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	<title>趣味・自己啓発 | ワニログ</title>
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	<description>相対的に時は金なり。</description>
	<lastBuildDate>Fri, 08 May 2026 04:24:51 +0000</lastBuildDate>
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	<title>趣味・自己啓発 | ワニログ</title>
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	<item>
		<title>ケノンのストロング2をヒゲに照射1年3ヶ月目｜春ってヒゲ生えるシーズンなん？</title>
		<link>https://wanilog.okinawa/kenon-strong2-cartridge-beard-1-year-3-month-period-16529</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ワニ銀]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 08 May 2026 04:24:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[身だしなみ]]></category>
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					<description><![CDATA[ケノンのストロング2をヒゲに照射1年2ヶ月目｜口横の1本がてごわいケノンをここまで続けてきて、ほとんどヒゲを気にすることがなくなりました。なので、ヒゲの存在が頭から抜け落ちており、同時にケノンの存在もほぼ忘...wani [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<a href="https://wanilog.okinawa/kenon-strong2-cartridge-beard-1-year-2-month-period-16475" title="ケノンのストロング2をヒゲに照射1年2ヶ月目｜口横の1本がてごわい" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img decoding="async" width="160" height="90" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/fc3fb9bb3d10138204c8f8eb9984ad1b-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/fc3fb9bb3d10138204c8f8eb9984ad1b-160x90.jpg 160w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/fc3fb9bb3d10138204c8f8eb9984ad1b-120x68.jpg 120w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/fc3fb9bb3d10138204c8f8eb9984ad1b-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">ケノンのストロング2をヒゲに照射1年2ヶ月目｜口横の1本がてごわい</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">ケノンをここまで続けてきて、ほとんどヒゲを気にすることがなくなりました。なので、ヒゲの存在が頭から抜け落ちており、同時にケノンの存在もほぼ忘...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://wanilog.okinawa" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">wanilog.okinawa</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2026.04.04</div></div></div></div></a>
<p>4月になって、全体的にヒゲが生えてくるようになりました。</p>
<p>春の訪れとともに、ヒゲも芽吹いてくるってこと？</p>
<p>ヒゲといっても、太くて濃い毛ではなく、産毛の黒いバージョンのやつです。</p>

  <div id="toc" class="toc tnt-number tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-2" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-2">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">ケノンを使った頻度やタイミング</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">ケノンを使ってヒゲはどうなったか記録</a><ol><li><a href="#toc3" tabindex="0">2026/04/09（照射65回目）</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">2026/04/16（照射66回目）</a></li><li><a href="#toc5" tabindex="0">2026/04/22（照射67回目）</a></li><li><a href="#toc6" tabindex="0">2026/04/30（照射68回目）</a></li></ol></li><li><a href="#toc7" tabindex="0">ケノンを1年3ヶ月使った感想</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2><span id="toc1">ケノンを使った頻度やタイミング</span></h2>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/c135378af753dd97055d13956164680f.jpg"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16530" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/c135378af753dd97055d13956164680f.jpg" alt="" width="1195" height="713" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/c135378af753dd97055d13956164680f.jpg 1195w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/c135378af753dd97055d13956164680f-300x179.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/c135378af753dd97055d13956164680f-1024x611.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/c135378af753dd97055d13956164680f-768x458.jpg 768w" sizes="(max-width: 1195px) 100vw, 1195px" /></a></p>
<p>カレンダーの赤丸の日にケノンをヒゲに照射しました。</p>
<p>4月は4回ケノンを使いました。</p>
<p>個人的にはケノンを使う頻度を増やしたつもりでした。口の横の、唯一太い毛がなかなかなくならないので、そこをやっつけるために使用しました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2025/03/d613106e67bfc7677645b04922fcb7b5.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-15561" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2025/03/d613106e67bfc7677645b04922fcb7b5.jpg" alt="" width="1280" height="960" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2025/03/d613106e67bfc7677645b04922fcb7b5.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2025/03/d613106e67bfc7677645b04922fcb7b5-300x225.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2025/03/d613106e67bfc7677645b04922fcb7b5-1024x768.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2025/03/d613106e67bfc7677645b04922fcb7b5-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>照射の強さはストロング2のレベル10のみ使用。</p>
<h2><span id="toc2">ケノンを使ってヒゲはどうなったか記録</span></h2>
<h3><span id="toc3">2026/04/09（照射65回目）</span></h3>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/e8cd1ba7adbabec02ab0ba6783302ef1.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16532" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/e8cd1ba7adbabec02ab0ba6783302ef1.jpg" alt="" width="1280" height="688" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/e8cd1ba7adbabec02ab0ba6783302ef1.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/e8cd1ba7adbabec02ab0ba6783302ef1-300x161.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/e8cd1ba7adbabec02ab0ba6783302ef1-1024x550.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/e8cd1ba7adbabec02ab0ba6783302ef1-768x413.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>↑照射する日の午後</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>口横の太い1本は何度照射してもしつこく生えてきます。</p>
<h3><span id="toc4">2026/04/16（照射66回目）</span></h3>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/69bcbc94e82a365bf4c9d5f120d1f3d8.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16533" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/69bcbc94e82a365bf4c9d5f120d1f3d8.jpg" alt="" width="1280" height="778" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/69bcbc94e82a365bf4c9d5f120d1f3d8.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/69bcbc94e82a365bf4c9d5f120d1f3d8-300x182.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/69bcbc94e82a365bf4c9d5f120d1f3d8-1024x622.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/69bcbc94e82a365bf4c9d5f120d1f3d8-768x467.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>↑照射する日の午後</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>頬とアゴの下にある黒い産毛も気になって照射。</p>
<h3><span id="toc5">2026/04/22（照射67回目）</span></h3>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/67384eae889fb44c2b458e657a015114.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16534" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/67384eae889fb44c2b458e657a015114.jpg" alt="" width="1280" height="674" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/67384eae889fb44c2b458e657a015114.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/67384eae889fb44c2b458e657a015114-300x158.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/67384eae889fb44c2b458e657a015114-1024x539.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/67384eae889fb44c2b458e657a015114-768x404.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>↑照射する日の朝</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>この日くらいから、アゴ周辺でまあまあたくさんヒゲが生えてきました。</p>
<p>1年以上ケノンをやってきた中で、ケアしきれなかったものが出てきたのか、それとも新たに生え始めたのかは分かりません。</p>
<p>ただ、こんな感じで1年後も2年後も生えてくるようなら、ケノンは永続的に使用する必要があるものなのかもしれません（そもそもそういう前提の商品だけど）。</p>
<h3><span id="toc6">2026/04/30（照射68回目）</span></h3>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/859b12a571513e8dca31fcf49bcf1fc8.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16535" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/859b12a571513e8dca31fcf49bcf1fc8.jpg" alt="" width="1280" height="633" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/859b12a571513e8dca31fcf49bcf1fc8.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/859b12a571513e8dca31fcf49bcf1fc8-300x148.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/859b12a571513e8dca31fcf49bcf1fc8-1024x506.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/859b12a571513e8dca31fcf49bcf1fc8-768x380.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>↑照射する直前</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>急きょケノンを使うことにしたので、夜、照明をつけた部屋で写真を撮ったことでうまくヒゲの状態を撮ることができませんでした。</p>
<p>細かいヒゲが気になったので照射しました。</p>
<h2><span id="toc7">ケノンを1年3ヶ月使った感想</span></h2>
<p>上の写真はどれも、ケノン使用前にヒゲを剃っておらず、前回ケノンを使用してから何もケアせず放置したものです。</p>
<p>約1週間放置しても、この程度の目立たなさ。</p>
<p>家庭用光美容器でここまでケアできているなら、十分なのかもしれません。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ヒゲが目立たなくなって、ケアする時間もかなり減少した。</p>
<p>それでいいのかもしれない。</p>
<p>あんまり高望みしてもガッカリするだけだし。</p>
<p>完全にケアをゼロにするのは無理。</p>
<p>ヒゲが出てきて気になってきたら都度ケノンを照射していけばいいんだ。</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>【筋トレ第二章】1年6ヶ月目記録｜筋トレする時間を減らしてる</title>
		<link>https://wanilog.okinawa/muscle-training-season2-1-year-6-month-period-16523</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ワニ銀]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 08 May 2026 04:21:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[スポーツ・筋トレ]]></category>
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					<description><![CDATA[【筋トレ第二章】1年5ヶ月目記録｜ヒトメタニューモウイルスで体重2kg減3月は後半、ヒトメタニューモウイルスという風邪との格闘で心身ともに疲弊してました。1週間こどもに付きっ切りで看病して、ようやく平熱に戻ったと...w [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<a href="https://wanilog.okinawa/muscle-training-season2-1-year-5-month-period-16466" title="【筋トレ第二章】1年5ヶ月目記録｜ヒトメタニューモウイルスで体重2kg減" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="160" height="90" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/5262a54ebc150053f4589f7be10c0e24-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/5262a54ebc150053f4589f7be10c0e24-160x90.jpg 160w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/5262a54ebc150053f4589f7be10c0e24-120x68.jpg 120w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/5262a54ebc150053f4589f7be10c0e24-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">【筋トレ第二章】1年5ヶ月目記録｜ヒトメタニューモウイルスで体重2kg減</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">3月は後半、ヒトメタニューモウイルスという風邪との格闘で心身ともに疲弊してました。1週間こどもに付きっ切りで看病して、ようやく平熱に戻ったと...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://wanilog.okinawa" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">wanilog.okinawa</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2026.04.04</div></div></div></div></a>
<p>3月後半から4月のあたままで子供の看病で筋トレができず、さらに仕事（フリーランス）のほうでも収入がほぼゼロになってしまったので、筋トレしてる暇なんてねぇ！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>今までみたいにガッツリ筋トレすると、それだけで疲労困憊になり、仕事する余力がなくなります。</p>
<p>だから4月は筋トレ時間を減らし、重量も減らし、仕事する時間を確保。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>完全に筋トレをやめるのはもったいないので、継続できる程度に続けていきます。</p>

