DIE WITH ZERO　人生が豊かになりすぎる究極のルール [ ビル・パーキンス ]

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ネットのレビューとかYouTubeの要約動画で「死ぬまでに金を使いきれ」っていう内容であることは知っていたので、

僕

読む必要なさそうやな～

とか思っていたんですが、これは読んでおいてかなり良かったです。

老いた自分に今の貴重な時間を渡すのって嫌だな

本によると、人生を楽しむためには、お金・時間・健康の3つが必要。でも、年を取ると健康（元気な体、体力）が失われていく。だから、健康が十分な若いうちにこそお金を使ったほうが有意義な経験を送れるとのことでした。

まぁそれはそうなんですが、特に心に響いたのが、

ってこと。

例えば、「いつかクルーズ旅行したい」と思ったとする。今行けるお金があるのに、それを先延ばしにして漠然と「老後に行ければいいかな」なんて考えて、実際老後にクルーズ旅行したら、それは「クルーズ旅行を楽しむ時間」を老いた自分にプレゼントしたことになる。

それ、嫌やん。

今の自分を犠牲にして、じじいになった自分のためにせっせとお金を貯めるって、一度きりの人生、それでいいんか？

今の親を見てみ？60代に突入してからクルーズ旅行を楽しめる意欲、体力、残ってると思うか？30代のほうがより楽しめるんちゃうか？

ビットコインを買うことも老いた自分へのプレゼントなんか

今までの僕は金銭面で将来が不安だったので、お金に余裕ができたらビットコインを買い続けてきました。でもそれも、今、人生を豊かにするために使える時間を、先送りしていることになるのかな。

もちろん長期投資は若いうちから始めたほうが有利だし、自分の資産を法定通貨だけで持ち続けるのは不利だから、投資を否定したいとは全く思わん。ただ、十分な資産があるのにせこせこ投資して、もう戻ってこない”今”という時間を犠牲にするのも受け入れられない。

「DIE WITH ZERO」は、ビットコインにやや依存気味だった意識を変えてくれました。

僕

もうちょっと今の自分、家族の楽しみのためにお金を使ってもいいんじゃないか…？

こういうことにお金を使いたい

今年中にディズニーシーの新エリア「ファンタジースプリングス」に行き、ホテル宿泊で、さらに並ばなくてもアトラクションに乗れる「マジックパス」課金で20万円ほど使う予定。

そのため妻は、

妻

今年の夏休みは旅行を我慢する

と言っていました。

でも、”今年”という時間は過ぎたらもう戻ってこないんです。だから夏休みもお金を使って家族の思い出を作ることにしました。

去年海行ってて、「もう海は行かなくていいかなー」と思っていたんですが、

妻

南海トラフ地震が来る前にキレイな海に行きたい

と言っていたので、静岡の海に行くことが決定しました！宿は安いですが高評価レビューのところを予約！

ほかにもお金の使い方としては、

がいいかなと思いました。

で、すでに回転寿司食べに行ったり、高速道路使ってちょっと遠いところの花火大会見に行ったりしました。

僕

回転寿司、量のわりに値段高いからあんま魅力的に感じなくなってきた

「若い時はお金を使ったほうがいい」の意味が理解できた

「若い時は投資（貯金）なんてせずに使ったほうがいい」「若いうちは経験に投資しろ」といった言葉、よく聞きます。

これまではこれが全く理解できませんでした。

でも今なら分かる気がします。

別に若いうちから投資したっていい。でも、健康で元気で体力がある20代はその時にしかなくて、30代に突入したらもう戻ってこない貴重な時間だから、自分の身の丈にあった範囲で、何か興味のあること、自分のためになることにお金を使うのはとても価値のあることだよってことなんだよね。

僕

バランスが大事なんだな

あと46年で死ぬ

アプリ『寿命時計』をスマホに入れてみました。平均寿命で死ぬとすると、あと46年で死ぬとのこと。

最初見た時は「あとこれしか生きられないのか…」とゾッとしました。と同時に、時間は限られていることを強く実感。

例えば、家族旅行はいつでも行けると思っていたけど、実際は子供が中学生、高校生になったら親と一緒に旅行に行ってくれるか分からない。だから子供が中学生になるまでの10年の間に積極的に旅行に行きたいと思いました。

数年後の自分に時間をプレゼントする

いつかクルーズ旅行に行きたいけど、まだ下の子が小さすぎて今行くのは早すぎる。そういう場合は今余っているお金を投資して、数年後クルーズ旅行に行く時に引き出せばいい。

そう考えて2年ぶりくらいに、またビットコインで旅行貯金を始めました。

僕

そんな感じでね、後で振り返って「楽しかったな」「やってよかったな」と思える思い出増やしていきたいよね

DIE WITH ZERO　人生が豊かになりすぎる究極のルール [ ビル・パーキンス ]

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amazonのレビューには酷評もあったので、購入しようか結構迷いましたが、読んでみたら、圧倒的に購入して正解でした。なぜなら、自分の投資に対するスタンスが間違いだらけだったことに気付けたからです。

投資をしていると、ついつい欲に負けた行動を取ってしまうことがあると思います。例えば、「まだ伸びると思って利確できない」や「損切りができない（ナンピンを繰り返す）」、「塩漬け」、「高値で掴んでしまった」などなど。

「マネーの公理」は、そういった投資に負ける人の行動や、投資に勝つための哲学を説明しています。実際に大損した人や、資産を失って自ら命を絶った人の具体的な話なども書かれていますから、「自分も注意しよう…」と感じることができます。

それでは、「マネーの公理」を読んだ感想を書き連ねていきたいと思います。

「マネーの公理」を読んだ感想

チューリッヒの公理は投資に慣れていない日本人必読だった

「マネーの公理」のサブタイトルは「スイスの銀行家に学ぶ儲けのルール」。本の内容は、スイスの金融マフィア「チューリッヒの小鬼たち」の儲けの掟（チューリッヒの公理）が説明されています。

このように、12の公理と16の副公理から構成されています。ちょっぴり分かりにくい説明があったりしますが、全体的にガチクソためになりました。

内容も、実際に投資に失敗した人の話や、実体験に基づいた話が書いてあり、具体的で怖かったです。「こんな風に失敗したくない…」と思いつつ、誰もが陥りやすい失敗談、かつ、すでに僕も同じ失敗をしていたので、本当に読んで良かったです。

むしろ、この本を読まずに今後も投資をしていく自分を想像したら、恐ろしくなりました。「読んでなかったら絶対また同じ失敗を繰り返すなぁ…」って思いました。

投資は投機

「投資」は堅実にお金を増やしていくイメージ。例えば、長期積立のインデックス投資信託みたいな。

逆に「投機」はギャンブル性の高いイメージです。FXやバイナリーオプション、競馬みたいな。

でも、「どんな投資も投機である」とチューリッヒの公理は説いています。

まぁこれはなんとなく分かっていました。だって、インデックス投資信託をしてたって、始めるタイミングによっては含み損のまま終わるかもしれないし、将来どんな大暴落が待ち受けているのかも予測できないから。含み益が出ている状態でうまく利確できるかも分からない。だから「投資と投機の判断基準って人それぞれ感覚の違いなんだろうなぁ」とは思っていました。

ただ、今言ったように、投資と投機の境目が曖昧であることを、なんとなく「そうだろうな」と思っていただけで、確信はありませんでした。でも本を読んで「あ、同じように考えている人もいたんだ」と知ることができ、自分の感覚はあながち間違ってはいなかったんだと気付くことができました。

たぶん、これくらいのことは普段投機をしている人にとっては当たり前のことかもしれません。「自分もそう考えていたよ！」と言う人はたくさんいることでしょう。

でもチューリッヒの公理は、さらに多くのなんとなくをはっきりと示してくれます。そして、新たな気付きをいくつも教えてくれます。だから読んで正解でした。

これまで読んだ投資本の真逆を行く内容

僕はこれまでいくつかの投資本を読んできました。「難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください！」や「インデックス投資は勝者のゲーム」、「マーケットのテクニカル分析」など。

