徹底する。そんな生活を続けていました。

そして、卒園式前日のこと。娘から「今日、〇〇ちゃんが具合が悪くなって早退したよ」と聞かされた時、ゾッとしました。

僕

やはり、何かが流行っている…。脅威はすぐそこまで来ている…

その日はさらなる防衛策として、16時にはお風呂を終え、あとは夕飯を食べて寝るだけの万全の体制を整えました。

ところが、非常事態は17時に起こりました。

娘がゴホッゴホッと、何度も咳をし始めたのです。

僕

何その咳！？風邪ひいたんか！？

急いで体温を測ってみると、表示されたのは『37.5℃』。

僕

明らかに熱がある…！　最悪だ…！　よりによって、最後の最後で卒園式に出られないのか？

絶望するも、とにかく今は休息させるしかない。

祈るような気持ちで2時間寝かせると、娘が「お腹空いた」と起きてきました。胃に負担をかけないよう、軽く食事をさせてから再びすぐに布団へ。

そして翌朝。

6時、無情にも体温計は『38.0℃』を指していました。

7時になっても37℃台。

僕

もう…、無理だ…

出席させたい気持ちは山々ですが、苦しんでいる娘に無理をさせるわけにはいきません。それに、他の子にうつしてしまう可能性だってある。

これ以上、できることはない。

僕

もう諦めるしかないか…

そう心に決めた時でした。

7時45分頃、ふと体温を測り直すと、熱は『37.0℃』まで下がっていました。しかも、あんなに苦しそうだった咳も、かなり落ち着いてきている。娘に体調を聞くと「大丈夫」とのこと。笑顔もこぼれて、いつも通り弟と遊んでいる。

僕

これなら、行けるかもしれない！

このチャンスを逃すまいと、急きょ、朝食と着替えを済ませ、卒園式に向かうことにしたんです。

結果的に、この判断は間違っていませんでした。

会場にいる間、娘はほとんど咳をすることなく、最後まで式を全うしてくれました。式が終われば、仲の良かった友達と写真を撮り合う。高熱を出していたことが嘘のようでした。

一生に一度の卒園式。

本当に、ものすごくいい思い出になりました。

娘も「楽しかった！！」と大満足。

そして、こどもたちが卒園証書を受け取っている時、僕は驚きました。

この1週間、体調不良で休んでいると聞いていた子たちのほとんどが、その場に揃っていたからです。当然のように、みんな登園しているとは。

そして気づきました。

僕

あぁ、みんな考えてることは同じだったんだ

子供たちも、親御さんたちも、この日のために必死に体調管理をしてきたんだと思います。「卒園式には何としても出席する」という、親子の熱い執念。

僕

普通に、咳しながら卒園式に出席してた子もいたしなｗ

卒園式は無事に終わり、

僕

まさか卒園式に出席できたなんて奇跡起きたな！1日で風邪が治るなんて、娘の免疫力も強くなったもんだ！

妻

諦めなくて良かったね。もうこんなに元気だし

でもこの時はまだ知りませんでした。看病地獄が待ち受けていることを。

高熱再び。戦いはまだ序章だった

帰宅後、ようやく一息つけると思ったら、娘の熱が再び上がり始めたのです。

体温計を見ると、38℃を少し超えていました。

僕

マジかよ…。夕方は体温が上がりやすいとはいえ、上がりすぎやろ…

明らかに風邪はまだ治っていませんでした。

それだけではありません。呼吸を聞いていると、「ヒューヒュー」と嫌な音が混じっていて、娘は「息がしづらい」と苦しそうにしていました。

小児喘息持ちの娘にとって、呼吸の乱れは緊急事態。すぐに発作時に使う吸入器を使って薬を吸わせ、慎重に様子を見ながら寝かせました。

翌日、娘の体温は37.5℃～38℃あたりをウロウロ。食欲はあるものの、体調は万全とは程遠い。とにかく昼寝をさせ、徹底して体を休ませました。

また、この日は小児科を受診し、インフル、コロナ、溶連菌が陰性であることが分かりました。大量の薬をもらって帰宅。

そして、この日の19時。

ついに恐れていた事態がやってきました。

下の子（息子）が37.5℃の熱を出したんです。

僕

あぁ…やっぱり食らうよな。結局いつも通りの展開か…

息子は、生後1ヶ月の頃からずっと、姉が幼稚園からもらってきた風邪を必ず食らいます。

もう3歳。「だいぶ免疫力もついてきたはずだし、今回くらいは耐えてくれるんじゃないか？」という淡い期待は一瞬で打ち砕かれました。

翌朝、娘は熱が38℃に届くことはなく、37℃を少し超える程度に落ち着きました。午後にはすっかり平熱へ。あおっぱなは大量に出ているものの、どうやら娘はウイルスを完全に退治したようでした。