  <div id="toc" class="toc tnt-number tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-4" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-4">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">【筋トレ第二章】1年6ヶ月目の体重記録</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">【筋トレ第二章】1年6ヶ月目の筋トレ頻度</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2><span id="toc1">【筋トレ第二章】1年6ヶ月目の体重記録</span></h2>
<p>※体重は朝起きてトイレ行ってすぐ測ってる</p>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/816c12c7cc3abc7d4a2e93215c90e148.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16525" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/816c12c7cc3abc7d4a2e93215c90e148.jpg" alt="" width="809" height="455" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/816c12c7cc3abc7d4a2e93215c90e148.jpg 809w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/816c12c7cc3abc7d4a2e93215c90e148-300x169.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/816c12c7cc3abc7d4a2e93215c90e148-768x432.jpg 768w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/816c12c7cc3abc7d4a2e93215c90e148-120x68.jpg 120w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/816c12c7cc3abc7d4a2e93215c90e148-160x90.jpg 160w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/816c12c7cc3abc7d4a2e93215c90e148-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 809px) 100vw, 809px" /></a></p>
<p>67kg後半で維持されています。</p>
<p>筋肉がある程度維持できればいいや。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/2bc5d950fe315c12f82e1783573a3246.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16526" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/2bc5d950fe315c12f82e1783573a3246.jpg" alt="" width="944" height="612" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/2bc5d950fe315c12f82e1783573a3246.jpg 944w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/2bc5d950fe315c12f82e1783573a3246-300x194.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/2bc5d950fe315c12f82e1783573a3246-768x498.jpg 768w" sizes="(max-width: 944px) 100vw, 944px" /></a></p>
<p>【筋トレ第二章】の体重の記録は2024年10月30日にスタート！</p>
<p>子どもの看病くらいで落ちる体重はいつわりでしょうね。</p>
<p>水分でかさましされてただけだ。</p>
<p>今が本来の体重だと自覚して、時短筋トレ継続します。</p>
<h2><span id="toc2">【筋トレ第二章】1年6ヶ月目の筋トレ頻度</span></h2>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/538b7560d481dbc911c11124490d00e6.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16524" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/538b7560d481dbc911c11124490d00e6.jpg" alt="" width="1280" height="588" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/538b7560d481dbc911c11124490d00e6.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/538b7560d481dbc911c11124490d00e6-300x138.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/538b7560d481dbc911c11124490d00e6-1024x470.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/538b7560d481dbc911c11124490d00e6-768x353.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>4月は終わりに近づくにつれて高重量を扱うのをやめていきました。</p>
<p>もう高重量やるとヘトヘト…</p>
<p>その日一日終わるレベルで何にも集中できなくなります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>朝活とかで仕事前にジムに行く人ってすごいですよね。</p>
<p>体を疲労させた後で、フルタイムで仕事とか体力すごいし、メンタルというか、意志もすごい！</p>
<p>尊敬に値します。</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ケノンのストロング2をヒゲに照射1年2ヶ月目｜口横の1本がてごわい</title>
		<link>https://wanilog.okinawa/kenon-strong2-cartridge-beard-1-year-2-month-period-16475</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ワニ銀]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Apr 2026 11:02:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[身だしなみ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://wanilog.okinawa/?p=16475</guid>

					<description><![CDATA[ケノンのストロング2をヒゲに照射1年1ヶ月目｜ケノンは意外とコスパいいのかも最近のケノンとの付き合い方は、たまにヒゲ状況を鏡越しに至近距離で確認して、固い毛が1本でも生えてるか、黒っぽい産毛みたいなのが生えてたらケノ.. [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<a href="https://wanilog.okinawa/kenon-strong2-cartridge-beard-1-year-1-month-period-16446" title="ケノンのストロング2をヒゲに照射1年1ヶ月目｜ケノンは意外とコスパいいのかも" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="160" height="90" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/d11a3dbf4c0f7a4d4192c78a0342fabb-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/d11a3dbf4c0f7a4d4192c78a0342fabb-160x90.jpg 160w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/d11a3dbf4c0f7a4d4192c78a0342fabb-120x68.jpg 120w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/d11a3dbf4c0f7a4d4192c78a0342fabb-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">ケノンのストロング2をヒゲに照射1年1ヶ月目｜ケノンは意外とコスパいいのかも</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">最近のケノンとの付き合い方は、たまにヒゲ状況を鏡越しに至近距離で確認して、固い毛が1本でも生えてるか、黒っぽい産毛みたいなのが生えてたらケノ...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://wanilog.okinawa" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">wanilog.okinawa</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2026.03.08</div></div></div></div></a>
<p>ケノンをここまで続けてきて、ほとんどヒゲを気にすることがなくなりました。</p>
<p>なので、ヒゲの存在が頭から抜け落ちており、同時にケノンの存在もほぼ忘れています。</p>
<p>感覚としては、ケノンをした日から1週間以上すっかりケノンのことを忘れていて、ふと「あ、ヒゲ伸びてないかな？」と思い出して鏡で確認。口の横から1本伸びているのを確認して、翌日ケノンを照射。</p>
<p>この繰り返しです。</p>