で、今回「マネーの公理」を読んでみたら、これまでの本をことごとく否定する内容でした。

チューリッヒの公理から言わせてみれば、なんとなくでインデックス投資信託を勧めている投資本、テクニカル分析を説いている投資本などは、すべて絶対視してはいけないのです。

「マネーの公理」のamazonのレビューには、「すべての投資が投機（ギャンブル）なら、じゃあ投資をするなってこと？作者が何を言いたいのか分からない」といったものがありましたが、これはチューリッヒの公理を理解していない。

チューリッヒの公理は、「相場はカオス」「人に頼るな」「投資は運要素がとても強い」と伝えているのだから、「こうすれば勝てるぞ！」などと明確に教えてくれるはずがありません。

その代わり、損切りを素早く行うこと（損小）、運が良くて納得いく利益が出てきたら素早く利確すること（利大）を暗に示しています。

「マネーの公理」vs「マーケットのテクニカル分析」

「マネーの公理」は相場はカオスだと言い、「マーケットのテクニカル分析」はチャートにはいくつかパターンがあってダウ理論なども存在すると言っています。

関連書評「マーケットのテクニカル分析」はトレーダーが読むべき絶対的教科書だった

僕自身もダウ理論は存在すると思っているので、最初は「マネーの公理も部分的には間違っているのでは？」と思いました。でもよく読むと「相場はカオスだが、そのカオスの中に見つけた法則性を妄信しなければ危険じゃない」と言っています。

なるほど。じゃあ、自分なりのルールに基づいて（ダウ理論を使ったり、トレンドラインを使ったりして）トレードするのはいいけど、「相場は常にカオス」「常に思い通りにいくとは限らない」ということを念頭に置いておかなければならないってことですね。

まぁ、そりゃそうなんだろうけど、ついつい自分のトレードがうまくいってしまうと、「自分のトレードは正解だ！」と思い始めてしまって、そのうち「このラインは割らないはずだ！」「ダウ理論に従ってここまで上がるはずだ！」のように妄信し始めてしまうことがあるから、だから人間ってのは難しい。自分をコントロールするのは難しい。

普通に、「常に早すぎるほど早く利食え」とか実行に移すの激ムズだから。

まとめ

読破後、内容があまりにも多く把握しきれなかったので、紙に要約を書き写して、整理しました。本も何度か読み返したいと思いました。

一方で、チューリッヒの公理は、その内容をただ知っているだけでは無意味だとも思いました。なぜなら、知っていることと、実行できることは別物だから。

相場の世界にいると、常に欲望が邪魔をしてきます。「マネーの公理」を読み終わった時、「あぁあ、投機をする時は感情を排除しないといけないんだなぁ。感情を無にする本とかあったら読みたいなぁ」と思ったほど。

また、読み終わった後にFXをした際、「ここから上がるはずなんだ！」「もう負けてもいいから一晩様子見しようかな」と思ってしまった場面がありました。でもこの思考は第二の公理と第三の公理に反するとも思いました。で、利益が出ているうちに利確…。翌日、「あれから上がっていたら嫌だなぁ」と思いながらチャートを確認すると、激下がり。今回の場面に関しては利確して正解でした。まぁ、チューリッヒの公理から言わせてみれば、たとえ上がっていたとしても素早く利確した行動は正解であって、後悔したところでそれは仕方ないことなんですけども。

何が言いたいかというと、チューリッヒの公理は、知っているだけでは意味がなく、実際に行動して実感することで、初めて日頃から実行に移せるようになるということ。多くの練習が必要だと感じたんです。

チューリッヒの公理を実行できるようになれば、一発の負けで破滅することは避けられるので、これからも練習に励もうと思いました。

関連「チューリッヒの公理」で振り返る僕の仮想通貨【投機】失敗遍歴

マネーの公理 スイスの銀行家に学ぶ儲けのルール [ マックス・ギュンター ]

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amazonの評判も良く、読んでみたいと思っていたら、なんとアマゾンプライム会員なら無料で読めるじゃあないか！

普通に購入したら6,000円ですから、もうこれだけで今年分のアマゾンプライム会員費の元取れました。

さらに内容も、まさしく「専門的な教科書！」と言える高品質で、この本に出合えて本当に良かった！

ということで、このページでは学んだことや感想を書いていきたいと思います。

「マーケットのテクニカル分析」を読んだ感想

トレードのすべてが学べる良書

「マーケットのテクニカル分析」は、その辺の小手先の知識だけを説明するような本ではありません。600ページ以上に渡り、根本から丁寧にトレードの知識を教えてくれています。

では、どんな目次なのかを紹介！

※自分用メモとして、また読み返したい部分にマーカー引きました

ものすごい量なので、読み終わるまでに1週間以上かかりました。第18章から後は興味なくてほぼ読みませんでしたｗ

本全体から「ダウ理論」が学べる

「ダウ理論」と言うと、「トレンドは明確な反転シグナルが出るまで続く」などの6つの基本理念のことです。第2章で「ダウ理論」の解説がありました。

ただ、漠然と「ダウ理論」を知っているだけでは、どうトレードに反映させればいいのか分かりません。

この本では、トレンドやチャートパターン、エリオット波動理論の考え方が、すべて「ダウ理論」に基づいたものであることを教えてくれました。だから実用的なトレード知識が身に付きます。

パターンには反転と継続がある

チャートにはいろいろなパターンがあることは知っていましたが、それぞれに「反転」と「継続」があったなんて全然知りませんでした。

三尊天井や逆三尊は反転ですが、トレンドの途中に出てきたトライアングルやフラッグ、ペナントは小休憩で、再度トレンドに乗って進んでいくことが多いとか。

こういうのはトレードするなら絶対に知っておいたほうがいい知識ですね。

「エリオット波動理論」は自分に合わなかった

途中の「エリオット波動理論」は結構楽しみにしてたんですけど、読んだ結果、自分の中でしっくり来なかったので、使うことはないなと思いました。

実際にFXのチャートに照らし合わせようと試みたんですけど、どこまでが第○波で、どこまでが修正波なのか、チャートが完成しないことには判断できないと感じました。

トレンドラインまで明確に戻ってきているような状態だったら、「あ、ここで修正波は終わりかな？」とか判断がつくと思うんですけど、チャートはそう都合のいい形してくれないのでね。

オシレーターがフィルターになることに感動

僕はこれまで、オシレーターなんて後付けのデータで、トレードには役立たないと思っていました。実際チャートと見比べてみても、反転のタイミングが当たることもあれば当たらないこともあるし。

でもこの本を読んで、RSIとストキャスティクスの組み合わせがトレードのタイミングの目安になり、無駄なトレードが減少すると感じました。特にポジポジ病の人にはいいかも。

オシレーターにもトレンドラインなどを引けば相場の強弱を図れることが分かり、これは自分的に大発見でした！

サイクル理論の話も面白かった

相場にはサイクルがあるようですが、世の中のどんな事象にもサイクルがあると説明があり、とても面白い考えだなと思いました。

こういうのが分かれば、長期的に見てトレンドの方向が分かり、有利にトレードできるようになりそう。

マネーマネジメントって大事

トレードをするなら、常に利益と損失について考えなければなりません。

例えば、リスクの高い場面ならLotを低くしたり、損切りラインを浅く設定する。さまざまな分析から勝率が高いと感じた場面ではLotを大きくしたり、損切りラインを広めに設定する。

このように、場面ごとにLot数を変えたり、許容リスクを調整したりして、戦っていくのが良いようです。

この本を読めば知識の土台が完成する

以前、「パターンを覚えるだけで勝率7割超！FXチャートの読み方」という本を読んだことがありました。これはプライスアクションによるトレード手法が紹介されていました。

