【テニス】ダブルスのポーチ(前衛)のためのポジションはこうだ!

ダブルスは、たとえボレーが苦手な人でも前衛で戦わなければなりませんよね、基本的には。

 

しかし、ポーチのポジションのことをよく知らないまま、なんとなく前衛で戦っていませんか?それだと、あまり前衛にいる意味はないですよ。だって、結局チャンスがあってもポーチには出れませんから。たとえポーチに出ても成功率が高くないと、仲間からしたら頼りがいがなく、相手に精神的余裕を与えてしまいます。

 

そこで今回は、ダブルスで使えるポーチ・前衛のポジションについて紹介していきたいと思います。

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ポーチ(前衛)のポジションは常に攻撃的に!

前衛は、基本的に真ん中寄りに構えています。というか、そうしないといざポーチに出れるボールが来た時にポーチ出来ません。

 

 

たまに、ストレートケア重視でポジショニングする人がいますが、それはただ単に相手に余裕を与え、かつ、後衛の仲間が守備しないといけない範囲を広げさせているだけです。

 

だから、やや真ん中寄りで、いつでもポーチに出れるように構えておきましょう。それだけで相手にプレッシャーがかかり、ミスを誘います。

ストレートケアは前の相手が外に出された時だけケアしときゃなんとかなる

「あんまり真ん中寄りに構えているとストレートが狙われるんじゃないか?」と思われるかもしれませんが、案外逆です。

 

僕の経験上、ストレートケアばかりしている人ほど、隙があった時にストレートを狙われます。なぜなら、ストレートケアばかりする人は、ボレーが苦手な可能性が高く、弱気だからです。

 

ポーチはタイミングさえ間違わなければ、執拗にストレートを狙われることはありません。

関連絶妙!テニスのダブルスでポーチに出るタイミングはココだ!

 

僕はいつも、相手が外側に追い出された時だけストレートケアに集中します。例えば、味方のスライスサーブがワイドに決まった時や、味方がアングルを決めて相手が外に追いやられた時です。

 

ダブルスでストレートを狙うのは、普段練習しないことから、あまり打たれることはありませんし、無理をして打ってもミスしやすいですから、確率で考えても、普段から真ん中寄りにいたほうが良いです。

ポーチはポジションが良くてもボレーが良くないとミスする

ポーチを成功させるためには、ポジションのほかに、スプリットステップによる素早い反応が必要です。

関連【テニス】ダブルスでポーチに出る時のスプリットステップを解説!

 

また、ポーチで最も大事なのは、コンパクトで正しいボレーです。コンパクトだからこそ時間的余裕が生まれ、速いボールにも対応できるようになります。詳しくは『テニスのダブルスでポーチに出れない僕が改善された理由』や『僕がおすすめするテニスのポーチの練習方法』を参考にしてみてください。

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ボレーが超苦手で、ダブルスが超嫌いだった僕を救い出してくれた救世主DVD。

これまで「ボレーはラケットを振っちゃいけない」「前で構えよ」と言われても、全然理解できませんでした。しかしこのDVDはボレーの準備の仕方から体の使い方、ポジション別のラケットのさばき方を丁寧に教えてくれました。

このDVDの教えを守り、壁打ち練習でひたすらボレーの練習をすることで、ダブルスの試合でも積極的にポーチに出れるようになりました。先輩にも「こんなに前で動けてたっけ?」と言われるほど。

ほかにも、バックハンド側に打点の高いスピンサーブが来た時の対応の仕方など、非常にレベルの高い内容が詰め込まれています。部活のレギュラー陣がみんなで鑑賞して勉強になるレベルのDVD。

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フォアハンドストロークとバックハンドストロークをひたすら細かく解説していくDVDです。おそらくどのDVDよりも退屈な内容。

しかし、ここまですべての動作を解説してくれるDVDもありません。オープンスタンス、プロネーションなど、現代のテニスのフォームをとことん教えてくれます。苦手だったバックハンドもこのDVDのお陰で克服できました。

また、正しいフォームを知ることで「今日は調子が悪い」のような言い訳をすることもなくなります。なぜなら、ミスショットが多い時は正しいフォームが出来ていないだけであり、そこを修正することで、すぐに普段の調子を取り戻せるようになるからです。

現代の本格派フォームを勉強したい人・「打ち方が急に分からなくなった」「今日は調子が悪い」とよく言う人・自分のフォームに確信が持てない人は見たほうがいいです。

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ダブルスのDVDがたくさんある中で、これほど絶賛できる内容のDVDは他にありませんでした。

紹介されている戦術・戦略の数が多いのはもちろんのこと、解説がかなり詳しいです。様々なパターンの流れから、その後の対応方法まで説明されています。レベルは中上級者くらい。

僕がダブルスの試合をした時は、流れを変えたい時に、「低くバウンドするスライスリターン→前に詰めてボレーで相手の陣形を崩す」を実践していたりします。ダブルスで戦う人が多い人・ダブルスの戦い方を勉強したい人にオススメです。

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僕にスピンサーブ、回転がよくかかったスライスサーブを打てるようにしてくれたDVDです。

以前からスピンサーブに憧れていたものの、打ち方が分からず威力もないため、全然使い物になりませんでした。また、セカンドサーブもプロのように回転重視でガンガン入れていきたいけど、最善策が決まらず迷走状態。

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初心者のバイブルと言ってもいいでしょう。

僕はテニススクールで初中級クラスにいたことがありますが、初中級クラス以上の技術を凝縮した内容です。

ストロークの基礎からロブ、ショートクロス、ディフェンス、フラット系ショット、プロネーションの動き、スライス、ライジング、リターン、カウンター、ドロップショットなどなど。とにかく、幅広い技術を、初心者でも理解できるよう丁寧に解説されています。

テニスを始めて3年未満の人や、日頃から練習量が少なくてなかなか上達しない人、典型的なセンスのない人はこれを見て学ぶと良いと思いました。

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