  <div id="toc" class="toc tnt-number tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-6" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-6">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">ケノンを使った頻度やタイミング</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">ケノンを使ってヒゲはどうなったか記録</a><ol><li><a href="#toc3" tabindex="0">2026/03/05（照射62回目）</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">2026/03/15（照射63回目）</a></li><li><a href="#toc5" tabindex="0">2026/03/25（照射64回目）</a></li></ol></li><li><a href="#toc6" tabindex="0">ケノンを1年2ヶ月使った感想</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2><span id="toc1">ケノンを使った頻度やタイミング</span></h2>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/177ab620007ced78c1f1ce9dd97420e5.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16477" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/177ab620007ced78c1f1ce9dd97420e5.jpg" alt="" width="898" height="539" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/177ab620007ced78c1f1ce9dd97420e5.jpg 898w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/177ab620007ced78c1f1ce9dd97420e5-300x180.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/177ab620007ced78c1f1ce9dd97420e5-768x461.jpg 768w" sizes="(max-width: 898px) 100vw, 898px" /></a></p>
<p>カレンダーの赤丸の日にケノンをヒゲに照射しました。</p>
<p>3月は3回ケノンを使いました。</p>
<p>ちょうど5のつく日にケノンを使っています。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2025/03/d613106e67bfc7677645b04922fcb7b5.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-15561" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2025/03/d613106e67bfc7677645b04922fcb7b5.jpg" alt="" width="1280" height="960" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2025/03/d613106e67bfc7677645b04922fcb7b5.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2025/03/d613106e67bfc7677645b04922fcb7b5-300x225.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2025/03/d613106e67bfc7677645b04922fcb7b5-1024x768.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2025/03/d613106e67bfc7677645b04922fcb7b5-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>照射の強さはストロング2のレベル10のみ使用。</p>
<h2><span id="toc2">ケノンを使ってヒゲはどうなったか記録</span></h2>
<h3><span id="toc3">2026/03/05（照射62回目）</span></h3>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/aaf58e0dece7960a67e18895aef85d76.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16478" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/aaf58e0dece7960a67e18895aef85d76.jpg" alt="" width="1280" height="685" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/aaf58e0dece7960a67e18895aef85d76.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/aaf58e0dece7960a67e18895aef85d76-300x161.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/aaf58e0dece7960a67e18895aef85d76-1024x548.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/aaf58e0dece7960a67e18895aef85d76-768x411.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>↑照射する日の夕方</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>いっつも口の左横に一本だけ生えてきます。何度照射してもしぶとく出続けるので、根深いのかもしれません。</p>
<p>毛深い人はみなヒゲが根深いから、「ヒゲにケノンやっても意味ない」と言ってる人もいるのかもしれませんね。</p>
<p>う～ん、この一本だけ毎日照射したろかな。</p>
<h3><span id="toc4">2026/03/15（照射63回目）</span></h3>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/5406a71688d3caed2d62bb60b3d0acdc.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16479" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/5406a71688d3caed2d62bb60b3d0acdc.jpg" alt="" width="1280" height="651" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/5406a71688d3caed2d62bb60b3d0acdc.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/5406a71688d3caed2d62bb60b3d0acdc-300x153.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/5406a71688d3caed2d62bb60b3d0acdc-1024x521.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/5406a71688d3caed2d62bb60b3d0acdc-768x391.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>↑照射する日の午後</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>気になるヒゲは口横の一本だけですが、ケノンを使用する時は口まわり全体に照射して、ちょい黒い産毛みたいなのも焼いてます。</p>
<h3><span id="toc5">2026/03/25（照射64回目）</span></h3>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/d7edc01d851c65f62f4384125e05df05.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16480" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/d7edc01d851c65f62f4384125e05df05.jpg" alt="" width="1280" height="698" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/d7edc01d851c65f62f4384125e05df05.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/d7edc01d851c65f62f4384125e05df05-300x164.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/d7edc01d851c65f62f4384125e05df05-1024x558.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/d7edc01d851c65f62f4384125e05df05-768x419.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>↑照射する日の朝</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>口横の一本以外は、1ヶ月くらいケアせず放置しても外出できるレベル保てそうな気がします。</p>
<h2><span id="toc6">ケノンを1年2ヶ月使った感想</span></h2>
<p>口横の1本がなければ、ケノン使うの月1くらいでも良さそう。</p>
<p>旅行とか何かイベントがある時に、それに合わせて、その数日前にケノンを使って「今月のヒゲケア終わり～」みたいになったら楽そうです。</p>
<p>まだまだ先だけど、息子にヒゲが生え始めたらケノン提案してみようかな。</p>

<a href="https://wanilog.okinawa/kenon-strong2-cartridge-beard-1-year-3-month-period-16529" title="ケノンのストロング2をヒゲに照射1年3ヶ月目｜春ってヒゲ生えるシーズンなん？" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="160" height="90" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/8f601f8078c19089d28f680cf7f7f890-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/8f601f8078c19089d28f680cf7f7f890-160x90.jpg 160w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/8f601f8078c19089d28f680cf7f7f890-120x68.jpg 120w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/8f601f8078c19089d28f680cf7f7f890-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">ケノンのストロング2をヒゲに照射1年3ヶ月目｜春ってヒゲ生えるシーズンなん？</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">4月になって、全体的にヒゲが生えてくるようになりました。春の訪れとともに、ヒゲも芽吹いてくるってこと？ヒゲといっても、太くて濃い毛ではなく、...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://wanilog.okinawa" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">wanilog.okinawa</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2026.05.08</div></div></div></div></a>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>【筋トレ第二章】1年5ヶ月目記録｜ヒトメタニューモウイルスで体重2kg減</title>
		<link>https://wanilog.okinawa/muscle-training-season2-1-year-5-month-period-16466</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ワニ銀]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Apr 2026 09:25:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[スポーツ・筋トレ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://wanilog.okinawa/?p=16466</guid>

					<description><![CDATA[【筋トレ第二章】1年4ヶ月目記録｜ついに目標としていた体重70kgに到達！ここまで長かった…！痩せ型で、筋肉がつきにくいXX型の自分には到達不可能とすら思えた…。ついに、目標としていた体重70kgを突破しました！ほ... [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<a href="https://wanilog.okinawa/muscle-training-season2-1-year-4-month-period-16437" title="【筋トレ第二章】1年4ヶ月目記録｜ついに目標としていた体重70kgに到達！" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="160" height="90" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/81d545ddf2e82ac8598c9d4afad1ebf5-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/81d545ddf2e82ac8598c9d4afad1ebf5-160x90.jpg 160w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/81d545ddf2e82ac8598c9d4afad1ebf5-120x68.jpg 120w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/81d545ddf2e82ac8598c9d4afad1ebf5-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">【筋トレ第二章】1年4ヶ月目記録｜ついに目標としていた体重70kgに到達！</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">ここまで長かった…！痩せ型で、筋肉がつきにくいXX型の自分には到達不可能とすら思えた…。ついに、目標としていた体重70kgを突破しました！ほ...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://wanilog.okinawa" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">wanilog.okinawa</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2026.03.08</div></div></div></div></a>
<p>3月は後半、ヒトメタニューモウイルスという風邪との格闘で心身ともに疲弊してました。</p>
<p>1週間こどもに付きっ切りで看病して、ようやく平熱に戻ったと思ったら次は僕が風邪ひいて1週間、微熱～38.3℃で不調続き。その後はずっと黄色い鼻水が止まらず、頭痛やら鼻周辺の違和感、だるさでやられてました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>筋トレもほぼできず、1日だけベンチプレスをした時があったんですが、100kgが挙がらなくなっていました。</p>
<p>体重も2kgくらい落ちて、長い期間かけて増やしてきた体重を失いました。</p>

  <div id="toc" class="toc tnt-number tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-8" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-8">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">【筋トレ第二章】1年5ヶ月目の体重記録</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">【筋トレ第二章】1年5ヶ月目の筋トレ頻度</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2><span id="toc1">【筋トレ第二章】1年5ヶ月目の体重記録</span></h2>
<p>※体重は朝起きてトイレ行ってすぐ測ってる</p>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/8241ed596a1704c56cb20b1bd0d8f5d9.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16467" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/8241ed596a1704c56cb20b1bd0d8f5d9.jpg" alt="" width="849" height="458" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/8241ed596a1704c56cb20b1bd0d8f5d9.jpg 849w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/8241ed596a1704c56cb20b1bd0d8f5d9-300x162.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/8241ed596a1704c56cb20b1bd0d8f5d9-768x414.jpg 768w" sizes="(max-width: 849px) 100vw, 849px" /></a></p>
<p>これを見ると、3月の一番体重があった日から2.5kg減っています。</p>
<p>それでも、看病につかれて食欲落ちるくらいのメンタルになっても、68kgまでしか落ちなかったと考えると、これまで筋トレしてきた意味はあったのかなと思います。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/024c6adb7bdfe253a25a5dcb923c1dc9.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16470" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/024c6adb7bdfe253a25a5dcb923c1dc9.jpg" alt="" width="983" height="603" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/024c6adb7bdfe253a25a5dcb923c1dc9.jpg 983w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/024c6adb7bdfe253a25a5dcb923c1dc9-300x184.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/024c6adb7bdfe253a25a5dcb923c1dc9-768x471.jpg 768w" sizes="(max-width: 983px) 100vw, 983px" /></a></p>
<p>【筋トレ第二章】の体重の記録は2024年10月30日にスタート！</p>
<p>今月から下の子も幼稚園に行くようになると、こども2人とも学校、幼稚園で家にいない時間ができます。</p>
<p>その分、仕事や筋トレに集中できそう。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>体調が戻ったらまた筋トレ再開して、過去最高体重を目指していくぞ！</p>
<h2><span id="toc2">【筋トレ第二章】1年5ヶ月目の筋トレ頻度</span></h2>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/d3cb0d2cecbce9f4fbfbc3e5360a7877.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16468" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/d3cb0d2cecbce9f4fbfbc3e5360a7877.jpg" alt="" width="1280" height="600" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/d3cb0d2cecbce9f4fbfbc3e5360a7877.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/d3cb0d2cecbce9f4fbfbc3e5360a7877-300x141.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/d3cb0d2cecbce9f4fbfbc3e5360a7877-1024x480.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/d3cb0d2cecbce9f4fbfbc3e5360a7877-768x360.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>後半は壊滅的。</p>
<p>筋トレ再開したら筋肉ってすぐ戻るんかな？</p>

