なぜか両手打ちバックハンドが安定しない…。こんな悩みを1度は持つと思います。僕もそうでした。
「どうせ弱気になったってミスするんだから、思いっきり打っちゃえ！」と思って、かなりいい当たりでボールを捉えることが出来、弾道も低いのに、コートに落ちることなくそのままアウトへ直行…。
そして、アウトが何度が連続で続いてしまうと、さすがに弱気になってしまうんですよね。「もうバックハンド入らないんじゃないか…」って。
しかし、両手打ちバックハンドがアウトしてしまうのには明確な原因があります。そして、原因さえ分かるようになれば、それを修正するための対策が打てます。
そこで今回は、両手打ちバックハンドがアウトしてしまう原因について書いていきたいと思います。
両手打ちバックハンドがアウトしてしまう主な原因
圧倒的なプロネーション不足による回転量の低下
両手打ちバックハンドが頻繁にアウトしてしまう原因は、単純にボールに回転がかかっていないからです。
あなたにもその自覚があるんじゃないですか？または、「バックハンドでは回転がかけられない…」と諦めて、弾道を低くすることによってアウトしないようにしていませんか？
ボールにスピンをかける方法を身に付けないと、相手のボールが速かった場合に思いっきりフラットで弾いてしまって、アウトする確率は上がりますし、ネットすれすれのボールばかり打っていたらネットミス増加の原因にもなります。
フォアハンドで回転をかける時は、少なからずプロネーション（ワイパースイング）を利用していると思いますが、両手打ちバックハンドでもそれが可能です！
具体的に言うと、肩を入れるように体感をひねって（普段しているように）、インパクト時に左手でバイバイする時の動きでプロネーションを行い、ボールに縦回転を加えていきます。また、フォロースルーは右ひじが肩の高さの辺りまで上がるくらい上げ、ラケットは顔の真横まで持ってきて、インパクト面は右外側を向いているようにします。
僕が両手打ちバックハンドの見本にしたもの
僕が両手打ちバックハンドを勉強するために便利だったのが、DVD『ゲイブ・ハラミロのMAKING CHAMPIONS』でした。
周りにテニスを教えてくれる人がいればいいんですが、いたとしても、その人のレベルが低かったら間違ったことを教えられてしまうこともあると思います。
なので、本当に正しいバックハンドを習得したかったら、実力のあるコーチの映像から学ぶべきだと僕は思います。
ちなみに、このDVDでフラット系のバックハンドは紹介されておらず、圧倒的にプロネーションが推奨されていました。
まとめ
アウトしてしまうのは、ボールに回転がかかっていないから。ボールに回転がかかっているのにアウトしてしまうなら、それは打球方向が上過ぎるんです。
結構単純なことですよ。
