異変が現れたのは転勤してから2ヵ月後のこと。仕事中、全く集中力が続かなくなって自分のダメさ加減に打ちひしがれていました。
関連仕事中に頭がボーッとして働かないのは要注意！頑張りすぎ抱え込みすぎ！
こうなると負のスパイラルに陥ってしまいます。できないから休日返上で努力する → 成果に現れない → 上司に怒られる → 自分に責任を感じる → できないから休日返上で努力する…
これが続くとどうなるか。仕事も職場も嫌いになって、私生活に悪影響が出始めます。睡眠欲がなくなってしまうんです。この頃は全く寝たいと思いませんでした。職場に行きたくなさすぎて。さらに食欲も湧きません。
ここまで来たら末期間近。
朝を迎えたくないから寝たくならない
朝7時に出社して、夜9時まで仕事をしていれば、普通は疲れてすぐ寝れるはず。
でも僕は職場の息苦しさが辛すぎて、「もう会社に行きたくない…」と思うようになっていました。あまりに行きたくなくて、それが大きな悩みとなっていて、頭から嫌いな職場のことが離れません…。
休日になると比較的元気なんですが、仕事の前日になると朝を迎えたくなくなるんです。寝てしまうとすぐ明日になってしまうから寝たくない。寝なくてもいつかは朝が来ると分かっているんだけど、やっぱり寝たくない。
もうビックリするほど睡眠欲がありませんでした。これはおそらく自律神経が乱れていたからでしょう。仕事のことを考えすぎて交換神経が過剰になり、自律神経のバランスが崩れ、本来は副交感神経によって睡眠が促されるところがそうならない。
一応、寝ないといけないことは自覚しているので、無理やり寝ようと努力はします。しかし、夜の3時4時には目が覚めてしまって全然寝付けません。絶対睡眠足りてないのに、疲労を感じないくらい体が狂っていました。
「眠い」「疲れた」を考える暇がないほどに「職場が嫌い」に支配されていたってことです。
食欲も湧かない
食欲も湧きません。
食事を作る意欲も湧かないし、腹が減っている感覚がないから食べようとも思わないんです。一応食べるけど。食べたくないけど無理に食べてたって感じ。
朝とか毎日ロールパン食ってた。
ストレスが溢れ出る
通常の生活を送れないほどになってしまったら、もうこれ以上我慢はしてはいけないんでしょうね。
今までなら上司に「はい」としか言っていなかったのが、むしょうに腹立ってきてめっちゃ不機嫌な顔してたわ。そしてほかの上司にすごく心配される始末。
その後、朝7時に出社してたのを7:30くらいにしたら、嫌いな上司から「今まで早く来てたんだから、それを続けて欲しい」とか意味分からないこと言われてストレスドッシーンと来たわマジで。イカれてるとしか言いようがない。
で、さらに朝の会議で、研修生は昨日の反省を言うことになっているのに、反省言ったら「何度も同じ反省言うなよ！」って、それくらいしか言うことないんだよ、なぜに無意味な会議ごっこを毎日やってんのよｗ
もうこれ言われてマジでへこみました。ヒビ入りまくりのガラスのハートが粉微塵になりました。
翌日、運命の日がやってきます。