<a href="https://wanilog.okinawa/muscle-training-season2-1-year-6-month-period-16523" title="【筋トレ第二章】1年6ヶ月目記録｜筋トレする時間を減らしてる" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="160" height="90" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/6ba32317e894841ca3d3b44e7faa8148-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/6ba32317e894841ca3d3b44e7faa8148-160x90.jpg 160w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/6ba32317e894841ca3d3b44e7faa8148-120x68.jpg 120w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/05/6ba32317e894841ca3d3b44e7faa8148-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">【筋トレ第二章】1年6ヶ月目記録｜筋トレする時間を減らしてる</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">3月後半から4月のあたままで子供の看病で筋トレができず、さらに仕事（フリーランス）のほうでも収入がほぼゼロになってしまったので、筋トレしてる...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://wanilog.okinawa" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">wanilog.okinawa</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2026.05.08</div></div></div></div></a>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ケノンのストロング2をヒゲに照射1年1ヶ月目｜ケノンは意外とコスパいいのかも</title>
		<link>https://wanilog.okinawa/kenon-strong2-cartridge-beard-1-year-1-month-period-16446</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ワニ銀]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 07 Mar 2026 23:54:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[身だしなみ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://wanilog.okinawa/?p=16446</guid>

					<description><![CDATA[ケノンのストロング2をヒゲに照射12ヶ月目｜1年続けたらヒゲの悩みほぼゼロになったケノンを使い始めてからついに1年が経過しました！厳密には1回目の照射が2025年2月9日。使う前は「痛すぎたら嫌だな」とか「高額支払って使 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<a href="https://wanilog.okinawa/kenon-strong2-cartridge-beard-12-month-period-16369" title="ケノンのストロング2をヒゲに照射12ヶ月目｜1年続けたらヒゲの悩みほぼゼロになった" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="160" height="90" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/696d82d2b43e6cfadc11d5fd76ab6009-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/696d82d2b43e6cfadc11d5fd76ab6009-160x90.jpg 160w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/696d82d2b43e6cfadc11d5fd76ab6009-120x68.jpg 120w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/696d82d2b43e6cfadc11d5fd76ab6009-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">ケノンのストロング2をヒゲに照射12ヶ月目｜1年続けたらヒゲの悩みほぼゼロになった</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">ケノンを使い始めてからついに1年が経過しました！厳密には1回目の照射が2025年2月9日。使う前は「痛すぎたら嫌だな」とか「高額支払って使う...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://wanilog.okinawa" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">wanilog.okinawa</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2026.02.03</div></div></div></div></a>
<p>最近のケノンとの付き合い方は、</p>
<p>たまにヒゲ状況を鏡越しに至近距離で確認して、固い毛が1本でも生えてるか、黒っぽい産毛みたいなのが生えてたらケノンを使う感じ。</p>
<p>とても楽です。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>外出して、剃ったのにうっすら青ヒゲが見えている人を見ると「かわいそうだな」「死ぬまでヒゲ剃る人生歩むんやな」「やっぱ不潔に見えるな」と思うことがあります。</p>

  <div id="toc" class="toc tnt-number tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-10" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-10">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">ケノンを使った頻度やタイミング</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">ケノンを使ってヒゲはどうなったか記録</a><ol><li><a href="#toc3" tabindex="0">2026/02/11（照射59回目）</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">2026/02/17（照射60回目）</a></li><li><a href="#toc5" tabindex="0">2026/02/24（照射61回目）</a></li></ol></li><li><a href="#toc6" tabindex="0">ケノンを1年1ヶ月使った感想</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2><span id="toc1">ケノンを使った頻度やタイミング</span></h2>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/dd4edae04330d664bf32d223c8d66ed2.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16447" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/dd4edae04330d664bf32d223c8d66ed2.jpg" alt="" width="897" height="466" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/dd4edae04330d664bf32d223c8d66ed2.jpg 897w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/dd4edae04330d664bf32d223c8d66ed2-300x156.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/dd4edae04330d664bf32d223c8d66ed2-768x399.jpg 768w" sizes="(max-width: 897px) 100vw, 897px" /></a></p>
<p>カレンダーの赤丸の日にケノンをヒゲに照射しました。</p>
<p>2月は3回ケノンを使いました。</p>
<p>ケノン使用1日前にヒゲを剃ることもしてません。鏡でヒゲが確認できたら、その日の夜にケノンを照射するだけ。</p>
<p>1度の照射作業時間がだいたい5分なので、月に合計15分のケアで1ヶ月ヒゲの悩みが消えると考えると、なかなかいいんじゃないでしょうか。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2025/03/d613106e67bfc7677645b04922fcb7b5.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-15561" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2025/03/d613106e67bfc7677645b04922fcb7b5.jpg" alt="" width="1280" height="960" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2025/03/d613106e67bfc7677645b04922fcb7b5.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2025/03/d613106e67bfc7677645b04922fcb7b5-300x225.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2025/03/d613106e67bfc7677645b04922fcb7b5-1024x768.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2025/03/d613106e67bfc7677645b04922fcb7b5-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>照射の強さはストロング2のレベル10のみ使用。</p>
<h2><span id="toc2">ケノンを使ってヒゲはどうなったか記録</span></h2>
<h3><span id="toc3">2026/02/11（照射59回目）</span></h3>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/3620f9c3d90ff444ae848665afae39ad.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16448" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/3620f9c3d90ff444ae848665afae39ad.jpg" alt="" width="1280" height="776" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/3620f9c3d90ff444ae848665afae39ad.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/3620f9c3d90ff444ae848665afae39ad-300x182.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/3620f9c3d90ff444ae848665afae39ad-1024x621.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/3620f9c3d90ff444ae848665afae39ad-768x466.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>↑照射する日の朝</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>アゴに1本ヒゲが出てきたり、黒っぽい産毛に照射しました。</p>
<h3><span id="toc4">2026/02/17（照射60回目）</span></h3>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/06f5157eaeaff38ce8ae6d44c6d80911.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16449" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/06f5157eaeaff38ce8ae6d44c6d80911.jpg" alt="" width="1280" height="708" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/06f5157eaeaff38ce8ae6d44c6d80911.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/06f5157eaeaff38ce8ae6d44c6d80911-300x166.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/06f5157eaeaff38ce8ae6d44c6d80911-1024x566.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/06f5157eaeaff38ce8ae6d44c6d80911-768x425.jpg 768w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/06f5157eaeaff38ce8ae6d44c6d80911-160x90.jpg 160w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>↑照射する日の昼</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>口の横が少し気になったので照射。</p>
<h3><span id="toc5">2026/02/24（照射61回目）</span></h3>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/1774f6cf0b072ea2705527ab4ae656ce.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16450" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/1774f6cf0b072ea2705527ab4ae656ce.jpg" alt="" width="1280" height="699" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/1774f6cf0b072ea2705527ab4ae656ce.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/1774f6cf0b072ea2705527ab4ae656ce-300x164.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/1774f6cf0b072ea2705527ab4ae656ce-1024x559.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/1774f6cf0b072ea2705527ab4ae656ce-768x419.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>↑照射する日の朝</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>口の横の1本がしぶとい。以前もここから生えてるやつに何度も照射したのにまだ生きてたらしい。最近復活してきた。場所的に平らじゃないから照射エネルギーがうまく当たってくれないのかもしれない。</p>
<p>当てたら白く焦げるので効いてないわけじゃないと思うから、地道にやっていくしかなさそう。</p>
<h2><span id="toc6">ケノンを1年1ヶ月使った感想</span></h2>
<p>ケノンはこれまでに61日分使用しました。</p>
<p>値上げ前の69,800円の時に買ったので、69,800円÷61日＝1,144.2円/日</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>最初は「ケノンの機器高いなぁ」と思ってたけど、今となっては意外と安上がりかも。まぁ現在の結果を得られてるから言えることなんですけどね。</p>
<p>ケノンのような家庭用のメリットは、好きなタイミング・ペースで使えるのはもちろんですが、長く続ければ続けるほど1日分のコストが下がるところにもあるんですね。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ヒゲ剃り派の人も、カミソリや替え刃買ったり、シェーバー壊れたら買い替えたりしますもんね。</p>
<p>ストレスや面倒くささを総合的に考えると、僕はケノンを買って良かったってことになるな。</p>