関連書評「パターンを覚えるだけで勝率7割超！FXチャートの読み方」シンプルで単純なのに勝てる手法

ただ、どうしてそのプライスアクションが有効なのか、根本的なことまでは分からなかったような気がします。

しかし、今回「マーケットのテクニカル分析」を読んだことで、日や週の終値が重要視されていることを知り、だからこそリバーサルがトレードの根拠に使えるんだと理解できました。

あ、そういやチャートと出来高の関係も解説されてて、出来高の重要性も理解できたので、マジでこの本読んで良かったです。

マーケットのテクニカル分析 トレード手法と売買指標の完全総合ガイド （ウィザードブックシリーズ） [ ジョン・J・マーフィー ]

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これだけ長くランクインする理由は、みんなから評価されていて、口伝えで次々に購入する人が多いからではないか、と思いました。

そこで、試しに読んでみることに。

今回は、この本を読んだ感想や、ためになった内容について書いていきたいと思います。

「学びを結果に変えるアウトプット大全」を読んだ感想

まるでブログを読んでいるみたい

珍しいことに、この本は文章が横書き。

それだけではなく、アウトプットの方法などが、それぞれ単発で説明されています。このような構成はよくブログで見られるので、まるでブログを読んでいるかのような気持ちになりました。

「自己紹介が遅れました」って情報商材かｗ

途中、「自己紹介が遅れました」と書いてあって、まるで情報商材かと思いましたｗ

アウトプットの小技が勢揃いしていて辞書的存在

アウトプット大全は、この1冊を通して「正しいアウトプット法」を教えてくれていますが、内容的には豊富なアウトプット手段を次々に紹介していて、辞書的な存在だなと思いました。

1回読んだだけで習得するのは難しいので、特に重要に思った部分は付箋を貼るなりして、実際にアウトプットして習得していかなければなりませんね。

読んでいて勉強になったのは以下の17つです。

「運動しながら覚えるのがいい」というのは聞いたことがあったんですが、初めてその仕組みを知りました。

手書きが良いと知って、仕事で行き詰った時は紙にアイデアをまとめるようになりました。

どんどんアウトプットを実行していかないと、人間は成長できないことを知りました。

「ほめ方」については、子どもを育てる時にとてもいいなと感じました。

「20分の運動でもドーパミンが分泌し、運動直後から集中力・記憶力・モチベなどがUPする」と書いてありましたが、だから僕自身、仕事が煮詰まった時にランニングしていたんだなと思いました。ランニングするとスッキリするのは実感していたし、自然と実行してたんですよね。

日頃から啓発本を読んでいる人はすでに知っていることも多そう

日頃から啓発本をよく読んでいる人は、「もうこれ知ってるよ」と感じることも多いかもしれません。

ただ、それ以上にアウトプット法が盛りだくさんで紹介されているので、かなり勉強になると思います。

自分をさらに補強するためにも、1度読んでみることをオススメします。

参考図書に「幸福優位7つの法則」があった

読み終わって最後に記載されている参考図書を見てみると、「幸福優位7つの法則」がありました。

この本は僕が当ブログを始めるキッカケになった本です。

書評「幸福優位7つの法則」は僕の生き方を変えた革命本

僕は先日、「幸福優位7つの法則｜仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論」って本を読みました。読んでみると、僕が抱えていた悩みを見事に...

wanilog.okinawa

2017.02.27

「アウトプット大全」よりもまず「幸福優位7つの法則」を読んだほうがいいです。

まとめ

この本を読んで、アウトプットの重要性が分かりました。サラリーマン向けの内容もたくさんあるので、万人が読んで勉強になる本でしょうな。

ただ、アウトプット法がたくさんありすぎて、何があったか忘れてしまいそうになるし、すべてを習得するには時間がかかりそう。

まずは、どの方法を身につけたいか自分で厳選し、実際に行動（アウトプット）して、少しずつ自己成長につなげていきたいです。

僕の場合は、これから新しい仕事にチャレンジしようと思っていますが、特にフィードバックを重視してやっていきたいと思いました。

学びを結果に変えるアウトプット大全 [ 樺沢 紫苑 ]

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つい先日、本「難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください！」を読んでインデックス投資信託に興味を持っていたので、今回見つけた本も読んでみることにしたんです。

「インデックス投資は勝者のゲーム」の著者はボーグルさん。この方は超有名なアメリカの資産運用会社「バンガード」の創始者で、ここが世界初のインデックス投資信託を作りました。

だから本の中でバンガードのインデックス投資信託をめっちゃ推していて、「自分の商品をアピールしたいだけじゃないの？」と思ってしまいますが、内容自体はデータに基づいており説得力があります。

今回は、「インデックス投資は勝者のゲーム」を読んだ感想を書いていきたいと思います。

「インデックス投資は勝者のゲーム」を読んだ感想

文章が分かりづらいので飛ばし読みで十分

文章に（）カッコが多くて読みづらく、和訳もすんなりと頭に入ってきません。丁寧に読んでいくとかなり時間がかかりそうだったので、速読レベルで読み飛ばしていきました。

説得力があるデータによる解説も、数字が多くて真剣に読みたいと思わなかったので、軽くグラフを見て結論をしっかり把握するくらいにしました。

基本的に「インデックスファンドが一番だよ」と言っているだけ。

データによると投資家は平均に勝てない

投資にはいろいろあります。

個別に気に入った株を買う、投資信託を買う、ETFを買う、短期トレードする、FXのスワップ目的で通貨を買う、仮想通貨を買う、などなど。

ただ、ボーグルさんは「相場の平均以上に利益を上げることはほぼできない」と説いています。

どういうことかというと、個別株や、アクティブファンド（積極的にポートフォリオを変更する投資信託）を買う行為というのは、敗北の投資方法だと言うのです。

逆に「S＆P500」のような経済指標に合わせたインデックスファンドは、多くの企業に分散投資していることになるのでリスク軽減になり、経済の成長によって着実に利益を生み出します。さらに配当を再投資し、複利の効果で長期的に大きな資産を築くことができるのです。

これは本に載っていた過去のデータを見てみると一目瞭然でした。

インデックスファンドは着実に利益を出しているのに、ほとんどのアクティブファンドはそれ以下の利益しか上げられていないのです。

これは何を示しているかというと、未来は誰にも予測できないということ。経済アナリストがいくら頑張ってポートフォリオを組んでも、継続的に利益を上げ続けることは無理。結局インデックスファンド（経済の平均）に勝つことはできない。

これを知った時、インデックスファンドこそ堅実に資産を増やす「真の投資」だなと感じました。

ゴットロックス家の寓話に感動

本の中に「ゴットロックス家の寓話」が書かれていました。

昔々、ゴットロックス家の一族はアメリカにある企業の株式を100％保有していました。だから毎回配当ガッポリ。

しかしそこに「助言者」が近付いてきました。まぁ経済アナリストみたいな人です。助言者は「もっと利益を大きくするために株式売買のアドバイスをするから、助言手数料をちょうだい」と言ってきます。

すると一族の一部が助言者の言う通りに株を売買してしまい、結果、利益が減ってしまいました。減った利益をもとに戻そうとさらなる「助言者」を雇うも、利益は戻りません…。

最終的には一族の長が「利益が減ってしまった原因は手数料を支払っているからだよ。だから売った株を買い戻してポートフォリオを元通りにしないといけない。そして売買せずにずっと持ち続けるんだ」と言い、めでたしめでたし。

投資信託の売買には様々なコストがかかります。売買手数料やポートフォリオ組み換え時の手数料（信託報酬）、税金など。

長期で投資を考えるなら、低コストを重要視する必要があるのです。

信託報酬が低いインデックスファンドが最強

投資信託は「信託報酬」という手数料がかかります。それを嫌ってETFなどを選ぶ人も多いかもしれません。

しかし、信託報酬が低いインデックスファンドであれば、コストを低く抑えながら手数料なしで配当金を再投資してくれます。具体的には「ニッセイ外国株式インデックスファンド」や「eMAXIS Slim 先進国株式インデックス」など。

