「フットワークがうまくなりたいけど、自宅で出来る練習ってある？」
こんなことを思ったことはありませんか？
ボールとの距離感が掴めていなかったり、思い通りに動けていない場合、フットワークを磨きたいと思いますよね？だから自宅にいる時にもテニス上達の術を求めています。
でも、だからといって自宅で本番さながらにドタバタと動きまわるのは現実的ではありません。マンションやアパートに住んでいるならなおさら。周りの住人に迷惑がかかってしまいますからね。
そこで今回は、僕なりに、自宅でテニスのフットワークを上達させる方法を紹介していきたいと思います。
自宅ではテニスの勉強をするに限る！
フットワークに限らず、フォアハンドでもサーブでも、自宅で上達するためにはテニスの勉強をして、正しい知識を身に付けるべきだと思っています。
第一、自宅でフットワークの練習って、そんなに部屋広くないだろうし、ドタバタと動き回ってたら周りに迷惑です。さらに、変なクセが付いてしまうかもしれません。
“テニスの勉強をする”というのは、正しい知識を身に付けるということ。
テニスのフットワークにも、サイドステップやクロスステップといった方法があり、それぞれにはメリット・デメリットが存在しています。これらを完璧に理解した上で使いこなすことが出来るようになれば、上達への道が開けます。
フットワークの勉強方法
YouTube動画を活用する
今はYouTubeに有益な動画がたくさんアップされています。例えば、以下の動画。
フットワークの基本を丁寧に教えてくれています。
こうしたものをうまく利用することによって、テニスへの理解が深まります。
DVDを購入する
僕はテニスDVDをよく購入していますが、基本的にテニスDVDでは実力のあるコーチが丁寧に技術について教えてくれるので、非常にためになります。
実際、フットワークを専門的に教えてくれるDVDはないですが、初心者は『神谷流テニス最速上達法』、初級者以上は『ゲイブ・ハラミロのMAKING CHAMPIONS』が参考になると思います。
僕は10年以上テニスをしてきて、少し前までは「とにかく反復練習をするしかテニスを上達させる方法はない」と思っていましたが、DVDを購入してからは「正しいフォーム・正しい知識を理解してから練習に打ち込んだほうが効率的」だと思うようになりました。ボレーなんかもそれで上達したので。
おすすめです。
まとめ
自宅でテニスのフットワークを上達させるためには、本番さながらに動くのではなく、理解を深めるため、勉強をするようにしてみてください。
きっと次の練習で勉強の成果が発揮できますよ！
