テニスのサーブでダブルフォルトを減らしてくれたのは回転だった

試合になると途端にダブルフォルトが増えてしまう人っていますよね?

 

サーブってホント難しくて、なぜだかストロークのように「絶対入る!」という確信が持てなくて、セカンドサーブを入れにいっているはずなのにフォルトしてしまうのです…。

 

以前の僕もそうでした。ダブルスの試合とかをしていて、ダブルフォルト後に「次は入れに行こう!」と言われても、心の中では「サーブを入れに行く感覚が分からないねん!これで入るならダブルフォルトなんてしないねーん!」と思っていました。

 

しかし、今の僕ならサーブを入れに行くとはどういうことなのかが分かります。運や意識じゃなく、技術でサーブの確率を上げることは可能なのです。それも、微調整とか繊細な技術は必要としません。

 

今回は、ダブルフォルトを減らすことに成功した僕の方法を紹介していきたいと思います。

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回転がダブルフォルトを減らしてくれた

セカンドサーブってちょっと緊張しますよね?入らなければ即失点ですから。

 

でも、入れるのも難しい…。あまりに威力がないと相手のチャンスボールになってしまいますから、それなりに叩きたいけど、叩きすぎるとオーバーしてしまうし、だからといって力を抜きすぎると失速してネットするし…。山なりに打とうとしても、これがまた力の入れ具合が難くて…。

 

じゃあどうすりゃいいの?

 

この疑問を解決してくれたのが“回転”でした。僕は以前サーブの回転が学べるDVD『新井流フルスイングテニス塾 ~確率&スピードを自在に操る回転系サービス~』を買って見てみたのですが、とても参考になりました。

 

何が参考になったのかというと、回転量の多いスライスサーブ・スピンサーブを実践してくれていたので、「スライスサーブってこんなに曲がるんだ」「スライスサーブって途中からこんなに落ちるんだ!」と理解することが出来たのです。

 

ということは、普段ならアウトしてしまうような軌道のサーブを打っても、これに大量のスライス回転を混ぜることで、サーブが枠内に収まってくれるのです。回転をかけるためにフルスイングしますから、力が入らなくて失速してネットすることもありませんし、もちろんアウトも減ります。ただただ、回転を増やすことだけに集中すればだけ!

 

イメージは↓の感じです。

 

 

回転がかけられる自信が付くと、セカンドサーブになっても強気でいられますから、精神的にも安定します。

まとめ

回転量の多いサーブを打つためには、スライス・スピンサーブが実際にどれほど曲がるのか?どれほど落ちるのか?を知っていなけばなりません。目安が必要なのです。

 

そのためにも、プロの試合ばかり見るのではなくて、テニススクールでサーブを習ったり、DVDで勉強することをおすすめします。

 

サーブのDVDなら『新井流フルスイングテニス塾 ~確率&スピードを自在に操る回転系サービス~』がおすすめです。

 

 

公式サイト新井流フルスイングテニス塾 ~確率&スピードを自在に操る回転系サービス~

買って良かったオススメDVD
テニス・ダブルス上達革命

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ボレーが超苦手で、ダブルスが超嫌いだった僕を救い出してくれた救世主DVD。

これまで「ボレーはラケットを振っちゃいけない」「前で構えよ」と言われても、全然理解できませんでした。しかしこのDVDはボレーの準備の仕方から体の使い方、ポジション別のラケットのさばき方を丁寧に教えてくれました。

このDVDの教えを守り、壁打ち練習でひたすらボレーの練習をすることで、ダブルスの試合でも積極的にポーチに出れるようになりました。先輩にも「こんなに前で動けてたっけ?」と言われるほど。

ほかにも、バックハンド側に打点の高いスピンサーブが来た時の対応の仕方など、非常にレベルの高い内容が詰め込まれています。部活のレギュラー陣がみんなで鑑賞して勉強になるレベルのDVD。

ゲイブ・ハラミロのMAKING CHAMPIONS

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フォアハンドストロークとバックハンドストロークをひたすら細かく解説していくDVDです。おそらくどのDVDよりも退屈な内容。

しかし、ここまですべての動作を解説してくれるDVDもありません。オープンスタンス、プロネーションなど、現代のテニスのフォームをとことん教えてくれます。苦手だったバックハンドもこのDVDのお陰で克服できました。

また、正しいフォームを知ることで「今日は調子が悪い」のような言い訳をすることもなくなります。なぜなら、ミスショットが多い時は正しいフォームが出来ていないだけであり、そこを修正することで、すぐに普段の調子を取り戻せるようになるからです。

現代の本格派フォームを勉強したい人・「打ち方が急に分からなくなった」「今日は調子が悪い」とよく言う人・自分のフォームに確信が持てない人は見たほうがいいです。

ダブルスの試合を有利に運ぶための展開術

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ダブルスのDVDがたくさんある中で、これほど絶賛できる内容のDVDは他にありませんでした。

紹介されている戦術・戦略の数が多いのはもちろんのこと、解説がかなり詳しいです。様々なパターンの流れから、その後の対応方法まで説明されています。レベルは中上級者くらい。

僕がダブルスの試合をした時は、流れを変えたい時に、「低くバウンドするスライスリターン→前に詰めてボレーで相手の陣形を崩す」を実践していたりします。ダブルスで戦う人が多い人・ダブルスの戦い方を勉強したい人にオススメです。

新井流フルスイングテニス塾 ~確率&スピードを自在に操る回転系サービス~

新井流フルスイングテニス塾 ~確率&スピードを自在に操る回転系サービス~

僕にスピンサーブ、回転がよくかかったスライスサーブを打てるようにしてくれたDVDです。

以前からスピンサーブに憧れていたものの、打ち方が分からず威力もないため、全然使い物になりませんでした。また、セカンドサーブもプロのように回転重視でガンガン入れていきたいけど、最善策が決まらず迷走状態。

ですが、このDVDは簡単な手首の意識からすんなり回転系サーブを打てるようにしてくれて、今ではセカンドサーブも強気で打てるようになりました。「回転があるとホントに入りやすくなるんだ」を実感させてくれます。

サーブに迷いがある人・セカンドがいつも入れにいくだけのサーブの人・回転がよくかかるスピン、スライスサーブをマスターしたい人におすすめ。

石井弘樹のSIMPLE TENNIS SERIES vol.1 フォアハンドストローク編

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初心者のバイブルと言ってもいいでしょう。

僕はテニススクールで初中級クラスにいたことがありますが、初中級クラス以上の技術を凝縮した内容です。

ストロークの基礎からロブ、ショートクロス、ディフェンス、フラット系ショット、プロネーションの動き、スライス、ライジング、リターン、カウンター、ドロップショットなどなど。とにかく、幅広い技術を、初心者でも理解できるよう丁寧に解説されています。

テニスを始めて3年未満の人や、日頃から練習量が少なくてなかなか上達しない人、典型的なセンスのない人はこれを見て学ぶと良いと思いました。

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