スポーツ・筋トレ 筋トレ1年3ヶ月目記録｜過去最高体重がなかなか越えられない
先月は久しぶりに友人たちと遊び、温泉に行った時に「肩周り太い」「体厚みあるね」などと言われまくりました。一瞬見られただけて「筋肉ついた？」と...
趣味・自己啓発
スポーツ・筋トレ 
スポーツ・筋トレ 筋トレ1年2ヶ月目記録｜加重増やしただけで順調に体重増えてきた
あまりに体重が増えないので、先月から積極的に加重を増やしています。そしたら面白いようにどんどん体重が増加していってます。思い切って負荷を増や...
スポーツ・筋トレ 筋トレ1年1ヶ月目記録｜全然体重増えないので加重増やして次の世界へ
9月は新型コロナワクチンを打ったので筋トレをお休みする日もありましたが、早く再開したくてうずうずしてました。もう筋トレは生活の一部！やってな...
スポーツ・筋トレ 筋トレ12ヶ月目記録｜祝★筋トレ1年継続達成！＆懸垂30日間チャレンジに挑戦した結果
つ、ついにぃー！2021年8月いっぱいで、筋トレ1年継続を達成しました！これまでは長く続いても1ヶ月だったので相当進歩しています。もう完全に...
スポーツ・筋トレ 筋トレ11ヶ月目記録｜毎日5分懸垂やってみてる
7月は筋トレをした日がたったの3日しかありませんでした。引っ越ししてからは壁紙貼ったり、要らない粗大ゴミを4～5回くらい車でセンターに運んだ...
趣味コラム Ulanzi（ウランジ）カーボン三脚『MT-20』と金属製スマホクリップ、LEDライトのレビュー
ここ2年くらいは、自宅用のスマホ三脚はダイソーのもの（500円）を使っていました。でも、買って数ヶ月したら壊れ始めたんですよね。例えば、セン...
スポーツ・筋トレ 筋トレ10ヶ月目記録｜ちょっとずつ筋トレ再開してまっせ！
加重ディップスで右肩を痛めてしまっていたので、先月は筋トレをお休みしていました。まぁちょうど引っ越し作業もあったからどっちみち筋トレはできな...
スポーツ・筋トレ 筋トレ9ヶ月目記録｜加重ディップスで右肩ガチで痛めて休憩なう
2ヶ月前から始めた加重ディップスですが、間違ったフォームでやり続けてたらしく、右肩を痛めてしまいました。ディップスは前傾姿勢を保ち、常に前腕...
スポーツ・筋トレ 筋トレ8ヶ月目記録｜友人に鍛えてること気付かれまくりました
筋トレは現在も継続できています。完全に習慣化されていて、あまり乗り気じゃない日もやってしまう。体重が増えたり見た目が変わったり、目に見える成...
スポーツ・筋トレ 筋トレ7ヶ月目記録｜ディッピングベルト購入で世界が変わった
3月はデブエットを目標に摂取カロリーを増やしていましたが、オーバーしているはずなのになかなか増えません。これ、体の変化にも慣性の法則みたいな...
スポーツ・筋トレ 筋トレ6ヶ月目記録｜【写真あり】3ヶ月でマイナス5.6kg！痩せすぎたのでデブエット開始
ついに筋トレが半年続きました！僕今までだったら1ヶ月続かなかったのに、これはすごい！毎日やってるわけじゃないけど、毎日続ければいいってもんで...
スポーツ・筋トレ 筋トレ5ヶ月目記録｜2ヶ月連続で減量（ダイエット）成功！そして新たな目標ができた
筋トレ5ヶ月目も減量を続けていました。そして2ヶ月連続で減量に成功！やはり頑張った成果が体重に表れると嬉しいです。つーことで、今回思ったこと...
コーヒー 趣味にこだわりを！初心者が手動コーヒーミルを選ぶまでの過程、選び方
2021年になって、ふと悩むことがありました。僕なーんか、人生をなんとなくでしか生きてないんだよね～人生がボンヤリしているというか、主体的に...
身だしなみ コロナ禍で始めたセルフカットももう1年。初心者メンズの、後ろ髪、耳周りの切り方や手順など
2020年2月、新型コロナウイルスが騒がれ始めた当初、散髪どうするか問題が自分の中で勃発しました。美容院に行ってコロナを移されたら嫌だし、娘...
スポーツ・筋トレ 5kg飲み終わったのでマイプロテイン【ラテ味】のレビュー（評価）
ようやくラテ味のマイプロテイン5kgを飲み終えました。11月は1回25gを1日4回、12月からはダイエットのため1日3回に減らして摂取。5k...
スポーツ・筋トレ 筋トレ4ヶ月目記録｜この1ヶ月で自分に合った減量方法（ダイエット法）を見つけました
4ヶ月も筋トレが続いたのは人生で初めて。もう習慣化されてきて『やるのが当たり前』状態になっています。コロナ禍で筋トレを始めた友人が複数いまし...
スポーツ・筋トレ 【23種類を比較】マイプロテインの味（フレーバー）を好きな順にランキングしたで
マイプロテインで毎月行われているセールは割引率が50％近くいくこともあって、かなりコスパが良いです。以前ゾロ目セールで47％OFFで5kg6...
スポーツ・筋トレ 筋トレ3ヶ月目記録｜体重増えても見た目は変わらない…。結局体脂肪率が重要なことに気付いた
筋トレ3ヶ月目も2ヶ月目の時と目標は同じ『体重増加』でした。しかし、思うように体重が増えなくなってしまいました。また、自分が何のために筋トレ...
スポーツ・筋トレ 飲み終わったのでX-PLOSION（エクスプロージョン）【フルーツオレ味】のレビュー（評価）
DNSホエイプロテイン【カフェオレ風味】を飲み終えた後は、エクスプロージョンのフルーツオレ味を試してみることにしました。家に届いた時はそのデ...
スポーツ・筋トレ 筋トレ2ヶ月目記録｜継続は正義！筋トレしたら体重増加ペースはどれくらい？
筋トレを始めて1ヶ月目はなかなか思うような成果を上げることができずにちょっとメンタルにダメージを受けていました。知識も経験値も多くないので、...