趣味・自己啓発

3月はデブエットを目標に摂取カロリーを増やしていましたが、オーバーしているはずなのになかなか増えません。 これ、体の変化にも慣性の法則みたい...

ついに筋トレが半年続きました！ 僕 今までだったら1ヶ月続かなかったのに、これはすごい！ 毎日やってるわけじゃないけど、毎日続ければいいって...

筋トレ5ヶ月目も減量を続けていました。そして2ヶ月連続で減量に成功！やはり頑張った成果が体重に表れると嬉しいです。 つーことで、今回思ったこ...

ようやくラテ味のマイプロテイン5kgを飲み終えました。 11月は1回25gを1日4回、12月からはダイエットのため1日3回に減らして摂取。 ...

4ヶ月も筋トレが続いたのは人生で初めて。もう習慣化されてきて『やるのが当たり前』状態になっています。 コロナ禍で筋トレを始めた友人が複数いま...

マイプロテインで毎月行われているセールは割引率が50％近くいくこともあって、かなりコスパが良いです。 以前ゾロ目セールで47％OFFで5kg...

筋トレ3ヶ月目も2ヶ月目の時と目標は同じ『体重増加』でした。しかし、思うように体重が増えなくなってしまいました。 また、自分が何のために筋ト...

DNSホエイプロテイン【カフェオレ風味】を飲み終えた後は、エクスプロージョンのフルーツオレ味を試してみることにしました。 家に届いた時はその...

筋トレを始めて1ヶ月目はなかなか思うような成果を上げることができずにちょっとメンタルにダメージを受けていました。 知識も経験値も多くないので...

ダイエットを開始してから1ヶ月が経過しました。 この1ヶ月間はだいぶ筋トレに集中することができました。しかし筋トレ中心の生活にしすぎて妻から...

2020年9月に初めてマイプロテインを購入してみましたが、とにかく届くのが遅い！ 商品は海外から届くので配達に時間がかかるのは理解していたつ...

アラサーになって中年太りが気になり始めました。 そこで1ヶ月前から運動を始め、同時にプロテインも飲み始めました。日頃からたんぱく質が足りてな...

僕は学生時代から20代後半まで、ずっと痩せ型人間でした。いくら食べても太らないし、体重増やそうと意識的に炭水化物を取るようにしても太れない。...

僕は完全に痩せやすい体質をしているので、体重を増加させるためには1日の摂取カロリーを意識しなければなりません。 そこで、普段食べている食べ物...