しかし、大変だったのは息子です。

体温は一気に38.9℃まで上昇。顔はぼーっとしていて、明らかに熱にやられています。そして何より僕が恐れていたのは、過去2回のトラウマです。

息子は、過去に2回「熱性けいれん」を起こしたことがあります。

1度目は救急車を呼んで対処。2度目も、秋の終わりの寒い雨の中、夜間病院へ駆け込み、そこから紹介状をもらって大きな病院へ。軽い肺炎と診断され、血中酸素濃度は入院ギリギリ。点滴しながら泣き続ける息子を抱っこし続け、結局帰宅できたのは家を出てから5時間後の夜23時半…（退院は免れた）。

あの時の、まだ夕飯を食べてなかったことによる空腹感と、体力を使い果たした疲労感、心配しすぎた精神的疲労は凄まじいものでした。

僕

頼むからけいれんだけは起こさないでくれ…！

熱の上がり方が急激すぎて、嫌な予感しかない。この日は息子が心配で、まともに寝ることはできませんでした。

翌朝になっても熱は高いまま。ついには39.1℃に達しました。

食欲は皆無。それでも幸いなことに、水分だけは摂ってくれています。つらくて泣けば抱っこをし、気を紛らわせるために少しアニメを見せ、疲れた顔をしてきたら寝かしつける…。

その繰り返し。

結果、熱が出てから24時間が経過し、ようやく熱性けいれんが発生しやすい危険な時間を乗り越えることができました。

僕

ひとまずは安心できるかな…。娘が3日くらいで治ったから、息子も明日かあさってには治まるかな

この予想は大ハズレします。

3歳息子が発熱してから回復するまで

1日目

発熱1日目。

夜までは咳だけで熱はありませんでした。

しかし、19時頃に38.9℃と急激に体温が上昇。熱でボーッとするからか顔もつらそうにしていました。

熱性けいれんも警戒。夜寝る時は隣で、けいれんのような動きが出ないか常に気にして、まともに寝れませんでした。

好き嫌いが激しく、嫌なものは完全拒否するので、病院でもらってきた薬は飲んでくれませんでした。

2日目

朝は37.3℃でしたが、そこから1時間後には38.4℃。さらにその2時間後には39.1℃。

僕

あぁ、いつ熱性けいれんが起きてもおかしくない…。もうダメだ…

と半ば諦めていました。

しかし、なんとか発熱から24時間が経過して、熱性けいれんが一番起きやすいと言われる時間帯を乗り越えることができました。

精神的には常にハラハラしていて、メンタルがかなり疲弊しました。

ごはんは、韓国のりとお菓子とうどんを食べ、カルピスと水で水分補給しました。

3日目

息子は粘っこい鼻水（あおっぱな）が止まりません。すぐに鼻が詰まって口呼吸になるので、メルシーポット（電動鼻水吸引器）が手放せません。

朝起きたばかりの時は37.4℃で、「おっ、熱下がってきたかな？」と思っても、1時間後には38.7℃まで上昇。

ただ、比較的元気で、アンパンマンラーメン食べながらテレビ見て笑ったり、うんちも出たので少し安心。

夕方に37.3℃まで下がるも、夜には38.0℃。

「娘と同じで3日目くらいには落ち着いてくるんじゃないか」と考えていましたが、一向にその気配を見せません。

• 体温が何度も上がったり下がったりする
• なかなか熱が下がらない
• 春に流行しやすい（幼稚園で流行っていた）
• 娘の症状に、気管支への影響で呼吸がしづらそうな時があった

といった特徴から『ヒトメタニューモウイルス』じゃないかと予想（診断を受けたわけではないので定かではない）。

この頃から、どんな看病をしたらいいのか色々調べて、

• これから体温を上げようとしている時は手足など体の末端が冷たくなるから、布団をかけて体を温めてあげる
• 体温が上がりきったら手足が熱くなって放熱を始めるので、お腹だけは冷えないようにして、手足を掛け布団から出して放熱を助ける