<a href="https://wanilog.okinawa/kenon-strong2-cartridge-beard-1-year-2-month-period-16475" title="ケノンのストロング2をヒゲに照射1年2ヶ月目｜口横の1本がてごわい" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="160" height="90" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/fc3fb9bb3d10138204c8f8eb9984ad1b-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/fc3fb9bb3d10138204c8f8eb9984ad1b-160x90.jpg 160w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/fc3fb9bb3d10138204c8f8eb9984ad1b-120x68.jpg 120w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/fc3fb9bb3d10138204c8f8eb9984ad1b-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">ケノンのストロング2をヒゲに照射1年2ヶ月目｜口横の1本がてごわい</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">ケノンをここまで続けてきて、ほとんどヒゲを気にすることがなくなりました。なので、ヒゲの存在が頭から抜け落ちており、同時にケノンの存在もほぼ忘...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://wanilog.okinawa" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">wanilog.okinawa</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2026.04.04</div></div></div></div></a>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>【筋トレ第二章】1年4ヶ月目記録｜ついに目標としていた体重70kgに到達！</title>
		<link>https://wanilog.okinawa/muscle-training-season2-1-year-4-month-period-16437</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ワニ銀]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 07 Mar 2026 15:43:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[スポーツ・筋トレ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://wanilog.okinawa/?p=16437</guid>

					<description><![CDATA[【筋トレ第二章】1年3ヶ月目記録｜1種目100回の高回数で体重が過去最高に！Youtubeで、腕立て伏せだけで大胸筋がめちゃくちゃ発達している人を見て、なかなかの衝撃を受けました。だって、普段ベンチプレス100kgで.. [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<a href="https://wanilog.okinawa/muscle-training-season2-1-year-3-month-period-16367" title="【筋トレ第二章】1年3ヶ月目記録｜1種目100回の高回数で体重が過去最高に！" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="160" height="90" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/b03b192e277aa5b7052a941f6ba5084c-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/b03b192e277aa5b7052a941f6ba5084c-160x90.jpg 160w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/b03b192e277aa5b7052a941f6ba5084c-120x68.jpg 120w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/b03b192e277aa5b7052a941f6ba5084c-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">【筋トレ第二章】1年3ヶ月目記録｜1種目100回の高回数で体重が過去最高に！</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">Youtubeで、腕立て伏せだけで大胸筋がめちゃくちゃ発達している人を見て、なかなかの衝撃を受けました。だって、普段ベンチプレス100kgで...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://wanilog.okinawa" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">wanilog.okinawa</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2026.02.03</div></div></div></div></a>
<p>ここまで長かった…！</p>
<p>痩せ型で、筋肉がつきにくいXX型の自分には到達不可能とすら思えた…。</p>
<p>ついに、目標としていた体重70kgを突破しました！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ほぼ毎日筋トレをして、多めにご飯を食べて、長い期間努力してきました！</p>
<p>それがようやく実ってとても嬉しいです！</p>

  <div id="toc" class="toc tnt-number tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-12" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-12">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">【筋トレ第二章】1年4ヶ月目の体重記録</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">【筋トレ第二章】1年4ヶ月目の筋トレ頻度</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">スーツのウエストが破壊されそう</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2><span id="toc1">【筋トレ第二章】1年4ヶ月目の体重記録</span></h2>
<p>※体重は朝起きてトイレ行ってすぐ測ってる</p>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/2efeb30ec2cfd540a15cd4b76fa8ae13.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16438" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/2efeb30ec2cfd540a15cd4b76fa8ae13.jpg" alt="" width="868" height="469" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/2efeb30ec2cfd540a15cd4b76fa8ae13.jpg 868w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/2efeb30ec2cfd540a15cd4b76fa8ae13-300x162.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/2efeb30ec2cfd540a15cd4b76fa8ae13-768x415.jpg 768w" sizes="(max-width: 868px) 100vw, 868px" /></a></p>
<p>先月に続き、過去最高体重を突破！</p>
<p>70kgを超える日が出てきました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/08edf2102cdd1814058558a39eac43f4.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16440" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/08edf2102cdd1814058558a39eac43f4.jpg" alt="" width="975" height="607" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/08edf2102cdd1814058558a39eac43f4.jpg 975w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/08edf2102cdd1814058558a39eac43f4-300x187.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/08edf2102cdd1814058558a39eac43f4-768x478.jpg 768w" sizes="(max-width: 975px) 100vw, 975px" /></a></p>
<p>【筋トレ第二章】の体重の記録は2024年10月30日にスタート！</p>
<p>「脂肪が少ないほうが筋肉がつきやすい」ということを聞いたことがあったので、2025年の夏に数ヶ月減量期を設けました。</p>
<p>でもそこからまた増量を始めると、お腹に脂肪が付き始めました。</p>
<p>それで悟りました、「多少はお腹に脂肪がついてるのは仕方ない。俺は体脂肪率を一桁台にもっていけるほどストイックじゃない。」と。</p>
<p>だから脂肪のことはあまり気にせず、増量するようになりました。</p>
<p>それで70kgを達成しました。</p>
<p>でもいいんです、それで。</p>
<p>次の目標は75kgだ！</p>
<h2><span id="toc2">【筋トレ第二章】1年4ヶ月目の筋トレ頻度</span></h2>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/bf82adbb35669035ae38738bd637aeb0.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16439" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/bf82adbb35669035ae38738bd637aeb0.jpg" alt="" width="1280" height="570" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/bf82adbb35669035ae38738bd637aeb0.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/bf82adbb35669035ae38738bd637aeb0-300x134.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/bf82adbb35669035ae38738bd637aeb0-1024x456.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/bf82adbb35669035ae38738bd637aeb0-768x342.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>2月はほぼ毎日筋トレをしていました。</p>
<p>1種目の合計回数を100回から50回に減らして、トレーニング時間を短くしました。</p>
<p>それでも十分な負荷になるような重量に設定しています。</p>
<h2><span id="toc3">スーツのウエストが破壊されそう</span></h2>
<p>卒園式を控え、スーツが着れるか久しぶりに試してみると、お腹を引っ込ませながらじゃないとウエストのホックを付けることができない…！</p>
<p>無理やりつけるとホックがちぎり取れそうなほどパツンパツン。</p>
<p>このスーツは体重が60kgくらいの時に購入したものなので、10kgも増えてたらそりゃキツいわけだ。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ということで、ダイソーで『きついウエストを簡単お直し ウエストアジャスター』を買ってきました。</p>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/5c083c2ee5a725ae90cc779c996980a2.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16441" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/5c083c2ee5a725ae90cc779c996980a2.jpg" alt="" width="1280" height="928" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/5c083c2ee5a725ae90cc779c996980a2.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/5c083c2ee5a725ae90cc779c996980a2-300x218.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/5c083c2ee5a725ae90cc779c996980a2-1024x742.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/5c083c2ee5a725ae90cc779c996980a2-768x557.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>1.5cmと3cmに調整ができます。</p>
<p>最初、衣服売り場をいくら探しても無くて、ダメ元で手芸売り場を探しても無くて、その隣の布売り場のところに置いてありました。探すのムズ過ぎるやろぉ！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>実際にスーツのズボンを穿いてみると、3cmのほうでようやく穿けました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>うーん、だいぶきつい。</p>
<p>今後も筋トレを継続していく予定なので、数年後また訪れる卒園式や、そののちの卒業式には新しいスーツを用意しなくてはいけなくなりそうです。</p>
<p>自営業でずっと自宅にいるので、スーツを着る機会はほとんどないから、どうにか安く済ませる方法を探したい。</p>

