「女子はどんな打ち方が有利なんだろう？」
「男子よりも力が弱いから、勝つためにはやっぱりフラットで打つべき？」
より上を目指すのなら、自分のフォームを見直すのは重要なことです。僕もちょっとフォームを見直しただけでだいぶ安定性と威力が変わってきましたから。
さて、女性は力が弱い。なので、男性と打ち合いをした時に打ち負けてしまうことが多いですよね。また、相手がゴリゴリのゴリラ女子でパワーがある場合、ラリー戦になるとすぐに失点してしまいます。
いったいどうしたら、女子でも力強いショットを打つことが出来るのでしょうか？そのためのフォームとは？
今回は、そんな悩める子羊ちゃんのためにアドバイスをしていきたいと思います。
女子はフラットでショットを打つことが多い
僕はこれまでテニス部、大学のテニスサークル、社会人テニスサークルを経験してきましたが、フラット気味のフォアハンドを打つ女性が多いように感じています。
その理由には、いくつかあると考えています。
【フラットを打つ女子が多い理由】
- フラットのような厚い当たりなら、相手のボールの威力を活かして強打がしやすい
- スピン回転をかけるほどのパワーがない
相手の打つボールが強い場合、それをスピンで返そうとすると、軌道は下から上なので、最適な打点に間に合わなくなる可能性があります。
しかし、フラットなら相手のボールに対して水平の軌道でスイングしていけばいいため、大きく振り遅れることが少ないのです。
また、相手のボールの威力をダイレクトに使えるので、非力な女性でも強打がしやすい。
ですが、フラットショットって難しくないですか？僕は、フラットショットは難しいショットだと思っています。面の向きが正しくなければ、全く変な方向にボールが放たれてしまい、ネットやアウトの原因になります。
フラットは威力はあれど、安定性は欠けてしまうのです。
やはり、しっかり回転をかけてボールを打てるようにしたほうが、調子の良い悪い関係なく、安定したショットを打ち続けることができます。
女子こそ体全体を使ってパワフルに打つ練習をすべき
女性は男性よりもパワーが少ないことは知っています。
しかし、だからこそ体全体を利用して、力がなくてもパワフルに打てるようにするべきなのです。
そして覚えておいてほしいことは、テニスのフォームに男性女性区別はないこと。男性だろうと女性だろうと、テニスのフォームの基本は全く同じです。
- 膝を曲げ、タメを作る
- 左手を大きく右に伸ばし、体幹をひねる
- 最適な打点めがけて、スイングしながら、インパクト時にはプロネーションを行う
詳しいフォームについては、
などのページを読んでみてください。
腕の力に頼らず、体全体でボールを打てるようになれば、あとはタイミングさえ掴めれば威力のあるボールが打てるようになります。
まとめ
フラット系のショットは確かに強いです。でも、安定性に欠けます。
よくいるんですよね、フラットショットをバンバン打つ女子が。確かに強いですし、たまに僕も打ち負けることがあります。しかし、いざという時（例えばアプローチをする時）に、フラットだと回転が少ないですから、そのままアウトしてしまうことも。
その人は「今日調子悪い」と言います。
いいえ、そうじゃないんです。回転がないからアウトしてしまうんです。回転は膝の曲げとプロネーションによって簡単にかかるようになります。だから、女性だからといってフラットショットばかりに頼るんじゃなくて、しっかりスピンショットを打てるようになってほしいです。
きっと、安定性・攻撃の幅が広がり、威力のあるショットも打てるようになるでしょう。