ETFだと配当金が出て、それに税金がかかり、配当金を再投資するにも自動ではできず、ETF購入には購入手数料がかかります。

本を読んで、低コストのインデックスファンドは最強だなと思いました。

インデックスファンドと国債の割合について

よりリスクを減らすために、ポートフォリオに国債を組み込むのもいいと書かれていました。

ただ、株式と国債の割合をどうするかは人によって考えは異なるので、自由。

僕はまだ20代と若いので、国債は買わず、100％インデックスファンドにしようと思いました。

関連SBI証券でインデックス投資信託を初購入！買い方やファンドを紹介

まとめ

「投資は難しそう」と思っている初心者にこそ、読んでもらいたい本だと思いました。

特に、「難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください！」を読んでからの「インデックス投資は勝者のゲーム」は、自信を持って投資を始められる最強コラボ！

あぁ、もっと早くからこういった知識を知りたかった…。

どうして学校ではこういった授業しないんだか。

インデックス投資は勝者のゲーム 株式市場から利益を得る常識的方法／ジョン・C・ボーグル／長尾慎太郎／藤原玄【1000円以上送料無料】

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すると…、あれ…？

これってFXじゃなくて株の本だったのか！てっきりFXチャートに関する内容だと思っていたので唖然としていまいました。「下げ三法」とかって株のチャートの形のことを言うのかｗ。知らんかったー！

今回は、この本を読んだ感想を簡単に書いていきたいと思います。にしても、株を売買する気はないから買った意味なかったなぁ。

「相場に勝つ ローソク足チャートの読み方」を読んだ感想

バブルチャートが作られる投資家心理について書かれている

この本の第1章「投資家の心理・行動と相場サイクル」では、チャートのどの段階で、どんな心理状況で売買をしているかが解説されています。

投資家心理は、悲観・懐疑・楽観・幸福に分かれていて、2018年1月のビットコインバブルはまさしくこれに当てはまるなと感じました。

2017年は「懐疑」から「幸福」までを一気に駆け抜けましたね。

一転2018年は「悲観」続きです。これからさらに大きな「悲観」が来るのか、それとも大手証券会社が仮想通貨に注目し始めていることから「懐疑」に移っていると考えていいのか、う～む。

まぁ、2019年に期待！

第2章にポエムあった

「相場のローソク足は、ロウソクの火と同じだ。はかなく消える。」的なことがつらつらと書いてあって、読んでて冷めました。「何書いてるの？」と引きました。

ローソク足の型ありすぎて嫌になった

第4章から、悲観・懐疑・楽観・幸福それぞれの場面に現れるローソク足の型がひたすら紹介されています。

ローソク足の型1つ1つについて、特徴や投資家心理、相場状況の解説。

日頃から株の売買をしている人はいいのかもしれませんが、僕はFXトレードしかしておらず、この本で紹介されているようなチャートはそんなに見ない気がするので、全然参考になりませんでした。

あと、型がありすぎて読んでて嫌になりました。トレードするならもっとシンプルな方法を探したいです。

まとめ

FXトレードでプライスアクションが重視されるように、株トレードでもローソク足チャートの型が重視されているのでしょうか。もしそうだったら、この本に書いてあることを勉強するのは有意義なことだと思います。

ただ、FXとは別物かなという印象です。

〈相場に勝つ〉ローソク足チャートの読み方 [ 小澤實 ]

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関連書評「パターンを覚えるだけで勝率7割超！FXチャートの読み方」シンプルで単純なのに勝てる手法

なんだこの易しそうなタイトルは！僕にピッタリではないか！

ということで、パパッと読んでみました。

そしたら、内容がめちゃめちゃ分かりやすかったんです。投資ド素人とお金のプロの対話形式で書かれており、正真正銘、投資初心者向けの内容。あまりに読みやすかったので数時間で読み終えてしまいました。

投資の知識がない人でもすぐ始められるものでしたし、お金に関するさまざまな疑問についても書かれていて、ものすごくためになりました。

そこで今回は、「難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください！」を読んだ感想を書いていきたいと思います。

「お金の増やし方」を読んだ感想

超簡単で最適な投資方法を教えてくれた

この本では、さまざまな金融機関に勤めていた「お金のプロ」こと、山崎元さんが、投資ド素人でも始められる投資方法を紹介してくれています。

といっても、国債と、TOPIX・外国株式のインデックスファンドを勧めているだけですが。

それでも、僕はこれまで株を買ったことがなかったので、この投資方法はすぐにでも始めてみたいと思えるものでした。

インデックスファンドは積立と複利の効果を利用し、長期運用することで、銀行に預けているよりも断然いいこと。投資信託を選ぶ時はとにかく運用コスト（信託報酬）を低くすることが鍵だということ。リバランスを意識しながら積み立てていくこと。

こういったことが分かりやすく説明されていました。

また、この本の登場人物は実際に証券会社で口座を開設し、山崎さんに言われた通りにインデックスファンドの投資信託を購入していました。

銀行、家、保険などお金にまつわる話も

銀行から勧められる商品のほとんどは手数料が高く、買うべきじゃないんだそうです。僕にも最近、三菱UFJ銀行から投資に関する勧誘電話が2回ほどかかってきましたが、断って正解でした。

また、家の「賃貸」or「持ち家」問題。保険の必要性についてなど、僕が知らないことを易しく教えてくれました。

この辺の知識は騙されないためにも万人が知っておくべきだと感じました。

一貫してインデックスファンド

NISAや確定拠出年金についての話もありましたが、投資先は一貫して国債やインデックスファンドでした。

インデックスファンドに投資することで、国内と外国の株式に分散投資することになるので、リスクを抑えて投資できると。なるほど。

ということで、これから僕もインデックスファンドを選んで投資を始めてみようと思いました。

ネットで少し調べてみると、「ニッセイシリーズ」や「eMAXISシリーズ」が手数料（信託報酬）が安くて良さそうでした。

どちらも信託報酬の値下げ争いを繰り広げているようですが、「eMAXISシリーズ」のほうが実質コストが若干安いようなので、「eMAXISシリーズ」を購入しようと思っていました。

しかしよく調べてみると、「eMAXISシリーズ」は配当を除いた指数のインデックスなのに対し、「ニッセイシリーズ」は配当込みの指数をインデックスとしているみたい。よく分からんけど。

配当を除いた指数に合わせようとするインデックスファンドは、配当が出る分、配当金を出して指数に合わせにいこうとする時があるようです。また、配当を除いた指数を指標としている分、投資判断ミスで損失が発生しても、発生した配当金を使って損失分をちょろまかすことができるとかできないとか？

どちらもリターンはさほど変わらないようなのですが、「配当込み」のほうが透明性が高く、ほぼ確実に配当金を再投資してくれる（複利効果が期待できる）ので、「ニッセイシリーズ」のインデックスファンドを購入しようと思いました。

関連SBI証券でインデックス投資信託を初購入！買い方やファンドを紹介

まとめ

「難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください！」は、全くの投資初心者にオススメです。読みやすくて分かりやすいから。

また、僕のように株をやったことがない人、「投資信託」についてなんとなく理解しているつもりだけど「ニッセイ」や「eMAXIS」といったファンド名を聞いても分からない人には、役に立つ本です。

特に「投資信託は運用に手数料がかかるから、株を買うなら個別で選んで買ったほうがいい」みたいな初心者思考な人は1回読んでおいたほうがいいです。

逆に、すでに株や投資信託を購入した経験があって、インデックスファンドを比較検討したことがあるくらいの知識の持ち主は読む必要ないです。

超改訂版　難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください！ [ 山崎元 ]

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今回読んだのは「パターンを覚えるだけで勝率7割超！FXチャートの読み方」です。

AmazonでいろんなFX本のレビューを見ていて、この本が結構いい感じに高評価だったんです。

あと、ローソク足の形から売買を判断する本だったので、すごく興味がありました。実際読んでみると、むやみにインジケーターに頼らないところがGood！

ということで今回は、この本を読んだ感想と、この本の手法を僕の過去のトレードに照らし合わせてみた際の考察と、実際にこの本の通りにトレードしてみた結果を紹介していきたいと思います。