を繰り返していました。

体温が上がりきると、熱がこもって顔がつらそうになりますが、放熱させてあげると少し元気を取り戻すので、このタイミングで水分補給させたり、何か食べさせたりしていました。

4日目

夜は12時間寝て、朝は37.5℃。痰と粘っこい鼻水が大量ですが元気でした。

しかし、昼過ぎに2時間昼寝したあとからは38.5℃くらいの熱が続きました。

食欲がかなりなくなってきて、比較的好きなヨーグルトやゼリーも拒否。幸い、水は飲んでくれるので、こまめに摂らせました。また、少しでもエネルギーを補給してもらいたいと思い、お菓子のサッポロポテト（塩分補給の役割）やおせんべい、ジュースなど、「食べたい」と言ってくれるものを色々提示して食べさせていました。

38℃台後半で顔がつらそうな時は全く食べないので、朝起きてすぐや、昼寝をした後に様子を見て、比較的体調が良い時を見計らって食べさせるようにしていました。

まともにご飯が食べられていないので、体力的にも心配ですし、熱性けいれんが起きる可能性がまだゼロではないことを考えると油断はできません。夕方以降は39℃台まで上がることも増えてきました。

僕

抱っこしすぎて身体中痛いし、息子が心配すぎて食欲も湧かない…。看病つらすぎる…。息子が可哀想すぎて、代わってあげられるなら代わってあげたい…

息子が昼寝している時は、僕の足を息子の足の裏に付け、息子の手足が冷たいのか熱いのかをすぐ判断できるようにしていました。

5日目

朝8時に起きた時は38.5℃。その1時間半後に36.8℃と久しぶりに平熱に戻りました。

僕

やっと治ったか？

ようやく看病から解放されると思ったら、この2時間後には38.8℃…。

『ヒトメタニューモウイルス』は喉→気管支→肺と、残党が奥に移動しながら攻撃を繰り返すので、治るまでに時間がかかるようです。

この日の18時頃、息子は肩で呼吸をするようになってきました。鎖骨のあたりもペコペコへこんでいます。いよいよヤバイかもしれない。

嫌がる息子に強制的に、以前もらった気管支を広げる薬を吸入器で吸わせ、縦抱っこして、少しでも呼吸がしやすいようにしました。

SNSで調べると、『ヒトメタニューモウイルス』にかかって入院している人もいるようで、いざとなったら病院に駆け込む必要がありそう。

僕のメンタルも限界を超えていて、苦労して寝かせた息子を前に、何度注意しても娘が歌うのをやめないのでブチ切れてしまいました。

23時頃から寝る時は呼吸が安定しだして、高熱が出る前の「手足が冷たくなる現象」もなくなり、体温が安定しているようでした。ずっと寝やすそうで、この日は僕も安心して寝ることができました。

6日目

朝6時に起きた時は37.5℃でしたが、お昼には37.0℃に下がり、ほぼ平熱と言っていい状態になりました。

久しぶりにヨーグルトを食べてくれたし、いちごやせんべいも食べてしっかりエネルギー補給できました。

痰と鼻水は相変わらず大量でしたが、ようやく高熱地獄から脱したようでした。

突然の下痢で心配はしたものの、久しぶりにお風呂にも入れてスッキリ。

7日目

この日はずっと平熱でした。

楽しく遊べるくらいに回復。

ただ本調子ではないので、疲れやすい分、眠くなると機嫌は悪くなりやすい状態。昼寝をさせると3時間は寝ます。

食欲については、ヨーグルトをひと口食べて拒否したので、味覚が戻ってないような感じがしました。この時はお菓子でもなんでも、とにかく食べれるものを食べさせることを優先させていました。

