【テニス】ダブルスでポーチに出る時のスプリットステップを解説!

ダブルスでポーチに出る時は、素早い反応が必要になります。でないと、とてもじゃないですが相手からの速いボールをポーチで返球することなど出来ません。

 

ただ、初心者やポーチに慣れていない人は、どのタイミングでスプリットステップを踏めばいいのかが分からないので、反応が遅くなってしまいがちです。

 

そこで今回は、僕が普段から行っている、ポーチに出るためのスプリットステップのやり方について解説していきます。是非参考にしてみてください。

スポンサーリンク

ダブルスのポーチのスプリットステップとは?

ダブルスのポーチは、後ろで打ち合うラリーとは違って、ボールに対して素早く反応できなければなりません。なので、スプリットステップにも精度が求められます。

 

ではいったい、ポーチに必要なスプリットステップとはどういったものなのか?

 

それは、相手がインパクトする瞬間に、スプリットステップの着地が完了していることです。

 

決して、相手がインパクトした瞬間にスプリットステップを開始するのではありません。これでは遅すぎてポーチで反応することは困難です。

 

相手がインパクトした瞬間にスプリットステップが完了していれば、ボールの軌道を確認したらすぐに一歩を踏み出すことが出来、ポーチの成功率が上がります。

僕が前衛にいる時は常にスプリットステップを踏む感じでピョンピョンと細かく跳ねている

前衛はとにかく、ボールに合わせて前後左右に動きます。前衛には相手にプレッシャーを与える仕事があるので、常にスプリットステップを踏んで、後衛がショットを打った時にはすかさずネットに詰めてプレッシャーを思いっきりかけます。

 

あと、常にボレーの構えをしながらスプリットステップをしますが、なるべく腕は前にしっかり伸ばして、素早くボレーの準備を出来るようにスタンバイしています。

関連テニスのダブルスでポーチに出れない僕が改善された理由

まとめ

ここまでポーチのためのスプリットステップの説明をしてきましたが、そこまで難しいことではないので、意識しながら練習してみてください。

 

きっと、いつもより早くボールに反応できるようになっていると思いますよ!

関連絶妙!テニスのダブルスでポーチに出るタイミングはココだ!

買って良かったオススメDVD
テニス・ダブルス上達革命

テニス・ダブルス上達革命

ボレーが超苦手で、ダブルスが超嫌いだった僕を救い出してくれた救世主DVD。

これまで「ボレーはラケットを振っちゃいけない」「前で構えよ」と言われても、全然理解できませんでした。しかしこのDVDはボレーの準備の仕方から体の使い方、ポジション別のラケットのさばき方を丁寧に教えてくれました。

このDVDの教えを守り、壁打ち練習でひたすらボレーの練習をすることで、ダブルスの試合でも積極的にポーチに出れるようになりました。先輩にも「こんなに前で動けてたっけ?」と言われるほど。

ほかにも、バックハンド側に打点の高いスピンサーブが来た時の対応の仕方など、非常にレベルの高い内容が詰め込まれています。部活のレギュラー陣がみんなで鑑賞して勉強になるレベルのDVD。

ゲイブ・ハラミロのMAKING CHAMPIONS

ゲイブ・ハラミロのMAKING CHAMPIONS

フォアハンドストロークとバックハンドストロークをひたすら細かく解説していくDVDです。おそらくどのDVDよりも退屈な内容。

しかし、ここまですべての動作を解説してくれるDVDもありません。オープンスタンス、プロネーションなど、現代のテニスのフォームをとことん教えてくれます。苦手だったバックハンドもこのDVDのお陰で克服できました。

また、正しいフォームを知ることで「今日は調子が悪い」のような言い訳をすることもなくなります。なぜなら、ミスショットが多い時は正しいフォームが出来ていないだけであり、そこを修正することで、すぐに普段の調子を取り戻せるようになるからです。

現代の本格派フォームを勉強したい人・「打ち方が急に分からなくなった」「今日は調子が悪い」とよく言う人・自分のフォームに確信が持てない人は見たほうがいいです。

ダブルスの試合を有利に運ぶための展開術

ダブルスの試合を有利に運ぶための展開術

ダブルスのDVDがたくさんある中で、これほど絶賛できる内容のDVDは他にありませんでした。

紹介されている戦術・戦略の数が多いのはもちろんのこと、解説がかなり詳しいです。様々なパターンの流れから、その後の対応方法まで説明されています。レベルは中上級者くらい。

僕がダブルスの試合をした時は、流れを変えたい時に、「低くバウンドするスライスリターン→前に詰めてボレーで相手の陣形を崩す」を実践していたりします。ダブルスで戦う人が多い人・ダブルスの戦い方を勉強したい人にオススメです。

新井流フルスイングテニス塾 ~確率&スピードを自在に操る回転系サービス~

新井流フルスイングテニス塾 ~確率&スピードを自在に操る回転系サービス~

僕にスピンサーブ、回転がよくかかったスライスサーブを打てるようにしてくれたDVDです。

以前からスピンサーブに憧れていたものの、打ち方が分からず威力もないため、全然使い物になりませんでした。また、セカンドサーブもプロのように回転重視でガンガン入れていきたいけど、最善策が決まらず迷走状態。

ですが、このDVDは簡単な手首の意識からすんなり回転系サーブを打てるようにしてくれて、今ではセカンドサーブも強気で打てるようになりました。「回転があるとホントに入りやすくなるんだ」を実感させてくれます。

サーブに迷いがある人・セカンドがいつも入れにいくだけのサーブの人・回転がよくかかるスピン、スライスサーブをマスターしたい人におすすめ。

石井弘樹のSIMPLE TENNIS SERIES vol.1 フォアハンドストローク編

石井弘樹のSIMPLE TENNIS SERIES vol.1 フォアハンドストローク編

初心者のバイブルと言ってもいいでしょう。

僕はテニススクールで初中級クラスにいたことがありますが、初中級クラス以上の技術を凝縮した内容です。

ストロークの基礎からロブ、ショートクロス、ディフェンス、フラット系ショット、プロネーションの動き、スライス、ライジング、リターン、カウンター、ドロップショットなどなど。とにかく、幅広い技術を、初心者でも理解できるよう丁寧に解説されています。

テニスを始めて3年未満の人や、日頃から練習量が少なくてなかなか上達しない人、典型的なセンスのない人はこれを見て学ぶと良いと思いました。

ポーチ
スポンサーリンク
ワニログ運営者をフォローする
テニログ