「FXチャートの読み方」を読んだ感想

読んでいてモヤモヤ

内容の感想を書く前に言いたいこと、それは、読んでいてずっとモヤモヤしたこと。

だって著者は、自分の手法を過去のチャートに照らし合わせて、「ココがこうだからこうなって、ホラ言った通りでしょ？」「ココで買いを入れるのが妥当だったでしょう」とかドヤッてんだもん。

解説書だから過去のチャートを引っ張り出して説明するのは当たり前なのかもしれませんが、都合のいい過去チャートで解説されても、「あぁん？そんなん都合よくチャートに照らし合わせてるだけじゃん！」と軽く憤慨しました。

図書館にこもって一気に読みましたが、何度「ハァ？」と思ったことか。

まぁ、こればっかりはモヤッても仕方ないか。

すごく単純で簡単な手法「プライスアクション」

ほかのFX本がどんなものか知りませんが、たぶん移動平均線などのインジケーター使ったり、オシレーター使ったりしているんじゃないでしょうか？

しかし「FXチャートの読み方」で解説されているのは、ローソク足の形、過去のローソク足の実体・ヒゲとの関係性から、相場の方向性を判断するものです。

この本では「プライスアクション」と呼ばれていますが、この手法は欧米では有名らしく、非常に重要視されているんだとか。全然知らなかった…。

例えばコレ。

※チャートは日足

2つのローソク足の関係性から売買を判断していきます。

上昇局面で、前日の高値を更新したと思ったら急落して、終値が前日の安値より低くなった場合、下落の勢いが強いと判断して売ります。これを「弱気リバーサル」と言います。

逆に、下落局面で前日の安値を更新したと思ったら急騰して、終値が前日の高値より高くなった場合、上昇の勢いが強いと判断して買います。これを「強気リバーサル」と言います。

それぞれ急落・急騰したローソク足は、前日のローソク足をすっぽり覆っているので「アウトサイド」と言います。アウトサイドは相場が動き出す合図として認識されています。

種類はそんなに多くありませんが、このようにローソク足の関係性からトレードする手法が解説されています。

この手法の良いところは、日足チャートのローソク足だけ見ておけばいいこと。どのペアがいいとか、インジケーターをたくさん使わないといけないとか、そんなことありません。

手当たり次第たくさんの通貨ペアの日足チャートを表示させておいて、トレードチャンスが来たら「プライスアクション」手法の通りに売買すればいいだけ。非常にシンプルです。しかも日足チャートだからのんびり観察しておけばOK。

スイングトレーダー向きです。

本の序盤は相場の本質を説明

忘れてはいけないのが、本の序盤に結構いいことが書いてあったんですよね。

相場が急激に動き始めるキッカケは、損切りがほとんど。相場の方向性を決めるのもほとんど損切り。

「なるほどなぁ～」と思いました。

こういった相場の本質的なことが解説されているので、FX本を買ったことがない中級者にオススメしたいと思いました。

GMMAを利用したトレード手法

プライスアクションは、GMMA（複合型移動平均線）というインジケーターと相性がいいらしく、この2つを組み合わせたトレード手法が解説されていました。

GMMAを具体的に説明すると、短期の移動平均線（3・5・8・10・12・15）と長期の移動平均線（30・35・40・45・50・60）をただ組み合わせたもの。

これによって、短期投資家と長期投資家のトレードの方向性を知ることができ、より大きな波に乗れるようになるんだとか。

短期の流れはイワシ、長期の流れはクジラと表現されていました。

これはこれで、相場の方向性が分かるし、線と線の感覚の広さによって勢いが把握しやすいから使いやすいと思いました。本では具体的にGMMAを使った相場の読み取り方が解説されていて、まぁまぁ良かったです。

どうしても解説には“後出し感”が出てくるので、すんなりと納得できない部分もあるんですがね。

GMMAで相場を予想し、順張りを心掛け、その上でプライスアクションを判断材料としてトレードしていくイメージでした。

利確＆損切りのタイミングについて説明不十分

読み終わって感じたのは、利確や損切りのタイミングについて詳しい説明が不十分なんじゃないかということ。

本の内容は全体的に、「これから上がっていく」「これから下がっていく」といった相場の方向性が主で、エントリー・決済のタイミングについては少ししか書かれてませんでした。

この辺は自分で考えてやっていくしかありません。

過去の僕のトレードに照らし合わせてみる

重要なのは、「プライスアクション」という手法が使い物になるのかということ。

そこでここからは、僕の過去2ヶ月のトレードを振り返り、プライスアクションを当てはめて検証していきます。チャートはすべて日足です。

2018/8/23のトレード：×

短期のレジスタンスラインを上抜け、上昇するところをロングで取引し、少しだけ利益を出したトレード。

トレード内容久しぶりにFX（ユーロ円）でトレードした時の戦略

プライスアクション的には、前日の高値より当日の終値が高い「スラストアップ」。要するに上昇トレンドです。このタイミングでロングしたのは別に悪くないんだけど、プライスアクションを知っていたらこんな中途半端なところではトレードしなかったと思います。

2018/8/24～27のトレード：×

三尊天井が完成し、ショートしたトレードです。

トレード内容FXトレード記録｜三尊天井発見！ドル円のトレンド転換を狙い8.8pipsの利益

ピンバーかつスパイクハイの形をしたローソク足からのショートとなっており、絶対的に悪いわけではありません。ただ、GMMAは絡まっていて方向性は曖昧。トレードするタイミングではありませんでした。

2018/8/27～28のトレード：○

カップ＆ハンドルが完成したのでロングを仕掛けたトレード。

トレード内容FXトレード記録｜カップ＆ハンドル完成！ユーロドルのネックライン突破で28.3pipsの利益

トレードした日の、前日の陽線は、前々日の陰線を飲み込んで上抜けており（アウトサイド）、プライスアクション的に強い上昇の勢いを示しています。このタイミングでロングを仕掛けたのは良い判断でした。

2018/8/29～30のトレード：○

ダブルボトムを確認しており、さらにボックス上昇突破でロングしたトレード。

トレード内容FXトレード記録｜ダブルボトム形成！ドル円のボックス突破で12.6pipsの利益

チャートを見ると、上昇後に急反発しており、一見ロングすべきところではないように思われます。しかし、プライスアクション的にはトレードの前々日の陰線（母線）の高値を更新しており、ロングする場面でした。

おそらく、プライスアクション通りにトレードしていたら、すぐには利確しないので結果的に損切りになっていたと思いますが、今回の場合は納得のいく損切りになったでしょう。

2018/8/31のトレード：×

三尊天井を確認してからショートしたトレード。

トレード内容FXトレード記録｜三尊天井！ユーロ円のネックライン割り込み42.3pipsの利益

トレード前日の陰線は前々日の陽線を飲み込み（アウトサイド）、さらに若干「弱気リバーサル」っぽいのでショートしていい場面のようにも思えますが、GMMA内部に突っ込んでいく動きだったので今ならトレードしません。

2018/8/31～9/3のトレード：△

四尊天井が完成し、ショートしたトレード。

トレード内容FXトレード記録｜来たる四尊天井！ユーロドルのネックライン突き破り18.3pipsの利益

トレードの前日の陰線のローソク足を見ると、アウトサイドかつ弱気リバーサルを形成し、明らかに下落の勢いが強い証拠。GMMA的には線の中に突っ込んでいく動きなので、僕ならトレードしませんが、短期トレードとして見るなら良いタイミングです。

2018/9/3のトレード：×

四尊天井完成から下落後、ネックラインに一旦戻ってきたので、戻り売りショートを仕掛けたトレード。

トレード内容FXトレード記録｜四尊後の攻防！ユーロドルの短期戦略は根拠に乏しく16.8pipsの損失

プライスアクション的に見ると、トレードした日のローソク足は、前日の長い陰線に収まる小さな陽線（インサイド）であり、方向性が曖昧な状態を示しています。明らかにトレードするタイミングではありませんでした。