<a href="https://wanilog.okinawa/muscle-training-season2-1-year-5-month-period-16466" title="【筋トレ第二章】1年5ヶ月目記録｜ヒトメタニューモウイルスで体重2kg減" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="160" height="90" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/5262a54ebc150053f4589f7be10c0e24-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/5262a54ebc150053f4589f7be10c0e24-160x90.jpg 160w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/5262a54ebc150053f4589f7be10c0e24-120x68.jpg 120w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/04/5262a54ebc150053f4589f7be10c0e24-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">【筋トレ第二章】1年5ヶ月目記録｜ヒトメタニューモウイルスで体重2kg減</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">3月は後半、ヒトメタニューモウイルスという風邪との格闘で心身ともに疲弊してました。1週間こどもに付きっ切りで看病して、ようやく平熱に戻ったと...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://wanilog.okinawa" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">wanilog.okinawa</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2026.04.04</div></div></div></div></a>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>AIのGeminiに相談したら壊れた電子ピアノ直せた【CASIO SA-76】</title>
		<link>https://wanilog.okinawa/fixed-piano-with-gemini-16407</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ワニ銀]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 16:31:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[DIY]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://wanilog.okinawa/?p=16407</guid>

					<description><![CDATA[何かうまくいかないことがあると物を投げたり、壊したりする3歳の息子。 これまで数々のおもちゃや絵本を壊してきました。 &#160; そして数ヶ月前、電子ピアノを壊しやがりました。 僕自身は壊した瞬間を見ていなかったんです [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>何かうまくいかないことがあると物を投げたり、壊したりする3歳の息子。</p>
<p>これまで数々のおもちゃや絵本を壊してきました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>そして数ヶ月前、電子ピアノを壊しやがりました。</p>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/60f7eeb8f6208dad881541f3c8b0b8a4.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16409" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/60f7eeb8f6208dad881541f3c8b0b8a4.jpg" alt="" width="1280" height="960" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/60f7eeb8f6208dad881541f3c8b0b8a4.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/60f7eeb8f6208dad881541f3c8b0b8a4-300x225.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/60f7eeb8f6208dad881541f3c8b0b8a4-1024x768.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/60f7eeb8f6208dad881541f3c8b0b8a4-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>僕自身は壊した瞬間を見ていなかったんですが、妻曰く、電源コードと本体がつながってる辺りを思いっきり引っ張ったようです。</p>
<p>そしたら電源をONにしてもつかなくなりました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>この時はめちゃくちゃムカついてぶちぎれました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>で、電源がつかなくなった原因は、『電源コードの故障』だと思ったんですよね。だから千円ちょっとで同じ電源コードを買い直しました。</p>
<p>でも、それでも電源がつかなかったんです。</p>
<div class="speech-wrap sb-id-11 sbs-stn sbp-r sbis-sn cf">
<div class="speech-person">
<figure class="speech-icon"><img loading="lazy" decoding="async" class="speech-icon-image" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2017/02/8bd5725475a0e9c872357125131773fc.png" alt="僕" width="336" height="336" /></figure>
<div class="speech-name">僕</div>
</div>
<div class="speech-balloon">
<p>せっかくコード買ったのに意味なくて、クッソムカつきました</p>
</div>
</div>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/dd6fcf25150a42e5a07e860fbc7835c4.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16410" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/dd6fcf25150a42e5a07e860fbc7835c4.jpg" alt="" width="1280" height="960" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/dd6fcf25150a42e5a07e860fbc7835c4.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/dd6fcf25150a42e5a07e860fbc7835c4-300x225.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/dd6fcf25150a42e5a07e860fbc7835c4-1024x768.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/dd6fcf25150a42e5a07e860fbc7835c4-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>コードのプラグ部分を接続した状態でくるくる回すと、たまに電源がつくので、接触が悪い感じ。</p>
<p>ただ、原因が電源コードじゃないってことは本体側の故障の可能性が浮上。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>この時の怒りのストレスを自分だけでは抱えきれなくなり、AIのGeminiに吐き出しました。</p>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/5f8ee58f2fd203d4f706d7356ee7bdd1.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16417" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/5f8ee58f2fd203d4f706d7356ee7bdd1.jpg" alt="" width="1280" height="679" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/5f8ee58f2fd203d4f706d7356ee7bdd1.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/5f8ee58f2fd203d4f706d7356ee7bdd1-300x159.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/5f8ee58f2fd203d4f706d7356ee7bdd1-1024x543.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/5f8ee58f2fd203d4f706d7356ee7bdd1-768x407.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<blockquote><p>3歳の息子が、電子ピアノで遊んでる時に怒って、電源コードをひっぱって、うまく電源が入らなくなってしまった。</p>
<p>電源コードが壊れたのかと思って新しいコードを買ったが、症状は改善しない。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>コードと電子ピアノを接続している部分の接触が悪いらしく、電子ピアノ側の、電源コードを差し込む部分に何かしらの不具合があるっぽい。</p>
<p>電源コードを差し込んだ状態でくるくる回すと、電子ピアノ側の電源がついたり、つかなかったりする。</p>
<p>だからやっぱり、接触の問題なんだと思うけど、なんでこういうことが起こる？</p>
<p>そして、自分で修理することはできるのか知りたい。</p></blockquote>
<p>&nbsp;</p>
<p>するとGeminiはいろいろと教えてくれ、自分で修理することにし、結果、直すことができました。</p>

