【筋トレ第二章】1年4ヶ月目記録｜ついに目標としていた体重70kgに到達！
ここまで長かった…！痩せ型で、筋肉がつきにくいXX型の自分には到達不可能とすら思えた…。ついに、目標としていた体重70kgを突破しました！ほ...
wanilog.okinawa
2026.03.08
3月は後半、ヒトメタニューモウイルスという風邪との格闘で心身ともに疲弊してました。
1週間こどもに付きっ切りで看病して、ようやく平熱に戻ったと思ったら次は僕が風邪ひいて1週間、微熱～38.3℃で不調続き。その後はずっと黄色い鼻水が止まらず、頭痛やら鼻周辺の違和感、だるさでやられてました。
筋トレもほぼできず、1日だけベンチプレスをした時があったんですが、100kgが挙がらなくなっていました。
体重も2kgくらい落ちて、長い期間かけて増やしてきた体重を失いました。
【筋トレ第二章】1年5ヶ月目の体重記録
※体重は朝起きてトイレ行ってすぐ測ってる
これを見ると、3月の一番体重があった日から2.5kg減っています。
それでも、看病につかれて食欲落ちるくらいのメンタルになっても、68kgまでしか落ちなかったと考えると、これまで筋トレしてきた意味はあったのかなと思います。
【筋トレ第二章】の体重の記録は2024年10月30日にスタート！
今月から下の子も幼稚園に行くようになると、こども2人とも学校、幼稚園で家にいない時間ができます。
その分、仕事や筋トレに集中できそう。
体調が戻ったらまた筋トレ再開して、過去最高体重を目指していくぞ！
【筋トレ第二章】1年5ヶ月目の筋トレ頻度
後半は壊滅的。
筋トレ再開したら筋肉ってすぐ戻るんかな？