2018/9/4のトレード：△

ネックラインが何度も意識されていることを確認してからのショートトレード。

トレード内容FXトレード記録｜四尊後の攻防Part2！ユーロドル自信満々で50.2pipsの利益

GMMA的には長期でトレードするタイミングではありませんが、前日のインサイドの母線（長い陰線）の安値を更新する下落を見せているので、短期トレードだったらチャンスがありそうな場面でした。

2018/9/12のトレード：×

ペナントを下抜けたのでショートしたトレード。

トレード内容FXトレード記録｜ドル円でペナント下抜けを追いかけ13.1pipsの利益

ローソク足がインサイドの時点でトレードしませんし、GMMAの短期線が長期線の上側にあるのでショートは考えてはいけない場面でした。

2018/9/17～18のトレード：×

4時間足チャートの移動平均線が意識され、さらに30分足チャートで底を固めたと判断し、ロングしたトレード。

トレード内容FXトレード記録｜底を固めたユーロドル押し目狙いで58.2pipsの利益

GMMA的には短期線が長期線を明確に上抜けてようとしている動きで、ロング目線なのはOK。しかしトレードした日の陽線のローソク足はインサイドであり、トレードするタイミングではありませんでした。もっと待つべきでした。

2018/9/18～19のトレード：○

レジスタンスライン上昇突破でロングするも、米中貿易摩擦の中国報復関税が発表されて荒れ相場になったトレード。

トレード内容FXトレード記録｜中国の報復関税を乗り越えディフェンス成功！ドル円で10pipsの利益

プライスアクション的には絶好のチャンスでした。なぜならGMMAは明らかな上向きで、ローソク足もアウトサイドかつ強気リバーサルでしたから。

ぶっちゃけ言うと、実際はトレードするのが少し早く、このプライスアクション通りにトレードしていたら、前々日の陽線の母線の少し下に損切りラインを設定していたはずなので、荒れ相場で損切りに遭っていたと思いますが。

2018/9/26のトレード：○

突然のスパイクハイにやられたトレード。

トレード内容FXトレード記録｜ユーロドルで三尊天井完成するもスパイクハイに刈られ65.4pipsの損失

なぜ負けているのに○にしたかというと、本来ならスパイクハイが現れる前はトレードするタイミングになっておらず、プライスアクションを知っていればトレードしていませんでした。

が、その後に前日陽線の安値を更新する下落が確認でき、このタイミングでローソク足がアウトサイドかつ弱気リバーサルを形成したので、下落の勢いが強いと判断してショートすべき。さらに前々日の上に突出したピンバーは、スパイクハイとも判断でき、ダマシになっています（フェイクセットアップ）。プライスアクションではダマシこそ有効な判断材料となるので、GMMAを無視して果敢にショートしてもいいところ。

翌日以降は安値更新＆高値切り下げの陰線が連続で出ており（スラストダウン）、毎日切り下げた高値付近に損切りラインを引き下げていけば、約150pips取れていました。

2018/9/27のトレード：○

スパイクハイを確認していたのでショートしたトレード。

トレード内容FXトレード記録｜スパイクハイを根拠にユーロ円でショートを仕掛け42.1pipsの利益

プライスアクション的にはトレードするタイミングは1日遅れ。

前の4本のローソク足のヒゲがレジスタンスラインを作っています。また、トレードする前日の陰線がアウトサイドかつ弱気リバーサルの形なので、前日にショートしているべきでした。

2018/10/5のトレード：×

下降トレンドだったので素直にショートしたトレード。

トレード内容FXトレード記録｜ユーロドルでショートしたらトレンド終了し41pipsの損失

プライスアクション的には、前々日の大きな陰線が母線となり、インサイドが続いている状況でした。方向性が曖昧だと判断できたので、トレードするタイミングではありませんでした。

2018/10/5～9のトレード：×

三尊天井が完成したのでショートしたトレード。

トレード内容FXトレード記録｜ドル円の三尊天井完成を見届け無難に39.4pipsの利益

前々日の長い陽線（母線）の安値を更新しているので、下落の勢いが強いことは分かります。しかし、GMMA的には逆張りとなるので、トレードを見送るか、短期トレードを意識すべき。

実際にトレードしてみた結果

図書館で本を読み終えた後、家に帰ってさっそくトレードしてみることにしました。

いろんな通貨ペアのチャートを表示させまくり、プライスアクションを意識しながらチャンスを探しました。すると、GBPUSD、GBPCADがトレードしやすそう！

プライスアクションによるGBPUSDトレード

GMMAは少し前にトビウオ（ゴールデンクロス）が見られ、さらに直近ではイワシがクジラで跳ね返りそう（鰯喰い）なことから、ロングで仕掛けたほうが良さそうだと思いました。また、ローソク足を見ると「アウトサイド＆強気リバーバル」が確認でき、上昇の勢いが強いことが分かりました。ロング！

損切りラインはアウトサイドのローソク足の安値付近に設定。

上昇したので、早いですが利確しました。

35.1pipsで351ドル（約39,312円）の利益となりました。

プライスアクションによるGBPCADトレード

GMMAは長期線が収縮しており、長期的な下落の勢いが落ちていると感じました。また、ダブルボトムのような動きでチャートがGMMAを上抜けています。さらに直近のローソク足は「アウトサイド＆強気リバーバル」なので上昇の勢いが強いと判断しました。ロング！

損切りラインはアウトサイドのローソク足の安値付近に設定。

強い上昇が見られ、早いですが利確しました。

91.6pipsで705.46ドル（約79,011円）の利益となりました。

まとめ

トレードの結果はたまたまかもしれませんが、本を読んでその通りに取引しただけで、たった7時間で合計126.7pips（約118,323円）もの利益を出してしまいました。

過去2ヶ月間で最高の成績です。しかもラインは最低限しか引かず、相場分析も簡単で、ただローソク足の形でトレードしただけという…。

う～ん、いきなりうまく行き過ぎた感があってまだ信じられません。にしても手法がシンプル過ぎて、これぞ僕が求めていたシンプルトレードです。

今後も検証を続けて、勝率を高めていきたいと思いました。

プライスアクションを知らない人は買ってみたらいいと思います。値段安いし。FX初心者はエントリー＆決済のタイミングで迷ってしまうと思うので、ほかの初心者向けのFX本で基本的な知識を付けてからがオススメ。初心者でいきなりこの本を読むのはハードル高そうな気がしました。

パターンで覚えるだけで勝率7割超！FXチャートの読み方 [ 陳満咲杜 ]

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プライム会員限定の無料サービス「Prime Reading」で無料で読めちゃった。

「お金2.0」は以前かなり話題になっていたので、漠然と「読みたい！」と思っていました。ようやくその時が来たなって感じ。

お金に苦しめられ、経営を通してお金について検証を繰り返した著者だからこそ、たどり着くことができた経済の変化と進化。これから有利に生き抜くための“気付き”をたくさん教えてくれたように思います。

今回は、「お金2.0」を読んでみた感想と、これから自分が何を重視して生きていけばいいのかを書いていきたいと思います。

「お金2.0」を読んだ感想

最先端な経済の基礎知識を教えてくれる

「経済はどんな要素から成り立っているのか？」

「現代の経済はどう変化しているのか？」

1章ではこうした最先端な経済を説明してくれました。

僕自身、あまり物事を深く考えない性格で、本を読むまでは「お金さえあれば行動範囲が広がる」「お金があれば安心」「とにかくお金が重要だ」と考えていました。だから投資にも興味があるし、四六時中稼ぐことしか頭にありませんでした。

しかし「お金2.0」は、将来的にお金重視の「資本主義」から「価値主義」にどんどん変化していくことを説明していました。

資本主義は「現実世界で役立つモノにのみ価値がある」「資産の多い人が有利」といった考え方です。

しかしこれからの「価値主義」では、形のないモノ（感情面や社会貢献）にもお金と同様に価値がつき、さらにSNSやブロックチェーンの発達によって可視化されるようになったと言っています。例えば「いいね」の数やフォロワー数、トークン量によって。