  <div id="toc" class="toc tnt-number tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-14" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-14">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">Geminiを使えば、簡単な故障なら電子機器も直すことができるんかスゲーな</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">AIって頼りになるな</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2><span id="toc1">Geminiを使えば、簡単な故障なら電子機器も直すことができるんかスゲーな</span></h2>
<p>Geminiによると、</p>
<div class="warning-box">
<ul>
<li><strong>ハンダ割れ（クラック）</strong>: 引っ張られた衝撃で、基板と金属パーツをつないでいる「ハンダ」が剥がれ、浮いてしまっている。</li>
<li><strong>端子の変形</strong>・折れ: 差し込み口の中にある「芯」や「バネ」のような金属パーツが曲がったり折れたりして、特定の角度でしか接触しなくなっている。</li>
</ul>
</div>
<p>というようなことが起こっているらしい。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ひとまず電子ピアノの中身を見てみると、</p>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/f59cc3be043a4d84ecf39c75b6026970.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16412" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/f59cc3be043a4d84ecf39c75b6026970.jpg" alt="" width="1280" height="960" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/f59cc3be043a4d84ecf39c75b6026970.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/f59cc3be043a4d84ecf39c75b6026970-300x225.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/f59cc3be043a4d84ecf39c75b6026970-1024x768.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/f59cc3be043a4d84ecf39c75b6026970-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/2ce6b8b8c902da45a1b215cd39a96f86.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16413" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/2ce6b8b8c902da45a1b215cd39a96f86.jpg" alt="" width="1280" height="960" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/2ce6b8b8c902da45a1b215cd39a96f86.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/2ce6b8b8c902da45a1b215cd39a96f86-300x225.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/2ce6b8b8c902da45a1b215cd39a96f86-1024x768.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/2ce6b8b8c902da45a1b215cd39a96f86-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/54dac7f6266c399dbc7e30b9260e626d.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16418" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/54dac7f6266c399dbc7e30b9260e626d.jpg" alt="" width="768" height="588" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/54dac7f6266c399dbc7e30b9260e626d.jpg 768w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/54dac7f6266c399dbc7e30b9260e626d-300x230.jpg 300w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></a></p>
<div class="speech-wrap sb-id-11 sbs-stn sbp-r sbis-sn cf">
<div class="speech-person">
<figure class="speech-icon"><img loading="lazy" decoding="async" class="speech-icon-image" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2017/02/8bd5725475a0e9c872357125131773fc.png" alt="僕" width="336" height="336" /></figure>
<div class="speech-name">僕</div>
</div>
<div class="speech-balloon">
<p>よく見たら割れとるやないかッ！</p>
</div>
</div>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/3b4c35bfa703c40b5fbe3fc6245ab89a.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16419" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/3b4c35bfa703c40b5fbe3fc6245ab89a.jpg" alt="" width="768" height="588" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/3b4c35bfa703c40b5fbe3fc6245ab89a.jpg 768w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/3b4c35bfa703c40b5fbe3fc6245ab89a-300x230.jpg 300w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></a></p>
<p>ここが本当の原因かはまだ分からない。</p>
<p>けど、それについてGeminiに相談すると、この割れが原因で電気が通らず、結果として電源が入らない状態になってる可能性があるとのこと。</p>
<p>対処法としては、割れた反対側の緑のコーティングをカッターなどで削り、銅（銀色っぽい）をむき出しにし、その銅部分と、すでにあるハンダ部分を、新しいハンダでつなげればいい。</p>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/02a6f0e761902597995ed6ad4a230f79.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16420" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/02a6f0e761902597995ed6ad4a230f79.jpg" alt="" width="768" height="588" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/02a6f0e761902597995ed6ad4a230f79.jpg 768w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/02a6f0e761902597995ed6ad4a230f79-300x230.jpg 300w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>はんだごてなんて中学生以来やったことない。</p>
<p>20年ぶりだ。</p>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/73c0e0495fbf93f280d0a93e887f7930.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16411" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/73c0e0495fbf93f280d0a93e887f7930.jpg" alt="" width="1280" height="960" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/73c0e0495fbf93f280d0a93e887f7930.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/73c0e0495fbf93f280d0a93e887f7930-300x225.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/73c0e0495fbf93f280d0a93e887f7930-1024x768.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/73c0e0495fbf93f280d0a93e887f7930-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>ダイソーで550円のはんだごてと、110円のハンダを買ってきました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>はんだごてはかなり高温になるので緊張しました。</p>
<p>なかなかうまくいかず諦めそうになるも、なんとか繋げられました。</p>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/dd5591b1c42d47ea51310ed2e36182a7.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16421" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/dd5591b1c42d47ea51310ed2e36182a7.jpg" alt="" width="732" height="504" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/dd5591b1c42d47ea51310ed2e36182a7.jpg 732w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/dd5591b1c42d47ea51310ed2e36182a7-300x207.jpg 300w" sizes="(max-width: 732px) 100vw, 732px" /></a></p>
<p>ハンダがだいぶでかくなってしまった。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>このあとは、ネジを締め直して電子ピアノを元に戻すだけ。</p>
<p>そしたら完全に直りました！</p>
<p>電源コードを差すと百発百中すぐ電源入る！</p>
<h2><span id="toc2">AIって頼りになるな</span></h2>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/4c1dfe5ebfe443feeb16f8a22b1d7f24.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16422" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/4c1dfe5ebfe443feeb16f8a22b1d7f24.jpg" alt="" width="1280" height="960" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/4c1dfe5ebfe443feeb16f8a22b1d7f24.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/4c1dfe5ebfe443feeb16f8a22b1d7f24-300x225.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/4c1dfe5ebfe443feeb16f8a22b1d7f24-1024x768.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/4c1dfe5ebfe443feeb16f8a22b1d7f24-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>最初は直すとか微塵も考えてなかったので、怒りに任せて電子ピアノ買い直すとこでした。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>AIのお陰で、たった660円で直すことが出来たし、電子機器を自分で直す経験ができたのは良かったです。</p>
<div class="kaerebalink-box" style="text-align: left; padding-bottom: 20px; font-size: small; zoom: 1; overflow: hidden;">
<div class="kaerebalink-image" style="float: left; margin: 0 15px 10px 0;"><a rel="noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00uac15.ee2hdaab.g00uac15.ee2hef7b/kaereba_main_202602250113036355?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fecmikiya%2Fmik14141%2F&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fecmikiya%2Fi%2F10003544%2F&amp;rafcid=wsc_i_is_1087413314923222742" target="_blank"><img decoding="async" style="border: none;" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/ecmikiya/cabinet/115/mik14141_1.jpg?_ex=128x128" /></a></div>
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<div class="kaerebalink-name" style="margin-bottom: 10px; line-height: 120%;">
<p><a rel="noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00uac15.ee2hdaab.g00uac15.ee2hef7b/kaereba_main_202602250113036355?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fecmikiya%2Fmik14141%2F&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fecmikiya%2Fi%2F10003544%2F&amp;rafcid=wsc_i_is_1087413314923222742" target="_blank">CASIO 44ミニ鍵盤 電子キーボード SA-76 ブラック&amp;amp;オレンジ<span class="fa fa-external-link external-icon anchor-icon"></span></a></p>
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<div class="shoplinkrakuten" style="display: inline; margin-right: 5px;"><a rel="noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/13760611.463a66c8.13760612.6c6bef7c/kaereba_main_202602250113036355?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2FCASIO%2520SA-76%2F-%2Ff.1-p.1-s.1-sf.0-st.A-v.2%3Fx%3D0%26scid%3Daf_ich_link_urltxt&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2F" target="_blank">楽天市場<span class="fa fa-external-link external-icon anchor-icon"></span></a></div>
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			</item>
		<item>
		<title>ケノンのストロング2をヒゲに照射12ヶ月目｜1年続けたらヒゲの悩みほぼゼロになった</title>
		<link>https://wanilog.okinawa/kenon-strong2-cartridge-beard-12-month-period-16369</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ワニ銀]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Feb 2026 13:28:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[身だしなみ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://wanilog.okinawa/?p=16369</guid>

					<description><![CDATA[ケノンのストロング2をヒゲに照射11ヶ月目｜今までで一番、状態がいいここまでケノンを地道に続けてきましたが、12月が今までで一番、状態がいいです。何をもって「状態がいい」と言っているかというと、放置日数が長い...wan [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<a href="https://wanilog.okinawa/kenon-strong2-cartridge-beard-11-month-period-16268" title="ケノンのストロング2をヒゲに照射11ヶ月目｜今までで一番、状態がいい" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="160" height="90" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/b758a46f1aa9cca8d638fc441412b392-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/b758a46f1aa9cca8d638fc441412b392-160x90.jpg 160w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/b758a46f1aa9cca8d638fc441412b392-120x68.jpg 120w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/b758a46f1aa9cca8d638fc441412b392-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">ケノンのストロング2をヒゲに照射11ヶ月目｜今までで一番、状態がいい</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">ここまでケノンを地道に続けてきましたが、12月が今までで一番、状態がいいです。何をもって「状態がいい」と言っているかというと、放置日数が長い...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://wanilog.okinawa" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">wanilog.okinawa</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2026.01.01</div></div></div></div></a>
<p>ケノンを使い始めてからついに1年が経過しました！</p>

<a href="https://wanilog.okinawa/shaving-tedious-15512" title="毎日ヒゲ剃るの面倒臭すぎるので誕生日にケノン(Ver.8.7)買ってみた！" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="160" height="90" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2025/02/9406990d8d1d118573eb22e107fda09c-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2025/02/9406990d8d1d118573eb22e107fda09c-160x90.jpg 160w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2025/02/9406990d8d1d118573eb22e107fda09c-120x68.jpg 120w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2025/02/9406990d8d1d118573eb22e107fda09c-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">毎日ヒゲ剃るの面倒臭すぎるので誕生日にケノン(Ver.8.7)買ってみた！</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">僕の家系は体毛が薄い＆少ない（※ハゲではない）ので、毛に悩まされたことはあまりありません。例えば、人生で一度も眉毛を整えたことがないくらい薄...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://wanilog.okinawa" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">wanilog.okinawa</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2025.02.20</div></div></div></div></a>
<p>厳密には1回目の照射が2025年2月9日。</p>

<a href="https://wanilog.okinawa/kenon-strong2-cartridge-beard-1-month-period-15538" title="ケノンのストロング2レベル10をヒゲに照射1ヶ月目｜使い方は慣れたけど特に変化なし" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="160" height="90" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2025/03/75b9eafe7682935578ff68f39a624160-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2025/03/75b9eafe7682935578ff68f39a624160-160x90.jpg 160w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2025/03/75b9eafe7682935578ff68f39a624160-120x68.jpg 120w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2025/03/75b9eafe7682935578ff68f39a624160-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">ケノンのストロング2レベル10をヒゲに照射1ヶ月目｜使い方は慣れたけど特に変化なし</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">ヒゲ剃りを楽にしたいという理由から2025年2月の値上げ前にケノンを駆け込みで購入し、さっそく使い始めました。家庭用光美容器なんて今まで全く...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://wanilog.okinawa" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">wanilog.okinawa</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2025.03.03</div></div></div></div></a>
<p>&nbsp;</p>
<p>使う前は「痛すぎたら嫌だな」とか「高額支払って使う価値あるのか」とか、たくさん不安がありました。</p>
<p>でも1年使ってみて、ヒゲの悩みがほぼゼロになりました。</p>
<p>もうだいぶ前からヒゲ剃ってないくらいケアの手間がなくなり、ヒゲ自体も目立たなくなりました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ほかの家庭用光美容器を使ったことがないから、金額に見合った成果なのかは分かりませんが、この状態に至れたことにはとても満足しています。</p>