あおっぱなは2週間続いた

それから2日後。

ようやく息子の体調が体力的にも戻ったので、久しぶりに家族でショッピングモールへ出かけました。

春休みに入ってからずっと自宅で看病だったので、長期休みらしくお出掛けができて、いい気分転換になりました。

ただ、息子との戦いは「熱が下がったら終わり」というほど甘くはありませんでした。熱が治まってからも、痰と「あおっぱな（青っぱな）」が1日中出続けたのです。

特に、ドロっとしたあおっぱなに関しては2週間も続きました。

まだ自分で鼻をかむのはうまくありません。詰まれば口呼吸になり、呼吸も苦しそうになるので、こまめにメルシーポットで吸ってあげる必要があります。

この吸引作業を一日中繰り返すのが地味にしんどかったです。

それでも、熱性けいれんも起こさず、入院という最悪の事態にもならず、本当に良かったと思っています。

今回の風邪について、娘は短期間で乗り越えましたが、息子は長引きました。

それはおそらく、娘は過去、すでに感染したことがあったのに対し、息子にとっては人生初の「ヒトメタニューモウイルス」だったからだと思います。

最近、何人かの友人に子供が産まれました。

「おめでとう」「元気に産まれてきて良かったね」と思う一方で、こんなことも思ってしまうんです。

僕

あぁ…、これからみんなに、あの過酷な『看病地獄』が待っているんだな…

僕が看病で疲弊しすぎなだけかもしれないし、もっと要領よく看病できる人も多いと思います。ただ、今回ばかりはそう思わずにはいられないほど、息子の看病は身も心も削られるほどつらいものでした。

息子の熱が下がってから2日後、風邪がうつった

ようやく息子の看病が終わって「これでやっと解放される…」と思ったら、その2日後くらいから体がだるくなってきました。

体温計ってみると37.4℃。

子どもたちが高熱で苦しんでたことに比べれば屁でもないんですが、この状態で家事育児をするのは地味にきつかったです。

一番厄介だったのが鼻水。

あおっぱなが一日中出て、いくらかんでも無限に出てくるので、あっという間にゴミ箱がティッシュで溢れ返りました。そのうち鼻の付け根あたりに違和感が出てきて、頭痛にも悩まされました（副鼻腔炎？）。

鼻づまりですぐ苦しくなるので、朝と寝る前に鼻うがいの『ハナノア』をやるのが日課になりました。鼻うがいをすると、かむだけでは出てこないあおっぱながドロッと出てくるのと、やった後の爽快感が病みつきになります。

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専用の洗浄液はすぐなくなるので、今は沸騰させたお湯に塩を入れて生理食塩水を作っています。

微熱自体は5日くらいで引きましたが、鼻水と咳がしつこくて、完治するまで3週間くらいかかりました。

僕

普段は家族の中で一番風邪ひかないのに、今回久しぶりにまともに風邪をひいて健康のありがたみを痛感したわ

ケノンのストロング2をヒゲに照射1年1ヶ月目｜ケノンは意外とコスパいいのかも

最近のケノンとの付き合い方は、たまにヒゲ状況を鏡越しに至近距離で確認して、固い毛が1本でも生えてるか、黒っぽい産毛みたいなのが生えてたらケノ...

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2026.03.08

ケノンをここまで続けてきて、ほとんどヒゲを気にすることがなくなりました。

なので、ヒゲの存在が頭から抜け落ちており、同時にケノンの存在もほぼ忘れています。

感覚としては、ケノンをした日から1週間以上すっかりケノンのことを忘れていて、ふと「あ、ヒゲ伸びてないかな？」と思い出して鏡で確認。口の横から1本伸びているのを確認して、翌日ケノンを照射。