「価値主義」と言っても、感情（信用度、フォロワー数）などを資本と考えれば、従来通りの「資本主義」と変わりないものです。また、これまでの資本主義も「信頼される製品」「ファンが付く製品」「質の高いサービス」を追求した企業が大きな資産を気付くことが出来ていました。これは「価値主義」となんら変わりません。

ただ、これまで目に見えなかった価値が、数値化され可視化されるようになったのは大きな変化です。

企業のフォロワー数やリツイートの数を見れば、世間からどれだけ支持されているか、どれだけ注目されているか、などを考察することができます。

さらに、SNSという個々人が簡単につながれるサービスによって、個人の影響力が大きくなりました。個人でも、魅力的で尊敬できる人なら支持者（フォロワー）が増え、こうした影響力のある個人が企業とタイアップすれば広告収入を得られるようにもなっています。自分で商品を作って売れば利益を得られるようにもなりますね。

まるで「リピーターのいる商店街の個人店」、「視聴率の高いテレビ番組」のように、「フォロワーを多く獲得している個人」が有利となる社会が到来しているんだと気付かされました。

資本主義の停滞とお金の価値の低下

物々交換の時代では、生命維持に必要な「塩」が取引に使われていたそうです。ほかにも色々あると思うけど。でも物によっては腐るし、運ぶのも一苦労。

やがて「硬貨」のようなお金が作られるようになりました。

そして金本位制の紙幣（価値の裏づけが金）。

次が管理通貨制の紙幣（価値の裏づけが国の信用）。

物々交換の世の中では「塩」をたくさん持っている人が有利だったかもしれません。僕がその時代に生まれていたら「塩をたくさん手に入れたい」という欲望があったでしょう。でも今となっては塩の価値は下がっているし、スーパーで安く手に入るから最低限あればそれ以上に欲しいとは思いません。

金本位制の時代では、国同士が金の確保に躍起になっていました。今でも金は様々な製品の材料に使われていて、採掘量にも限界があることから、資産価値はあります。でも金に裏付けられた紙幣はなくなってしまいましたね。ETFはあるけど。

現代は管理通貨制。紙幣の価値は「国の信用」によって支えられています。金に裏付けられた紙幣がなくなってしまったように、今後、国の信用に裏付けられた紙幣がなくなってしまうことはあるのでしょうか？仮にそこまでいかないにしても、「国」という概念が薄れ、「国」の重要度が下がってしまえば、「国」が発行しているお金の価値が相対的に下がっていくことはありそうです。

現在は国が法律や規制を作り、治安を維持し、国民が豊かな生活を送れるようにしています。しかしその裏で、議員がその立場を利用して汚職、不透明な税金の使い方、不祥事を起こし、何度もニュースになっています。大きな力を持った企業の内部留保が年々増加し、資金が滞留し、経済にお金が循環しない事態に陥っています。

そんな時に現れた「ブロックチェーン技術」。ミスがなく、書き換えが出来ず、すべての人間が取引を監視し管理できる、透明性の高い仕組み。「国の信用に裏付けられたお金」から「コミュニティの信用に裏付けられる暗号通貨」へ。ビットコインなど暗号通貨が当たり前のように支払いに使える時代は意外とすぐそこかもしれません。

現物の支払いからクレジットカード払い、スマホ決済に移り変わるように、暗号通貨による支払いが主流になっていけば、国が発行するお金を全く持たなくても生きていける時代になります。

企業が次々とブロックチェーンを活用したがる理由

今は「日本」という経済の中で生きています。

しかし、今後はいくつも経済が出現し、好きな経済を選べて、その中で生活できるようになっていくんだそうです。

最近はさまざまな企業がブロックチェーン技術を活用し、経済圏を構想し、独自の通貨を作ろうとしています。例えばLINEの「LINK（LINKポイント）」や、メルカリの独自通貨。

LINEは「LINKエコシステム」を構築し、個人の貢献度によってLINKを付与。エコシステム内でLINKが使用できるサービスを提供することで、「LINE Token Economy」を作ろうとしています。

メルカリは社内サービスと発表していますが、さまざまなデータから個人の信用度を計り、信用度によって独自通貨を付与。「物理的な貨幣が必要ない世界」を構築しようとしています。

このように、経済圏を作る能力のある企業がこれから力を付けていくと「お金2.0」にも書いてありました。国以外が作り上げる経済圏の台頭。

独自通貨と聞くとお店のポイント制度に似ていますが、基本的にポイントは買い物をしたらもらえるもの。独自通貨は買い物をする以外にも、信用度・貢献度といった、これまで直接お金に換えられなかったものに価値が見いだされ、「独自通貨」という形で「お金」が手に入るのです。

自分で経済圏を選び、その中で活躍することで、独自通貨を稼ぐ時代。

AIなどによって人間の仕事が減る一方で、自分が活躍できる経済圏を探し、自発的に社会貢献することが仕事になっていくということか。例としてYouTuber。Googleが作った「YouTube」という経済圏の中で自ら興味のあることを精力的に発信し、多くの人間を満足させることで、広告収入が手に入ります。

あ、そういえば映画「レディ・プレイヤー1」では主人公がVRの世界で稼ぎ、生活していました。人によっては仮想空間を自分のメインの経済圏として選ぶ人も出てくるかも。

芸能人最強説

個人の影響力が増していく世の中では、芸能人は最強だなと感じました。テレビで活躍して知名度を増やし、ファンを増やし、フォロワー数も多く獲得。

「テレビ」「CM」「ブログ」「ネット番組」「YouTube」「スポーツの試合」など、複数の経済圏にまたがり、お金・信用度・貢献度といった資産を構築しています。

もしかしたら、ただお金を持っているだけの資産家は衰退し、芸能人クラスの個人がズバ抜けて力を付けていくかもしれません。今よりもっと。

所有物の価値は人によってさまざま

最近Twitterで「プロ奢ラレヤー」さんが話題になり、「新R25」やネット番組でも取り上げられていました。

この方は固定した価値観に囚われることなく、あらゆる人と会いたいがために「奢られる」を選択し、広い人脈を作り上げています。

そしてその人脈が食べ物になり、物になり、家さえももらえそうになったとか。

多くの人が「家は買うもの」という認識だと思いますが、「家をもらう」という選択肢もアリなんだと考えられるようになりました。

例えば、通常なら家は不動産屋で相場が決まってしまっていますが、人によっては所有する家に価値を感じておらず、安く譲ってもいい人もいます。「家　もらう」で検索してみると、「家いちば 空き家売ります掲示板」というサイトを見つけました。

どうしても地方が多いですが、300万円、中には無料で家を譲ろうとしている人も発見しました。人口が減少し、高齢化が進む中で、この傾向は加速していきそうです。

人によって、モノの価値観は違う。「お金」がなくても「人脈」などの資産があれば、モノを得ることもできる。

僕が目指すべき方向性

利益を第一に追求する時代は終わった

僕はブログ運営で生活費を稼いでいるんですが、将来への不安がたくさんあります。「今後も稼ぎ続けられるのだろうか？」「どんなことを考えて仕事をすればいいのだろうか？」など。

そして、これまでずっとお金が一番だと思っていました。

でも、信用度・貢献度もお金のように価値があるとするなら、信用度・貢献度を稼ぐために仕事をしなければなりません。そして、信用度・貢献度を貯金していかなければならない。

ブログに例えるなら、なるべく分かりやすい内容、1人でも多くの人に「役に立った」と思われる記事を心掛けなければなりません。そうして信用度・貢献度をまとった記事が貯まっていくことで、それらが収益源となります。

ん～、でもなんか色々と足りない気がする。「Googleの検索エンジン」という経済圏を選び、役に立つ記事を書くことで社会貢献し、広告費を稼ぐ、と。ダメだ、これはただの「資本主義」だ。

