もし、「40代からテニスを始めようと思っているけど、出来るか不安だな…」と思っているのなら、DVDでテニスを学びましょう！
それが、最も早く上達するコツだと、僕は思っています。
このページでは、どうして40代のテニス初心者にDVDがおすすめ出来るのかを説明していきたいと思います。
40代テニス初心者にDVD教材がおすすめな理由
40代は動きの適応性に柔軟がないため、一度間違った動きで覚えてしまうと修正が大変だから
40代から新たにスポーツを始めようと思うのはとても良いことです。特に、テニスのような何歳になっても出来るスポーツは、覚えておいて損はないです。
ただ、40代となると、体力も落ちてきて柔軟性・適応力もありません（大抵の方は）。となると、なるべく最初の段階で正しいテニスの動きを覚えていくのが得策です。
自己流でテニスを続けてしまったりすると、体が間違った動き方を覚えてしまって、あとでフォームを修正するのが難しくなります。
そういえば昨日テニスをした時に、隣のテニスコートに30～50代の人たちがダブルスを楽しんでいました。が、残念なことにフォームが良くなくて（手だけを引いて腕の力だけでボールを打っていたり、打点が一定じゃないので少し打点が高くなると途端に回転がかからなくなりアウトしたり…）、全然ラリーが続いていませんでした。また、そこにいた女性は入れに行くサーブすら入らず、試合が始まらない展開に…（サーブを待つ選手はラケットを肩に担ぎ、戦う素振りさえ見せないという…）。
テニスは出来るようになるとかなり楽しいです。だから、せっかくテニスを始めるのであれば、スタートから適切なフォームを習得し、練習に励んでほしいです。
知識がないのは損ばかり
10年以上テニスを続けている僕からすると、テニスはとても難しいスポーツです。イメージとしては、水泳並みに難易度が高いです。
水泳って泳ぎ方が分からないと、犬掻きか平泳ぎくらいしか出来ませんよね？しかも、海のように足も付かず波がある環境になると、焦って息継ぎすらうまくいかなくなり、溺れてしまうでしょう。
テニスも同じ。初心者でも一応ラケットを持ってボールを弾き飛ばすことは出来るけど、回転をかけてしっかりと打ち返すことは出来ません。また、ラリーのように、生きたボールになると、ボールの軌道やラケットを振るタイミングが掴めなくなり、空振りしたり、全然打ちたい方向に返球することが出来なくなります。
テニスは各身体の動きが非常に大切。
足を常に動かして、ボールの軌道に先回りして移動し、肩を入れて体幹を回し、後ろ足の膝を曲げて重心を集中させ、ボールが自分の打点に近づいてきたら左手を引き、それと同時に踏ん張っていた後ろ足から地面の反発エネルギーをもらい、体幹を回しながら（体幹主体で）ラケットを振っていき、インパクト時には腕を内転させてボールに回転を与え、しっかりと最後まで振り切ってフィニッシュ。
とにかく、下半身と上半身の運動連鎖が大事で、テニスは腕というより、足・体幹のような大きな筋肉を利用することでボールを打ちます。そうすれば、40代のような力のない人でも、パワフルで安定したショットが可能になるのです。
学生時代からテニスを学んでいれば自然と身に付くこれらの動きも、40代になってからだと教えてもらう機会が少ないので、自ら学ぶしかないんです。だから初歩的なレベルから丁寧に教えてくれるDVDがおすすめです。
テニスは実際の動きを見て学ぶのが重要
テニス初心者がいくら本や雑誌を読もうと、上達は遅くなります。なぜなら、基本が固まっていないから。
テニスはスポーツです。スポーツは動きが重要です。特にテニスは、フットワーク・ボールの速さ・ボールの軌道など、トータルの動き・タイミングを把握する必要があります。本や雑誌ではどうしても不十分です。
だったら実際の動きが分かるテニスDVD教材が勉強に最も適しています。しかも、DVDは教材として分かりやすいように作られていて、説明も丁寧なので、誰が見ても理解できるようになっています。
僕は、DVD教材を買う前は「DVDは高いし、どんな内容かも分からないから買う気はない」と思っていました。しかし、いざ購入してみると、「DVDにもよるけど、良いものはかなり良いから、もっと早く買っておくべきだった…」と感じました。
まとめ
40代テニス初心者がDVDでテニスを学ぶなら、圧倒的に『神谷流テニス最速上達法』がおすすめです。
このDVDを見て勉強すれば、テニスに必要な身体の動きを未経験者でもスムーズに覚えることが出来、中級者レベルに成長するための基盤はほぼ完璧に固まります。
これからテニスを始めようと思っている人がいたら、まずこのDVDを紹介したいくらいです。分かりやすさは、大学生がアルバイトとしてコーチをしているテニススクールをはるかに凌駕しています。
詳しい内容が知りたい方は、『テニスDVD「神谷流テニス最速上達法」を見た感想｜評価・評判・口コミ・レビュー』を読んでみてください。
公式サイト神谷流テニス最速上達法