この繰り返しです。

ケノンを使った頻度やタイミング

カレンダーの赤丸の日にケノンをヒゲに照射しました。

3月は3回ケノンを使いました。

ちょうど5のつく日にケノンを使っています。

照射の強さはストロング2のレベル10のみ使用。

ケノンを使ってヒゲはどうなったか記録

2026/03/05（照射62回目）

↑照射する日の夕方

いっつも口の左横に一本だけ生えてきます。何度照射してもしぶとく出続けるので、根深いのかもしれません。

毛深い人はみなヒゲが根深いから、「ヒゲにケノンやっても意味ない」と言ってる人もいるのかもしれませんね。

う～ん、この一本だけ毎日照射したろかな。

2026/03/15（照射63回目）

↑照射する日の午後

気になるヒゲは口横の一本だけですが、ケノンを使用する時は口まわり全体に照射して、ちょい黒い産毛みたいなのも焼いてます。

2026/03/25（照射64回目）

↑照射する日の朝

口横の一本以外は、1ヶ月くらいケアせず放置しても外出できるレベル保てそうな気がします。

ケノンを1年2ヶ月使った感想

口横の1本がなければ、ケノン使うの月1くらいでも良さそう。

旅行とか何かイベントがある時に、それに合わせて、その数日前にケノンを使って「今月のヒゲケア終わり～」みたいになったら楽そうです。

まだまだ先だけど、息子にヒゲが生え始めたらケノン提案してみようかな。

ケノンのストロング2をヒゲに照射1年3ヶ月目｜春ってヒゲ生えるシーズンなん？

4月になって、全体的にヒゲが生えてくるようになりました。春の訪れとともに、ヒゲも芽吹いてくるってこと？ヒゲといっても、太くて濃い毛ではなく、...

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2026.05.08

【筋トレ第二章】1年4ヶ月目記録｜ついに目標としていた体重70kgに到達！

ここまで長かった…！痩せ型で、筋肉がつきにくいXX型の自分には到達不可能とすら思えた…。ついに、目標としていた体重70kgを突破しました！ほ...

wanilog.okinawa

2026.03.08

3月は後半、ヒトメタニューモウイルスという風邪との格闘で心身ともに疲弊してました。

1週間こどもに付きっ切りで看病して、ようやく平熱に戻ったと思ったら次は僕が風邪ひいて1週間、微熱～38.3℃で不調続き。その後はずっと黄色い鼻水が止まらず、頭痛やら鼻周辺の違和感、だるさでやられてました。

筋トレもほぼできず、1日だけベンチプレスをした時があったんですが、100kgが挙がらなくなっていました。

体重も2kgくらい落ちて、長い期間かけて増やしてきた体重を失いました。

【筋トレ第二章】1年5ヶ月目の体重記録

※体重は朝起きてトイレ行ってすぐ測ってる

これを見ると、3月の一番体重があった日から2.5kg減っています。

それでも、看病につかれて食欲落ちるくらいのメンタルになっても、68kgまでしか落ちなかったと考えると、これまで筋トレしてきた意味はあったのかなと思います。

【筋トレ第二章】の体重の記録は2024年10月30日にスタート！

今月から下の子も幼稚園に行くようになると、こども2人とも学校、幼稚園で家にいない時間ができます。

その分、仕事や筋トレに集中できそう。

体調が戻ったらまた筋トレ再開して、過去最高体重を目指していくぞ！

【筋トレ第二章】1年5ヶ月目の筋トレ頻度

後半は壊滅的。

筋トレ再開したら筋肉ってすぐ戻るんかな？

【筋トレ第二章】1年6ヶ月目記録｜筋トレする時間を減らしてる

3月後半から4月のあたままで子供の看病で筋トレができず、さらに仕事（フリーランス）のほうでも収入がほぼゼロになってしまったので、筋トレしてる...

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2026.05.08

【2026年3月】ビットコイン資産状況｜底固めは終盤だと思ってる

ビットコインが底固めしてる！2月上旬に勢いよく落ちてからレンジが続いていましたが、最近4時間足チャートの200時間足移動平均線を勢いよく上抜...

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2026.03.07

また来やがったよ、無関心相場が…

上げも下げもしない。

いずれ上がるにしても、それは来年以降な気もする。

それくらい希望が持てません。

こりゃダメだ。

忘れて待つしかねぇ…

2026年4月のビットコイン資産状況

ポートフォリオ

3月は親・親戚から子供たちに入学祝い（合計33万円）をもらったので、それらをすべて教育費積立用として、全力でビットコインにぶちこみました。

買ったら数日後に下落しやがりました。

金返せこの電子ゴミがぁぁぁーーーッ！

資産推移見てると、上がっては下がるを繰り返しています。

次上がり始めたら勝利は確実。

そこまでが長ぇ！泣

LINE BITMAX終わる

たしか2018年くらいに、LINEにいくつか仮想通貨サービスがあって、それを利用して1万円分くらいポイントを得たことがありました。

で、それをビットコインに換えてLINE BITMAXで今まで保有していたら、12万円くらいになりました。

でも今年でLINE BITMAXはサービスを終了するということで、保管していたビットコインをハードウェアウォレットに送金しました。

LINE BITMAX都合によるサービス終了なので、送金手数料が無料になっていました。

ずっと前からハードウェアウォレットに移したいとは思ってたんですが、送金手数料が高くて出来ていませんでした。

それが今回、手数料無料で実現したので、とても良かったです。

【2026年5月】ビットコイン資産状況｜ちゃんと絶望したら上がってきたYO!!!