「お金2.0」の言う「価値主義」なら信用（フォロワーなど）をお金、人脈、経験、物などに変換することができるはずですから。僕の場合は稼いだお金を経由してさまざまな物に変換することしかできないので、完全な「価値主義」になりきれてない感がある。

仕事のリスク分散は複数の経済圏に属すること？

今は「Googleの検索エンジン」という経済圏にのみ頼り切った仕事をしています。もしGoogleを頼れなくなれば終わりです。

そう考えると、今後は自分に適した「経済圏」をいくつも見つけていき、信用度・貢献度をアップさせていかなければならないような気がしました。

経済圏を見つける努力と、そこに飛び込むチャレンジ精神だ！

まとめ

時代とともに価値観が変化してきているため、これからはより重要度が増す資産（信用度・貢献度）を増やしていかなければならないんだなと感じました。情熱を持って物事に取り組んでいくことが大事。

そして、自分が活躍できる経済圏を増やし、リスク分散していくことが勝ち抜くための術なのかなとも思いました。「株」「FX」「ETF」「投資信託」「金」「不動産」にバランスよく投資する代わりに、「Google」「YouTube」「Twitter」「facebook」「Instagram」「VALU」「note」「メルカリ」「LINE」「Uber」といった複数の経済圏に属し活動していくイメージで。

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適当に立ち読みして時間を潰すだけのつもりでしたが、ランキングの棚に置いてある本に妙に惹きつけられてしまいました。そこにあったのが「スタンフォード式 最高の睡眠」です。

もともと睡眠には悩まされていました。僕は自由業なので、最低限生きていけるだけのお金が稼げていれば、好きな時に仕事をして、好きな時に眠ればいいんです。でもあまりに自由すぎて、夜遅くまで仕事をしてしまったり、起きるのも午後になってしまったり…。自制心がなければ堕落した生活になってしまいます。

学生の頃、夏休みに生活リズムが昼夜逆転してしまったことがある人もいるんじゃないでしょうか？あんな感じです。

僕は睡眠の大切さを全然分かっていない。だからこそ、この本を手に取り学ぶことで、自制心が芽生えるのではないかと考えました。

そこで今回は、「スタンフォード式 最高の睡眠」を読んだ感想をいろいろと書いていきたいと思います。この本に興味がある人、睡眠に関する悩みを抱えている人はぜひ参考にしてみてください。

「スタンフォード式 最高の睡眠」を読んだ感想

睡眠負債を解消するには時間がかかる

毎日十分に寝ていないと寝不足になりますが、この本ではそのことを「睡眠負債」と読んでいます。負債を返すには利子が余分にかかることと関連付けて、睡眠についても寝不足になると余分にたくさん寝ないと回復できないよってこと。

実験によると、3週間くらい好きなだけ寝るってことをしないと睡眠負債は解消できないらしい。だから、仕事が忙しくて十分寝れてない人は、週末の休日に多く寝たところで不十分なんです。

僕は寝ようと思えばいくらでも寝れますから、この部分は問題になりませんが、会社勤めしている人は大変です。なかなか解消できません。

そして、この睡眠負債は恐ろしいことに「マイクロスリープ」を発生させます。マイクロスリープとは数秒～10秒ほど瞬間的に脳が寝てしまう状態。これは僕にも経験があります。徹夜の飲み会の帰宅途中、頭がもうろうとしていて、歩きながらもいつの間にか目を閉じていたりするんですよね。ほかにも徹夜で論文を書いている時、パソコンを前にして寝ていることがありました。

マイクロスリープは時に命にも関わります。

以前僕がいた民間企業は環境が劣悪でした。残業時間を少なく見せるために20時にタイムカードを押して23時まで残業したり、残業時間が月に200時間を突破するほどに、昼も夜も現場監督させられる人がいたり…。睡眠負債のオンパレードです。

そのせいで、寝不足上司が運転する車の助手席に乗っている時は生きた心地がしませんでした。高速道路を走っている時には頻繫にふらつき、しばらくすると寝ないためにすっげー片腕回し始めるし…。危険すぎる…。また、200時間残業する上司は追突事故を起こしていましたよ。これ、完全にマイクロスリープの仕業ですね。

仕事柄、運転をする人は特に睡眠に気を使うべきです。

黄金の90分をしっかり確保することが大事

睡眠は、ノンレム睡眠（脳と体が寝ている）とレム睡眠（脳は起きてるけど体は寝ている）が交互に繰り返されます。

そして、最初に訪れるノンレム睡眠（70～90分）が最も大切なんだそうです。この状態の時が最も眠りが深く、「眠い…」の衝動が解消されていきます。成長ホルモンもこの時に80％が放出されます。

※成長ホルモンは大人にとっても大切で、細胞が作られたりする

ってことは、いくら寝る量を増やしたところで、この最初のノンレム睡眠（黄金の90分）を質の高いものにしなければ、朝起きても眠いままだし、自律神経乱れまくって調子狂うし、健康にも良くない。

「じゃあ最初の90分だけしっかり寝ればいいのか」と思っても、そう単純なことではありません。人間には体内時計が備わっていて、夜になれば副交感神経が優位（リラックス状態）になるし、朝方には交感神経が優位になり始めて体温上昇、体が活発になっていきます。

だから、理想は23時くらいに寝始めないと質の高い睡眠は得られません。

たしかに、徹夜して朝方6時頃から寝始めたことがありますが、そういう時は8時間くらい寝てもすっきり起きられません。朝方は交感神経が優位に切り替わる時間帯なんだから、そのタイミングで寝ようと思っても黄金の90分は現れにくく、十分な回復は見込めないってことなんですよね。謎が解けました。

睡眠と覚醒は1つと考えるべし

よりよい睡眠のお陰で、起きている時のパフォーマンスは上がる。起きている時の生活の仕方で、よりよい睡眠に入っていける。

睡眠と覚醒は1つでした。

質の高い睡眠ができていれば、自律神経は整い、適切なホルモンも分泌されて、覚醒時は高い集中力が保てます。起きている時も、午前中に集中力が必要な仕事をこなし、午後に単純作業を多くすることで、寝る前の刺激を減らしてスムーズに入眠できます。

なるほどな！

意外と単純な内容

本によっては、読み終わった後に「この本すごかったなー！」みたいな感動があったりしますが、「スタンフォード式 最高の睡眠」に関してはそういった感動はあんまりありませんでした。

なんだろ…、睡眠のことはよく分かるし、理解しやすい内容になっているんですが、特に裏技めいたサプライズ的な睡眠対策が存在しているわけではないから、大きな驚きがなかったんだと思います（お風呂に入るタイミングはすごく参考になったけど）。

結局は、いかに黄金の90分を質の高いものにするかに集約されるのかなぁ。

そもそも睡眠負債は努力しないと解消できないものですからね。「一瞬で寝不足を解消したい！」みたく期待してた人は、あ～ぁってなっちゃうかもしれん。まぁ、そんな人は一生睡眠不足のままでしょうけども。

まとめ

この本を読んで、黄金の90分（最初のノンレム睡眠）がとても大切であることが分かりました。今後は23～24時に寝るように努力しようと思います。

なーんてまとめて終われば簡単なんですが、この本は、どうやったらすんなり眠りにつくことができるか、体のメカニズムや、先程も言ったようにお風呂の入り方も紹介してくれています。上記に書いたこと以外にも睡眠に対する知識多数！

「睡眠不足は死亡率を上げるが、寝過ぎも死亡率を上げる」なんてことも書かれていたので、寝過ぎないように注意しようと思いました。

様々な実験から得られた結果とともに、睡眠の謎を紐解いてくれているので、納得しながら読み進められますし、普段読書をしない僕でも集中すれば2日で読破することができました。

睡眠に対する意識は明らかに変わるので、普段から寝不足を感じている人は読んだほうがいいと思いました。じゃないといつかマイクロスリープに足元すくわれるよ。

スタンフォード式　最高の睡眠 [ 西野　精治 ]

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