先月はビットコインに全く希望が持てず、「もう来年まで上がることはないのかな…」なんて考えてたら、上がってきとるやないかッ！200日移動平均線...

wanilog.okinawa

2026.05.08

ケノンのストロング2をヒゲに照射12ヶ月目｜1年続けたらヒゲの悩みほぼゼロになった

ケノンを使い始めてからついに1年が経過しました！厳密には1回目の照射が2025年2月9日。使う前は「痛すぎたら嫌だな」とか「高額支払って使う...

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2026.02.03

最近のケノンとの付き合い方は、

たまにヒゲ状況を鏡越しに至近距離で確認して、固い毛が1本でも生えてるか、黒っぽい産毛みたいなのが生えてたらケノンを使う感じ。

とても楽です。

外出して、剃ったのにうっすら青ヒゲが見えている人を見ると「かわいそうだな」「死ぬまでヒゲ剃る人生歩むんやな」「やっぱ不潔に見えるな」と思うことがあります。

ケノンを使った頻度やタイミング

カレンダーの赤丸の日にケノンをヒゲに照射しました。

2月は3回ケノンを使いました。

ケノン使用1日前にヒゲを剃ることもしてません。鏡でヒゲが確認できたら、その日の夜にケノンを照射するだけ。

1度の照射作業時間がだいたい5分なので、月に合計15分のケアで1ヶ月ヒゲの悩みが消えると考えると、なかなかいいんじゃないでしょうか。

照射の強さはストロング2のレベル10のみ使用。

ケノンを使ってヒゲはどうなったか記録

2026/02/11（照射59回目）

↑照射する日の朝

アゴに1本ヒゲが出てきたり、黒っぽい産毛に照射しました。

2026/02/17（照射60回目）

↑照射する日の昼

口の横が少し気になったので照射。

2026/02/24（照射61回目）

↑照射する日の朝

口の横の1本がしぶとい。以前もここから生えてるやつに何度も照射したのにまだ生きてたらしい。最近復活してきた。場所的に平らじゃないから照射エネルギーがうまく当たってくれないのかもしれない。

当てたら白く焦げるので効いてないわけじゃないと思うから、地道にやっていくしかなさそう。

ケノンを1年1ヶ月使った感想

ケノンはこれまでに61日分使用しました。

値上げ前の69,800円の時に買ったので、69,800円÷61日＝1,144.2円/日

最初は「ケノンの機器高いなぁ」と思ってたけど、今となっては意外と安上がりかも。まぁ現在の結果を得られてるから言えることなんですけどね。

ケノンのような家庭用のメリットは、好きなタイミング・ペースで使えるのはもちろんですが、長く続ければ続けるほど1日分のコストが下がるところにもあるんですね。

ヒゲ剃り派の人も、カミソリや替え刃買ったり、シェーバー壊れたら買い替えたりしますもんね。

ストレスや面倒くささを総合的に考えると、僕はケノンを買って良かったってことになるな。

ケノンのストロング2をヒゲに照射1年2ヶ月目｜口横の1本がてごわい

ケノンをここまで続けてきて、ほとんどヒゲを気にすることがなくなりました。なので、ヒゲの存在が頭から抜け落ちており、同時にケノンの存在もほぼ忘...

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2026.04.04

【筋トレ第二章】1年3ヶ月目記録｜1種目100回の高回数で体重が過去最高に！

Youtubeで、腕立て伏せだけで大胸筋がめちゃくちゃ発達している人を見て、なかなかの衝撃を受けました。だって、普段ベンチプレス100kgで...

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2026.02.03

ここまで長かった…！

痩せ型で、筋肉がつきにくいXX型の自分には到達不可能とすら思えた…。

ついに、目標としていた体重70kgを突破しました！

ほぼ毎日筋トレをして、多めにご飯を食べて、長い期間努力してきました！

それがようやく実ってとても嬉しいです！

【筋トレ第二章】1年4ヶ月目の体重記録

※体重は朝起きてトイレ行ってすぐ測ってる

先月に続き、過去最高体重を突破！

70kgを超える日が出てきました。

【筋トレ第二章】の体重の記録は2024年10月30日にスタート！

「脂肪が少ないほうが筋肉がつきやすい」ということを聞いたことがあったので、2025年の夏に数ヶ月減量期を設けました。

でもそこからまた増量を始めると、お腹に脂肪が付き始めました。

それで悟りました、「多少はお腹に脂肪がついてるのは仕方ない。俺は体脂肪率を一桁台にもっていけるほどストイックじゃない。」と。

だから脂肪のことはあまり気にせず、増量するようになりました。

それで70kgを達成しました。

でもいいんです、それで。

次の目標は75kgだ！

【筋トレ第二章】1年4ヶ月目の筋トレ頻度

2月はほぼ毎日筋トレをしていました。

1種目の合計回数を100回から50回に減らして、トレーニング時間を短くしました。

それでも十分な負荷になるような重量に設定しています。

スーツのウエストが破壊されそう

卒園式を控え、スーツが着れるか久しぶりに試してみると、お腹を引っ込ませながらじゃないとウエストのホックを付けることができない…！

無理やりつけるとホックがちぎり取れそうなほどパツンパツン。

このスーツは体重が60kgくらいの時に購入したものなので、10kgも増えてたらそりゃキツいわけだ。

ということで、ダイソーで『きついウエストを簡単お直し ウエストアジャスター』を買ってきました。

1.5cmと3cmに調整ができます。

最初、衣服売り場をいくら探しても無くて、ダメ元で手芸売り場を探しても無くて、その隣の布売り場のところに置いてありました。探すのムズ過ぎるやろぉ！

実際にスーツのズボンを穿いてみると、3cmのほうでようやく穿けました。

うーん、だいぶきつい。

今後も筋トレを継続していく予定なので、数年後また訪れる卒園式や、そののちの卒業式には新しいスーツを用意しなくてはいけなくなりそうです。

自営業でずっと自宅にいるので、スーツを着る機会はほとんどないから、どうにか安く済ませる方法を探したい。

【筋トレ第二章】1年5ヶ月目記録｜ヒトメタニューモウイルスで体重2kg減

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2026.04.04

【2026年2月】ビットコイン資産状況｜ChatGPT使って確定申告用の表を作った

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2026.02.03

ビットコインが底固めしてる！

2月上旬に勢いよく落ちてからレンジが続いていましたが、最近4時間足チャートの200時間足移動平均線を勢いよく上抜けました！

そこから下落トレンドラインとレジスタンスラインに上値を抑えられて、また価格を戻してしまいました。

けどこの動きには上昇の意志が感じられます。

しかもハッシュリボンにbuyサインが点灯！

近いうちに大きめの上昇が始まるのではないだろうか！

4月の下旬までには、下落トレンドラインを突き破る上昇トレンドの始まりの動きが見れそうな気がします。

僕

もう少しの辛抱だと思う。耐えろ自分！

2026年3月のビットコイン資産状況

ポートフォリオ

2月はビットコインを買い増ししませんでした。

毎回そうなんだよね。下落してる時に金欠になって買い増しできない。

もうええわ、大人しく値動きだけ見てる。

資産がなかなかすごい勢いで減っていく…！

まぁこういう打撃は過去にも経験してるし、それをガチホで乗り越えてるから耐性はできてます。

今回も乗り越えて、資産爆増させたるでッ！

書くことがなさすぎる＝無関心相場＝底

本当に書くことがありません。

毎日ビットコインのチャートは見ているものの、全く期待が持てません。

「またこっから落ちるのかなぁ、覚悟しとくかぁ」みたいな、テンションが上がらない日々。

ってことはだよ！？

もう「底」ってことじゃん！

こんなに分かりやすいことは無ぇ！

ここまでズタズタに暴落したんなら、上値は相当軽いはず。

なんらかのキッカケで上昇に転じれば、一気に駆け上がっていくでしょうよ。

僕

夜明けは近い！

【2026年4月】ビットコイン資産状況｜希望を抱く意欲すら持てない無関心相場やないか

また来やがったよ、無関心相場が…上げも下げもしない。いずれ上がるにしても、それは来年以降な気もする。それくらい希望が持てません。こりゃダメだ...

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2026.04.04