  <div id="toc" class="toc tnt-number tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-16" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-16">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">ケノンを使った頻度やタイミング</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">ケノンを使ってヒゲはどうなったか記録</a><ol><li><a href="#toc3" tabindex="0">2026/01/07（照射55回目）</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">2026/01/16（照射56回目）</a></li><li><a href="#toc5" tabindex="0">2026/01/27（照射57回目）</a></li><li><a href="#toc6" tabindex="0">2026/01/31（照射58回目）</a></li></ol></li><li><a href="#toc7" tabindex="0">ケノンを12ヶ月使った感想</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2><span id="toc1">ケノンを使った頻度やタイミング</span></h2>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/cc8626fe24ee59dcbf533cfe220e71b3.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16375" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/cc8626fe24ee59dcbf533cfe220e71b3.jpg" alt="" width="895" height="537" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/cc8626fe24ee59dcbf533cfe220e71b3.jpg 895w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/cc8626fe24ee59dcbf533cfe220e71b3-300x180.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/cc8626fe24ee59dcbf533cfe220e71b3-768x461.jpg 768w" sizes="(max-width: 895px) 100vw, 895px" /></a></p>
<p>カレンダーの赤丸の日にケノンをヒゲに照射しました。</p>
<p>1月は4回ケノンを使いました。</p>
<p>少しずつケノンを使う頻度が減っています。始めた当初は週に2回ペースで、今は月に3～4回。</p>
<p>月に4回といっても、それぞれ、1～2本のヒゲが伸びてきたから、その毛のために照射してるレベル。</p>
<p>地道に続けていれば、もっとケノンの使用頻度が減っていくかも！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2025/03/d613106e67bfc7677645b04922fcb7b5.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-15561" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2025/03/d613106e67bfc7677645b04922fcb7b5.jpg" alt="" width="1280" height="960" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2025/03/d613106e67bfc7677645b04922fcb7b5.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2025/03/d613106e67bfc7677645b04922fcb7b5-300x225.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2025/03/d613106e67bfc7677645b04922fcb7b5-1024x768.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2025/03/d613106e67bfc7677645b04922fcb7b5-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>照射の強さはストロング2のレベル10のみ使用。</p>
<h2><span id="toc2">ケノンを使ってヒゲはどうなったか記録</span></h2>
<h3><span id="toc3">2026/01/07（照射55回目）</span></h3>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/63bda6cda0f7a62fec860240c151224c.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16395" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/63bda6cda0f7a62fec860240c151224c.jpg" alt="" width="1280" height="706" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/63bda6cda0f7a62fec860240c151224c.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/63bda6cda0f7a62fec860240c151224c-300x165.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/63bda6cda0f7a62fec860240c151224c-1024x565.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/63bda6cda0f7a62fec860240c151224c-768x424.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>↑照射する日の昼</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>頬にちょっと黒いヒゲがあったのと、アゴに細いヒゲがあったので照射しました。</p>
<h3><span id="toc4">2026/01/16（照射56回目）</span></h3>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/8440c0664783715cb0171f30c6c1634a.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16396" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/8440c0664783715cb0171f30c6c1634a.jpg" alt="" width="1280" height="672" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/8440c0664783715cb0171f30c6c1634a.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/8440c0664783715cb0171f30c6c1634a-300x158.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/8440c0664783715cb0171f30c6c1634a-1024x538.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/8440c0664783715cb0171f30c6c1634a-768x403.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>↑照射する日の昼</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>アゴに産毛っぽい細いヒゲがあって、気になったので照射しました。</p>
<h3><span id="toc5">2026/01/27（照射57回目）</span></h3>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/445ece1edb7440c91b64fa79172d6089.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16397" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/445ece1edb7440c91b64fa79172d6089.jpg" alt="" width="1280" height="714" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/445ece1edb7440c91b64fa79172d6089.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/445ece1edb7440c91b64fa79172d6089-300x167.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/445ece1edb7440c91b64fa79172d6089-1024x571.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/445ece1edb7440c91b64fa79172d6089-768x428.jpg 768w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/445ece1edb7440c91b64fa79172d6089-120x68.jpg 120w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/445ece1edb7440c91b64fa79172d6089-160x90.jpg 160w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/445ece1edb7440c91b64fa79172d6089-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>↑照射する日の昼</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>よーく観察して発見したアゴの細いヒゲに照射！</p>
<h3><span id="toc6">2026/01/31（照射58回目）</span></h3>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/f4409db712afdc3ce6a5eb9e55f65a8b.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16399" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/f4409db712afdc3ce6a5eb9e55f65a8b.jpg" alt="" width="1280" height="695" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/f4409db712afdc3ce6a5eb9e55f65a8b.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/f4409db712afdc3ce6a5eb9e55f65a8b-300x163.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/f4409db712afdc3ce6a5eb9e55f65a8b-1024x556.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/f4409db712afdc3ce6a5eb9e55f65a8b-768x417.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>↑照射する日の朝</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>アゴに黒いヒゲが1本出てきてたので照射しました。</p>
<h2><span id="toc7">ケノンを12ヶ月使った感想</span></h2>
<p>ヒゲにフォーカスしてケノンを利用してきました。</p>
<p>ヒゲだけなら範囲が狭いということもあり、照射作業自体はすぐ終わるので難なく続けられました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>この前妻に、</p>
<div class="speech-wrap sb-id-11 sbs-stn sbp-r sbis-sn cf">
<div class="speech-person">
<figure class="speech-icon"><img loading="lazy" decoding="async" class="speech-icon-image" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2017/02/8bd5725475a0e9c872357125131773fc.png" alt="僕" width="336" height="336" /></figure>
<div class="speech-name">僕</div>
</div>
<div class="speech-balloon">
<p>もうすぐケノンを使い始めてから1年経つよ</p>
</div>
</div>
<p>と言ったら、</p>
<div class="speech-wrap sb-id-12 sbs-stn sbp-l sbis-cn cf">
<div class="speech-person">
<figure class="speech-icon"><img loading="lazy" decoding="async" class="speech-icon-image" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2018/11/yome.jpg" alt="妻" width="297" height="297" /></figure>
<div class="speech-name">妻</div>
</div>
<div class="speech-balloon">
<p>口の周りキレイになったよね</p>
</div>
</div>
<p>と言ってくれました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>自分でもかなりキレイになった実感があります。</p>
<p>そしてヒゲの悩みがほぼなくなったのはデカいです。</p>
<div class="danger-box">
<ul>
<li>ヒゲが伸びるのが遅いから毎日剃ると剃り残しっぽくなったりする</li>
<li>毎回カミソリ負けで血が出る</li>
<li>ヒゲ似合わないから、その存在にストレス</li>
<li>剃る行為が面倒くさすぎてストレス</li>
</ul>
</div>
<p>完全に悩み・ストレスから開放されました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>もしケノンが壊れて将来的にヒゲが再び生え始めたとしても、なんらかの家庭用光美容器を買ってヒゲに照射し続けると思います。</p>
<p>でもまぁ照射の強さ的に、ケノンのストロング2級のものを使い続けたいかな。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>1年経ちましたが、今後もこの調子でケノン続けていきます。</p>

<a href="https://wanilog.okinawa/kenon-strong2-cartridge-beard-1-year-1-month-period-16446" title="ケノンのストロング2をヒゲに照射1年1ヶ月目｜ケノンは意外とコスパいいのかも" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="160" height="90" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/d11a3dbf4c0f7a4d4192c78a0342fabb-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/d11a3dbf4c0f7a4d4192c78a0342fabb-160x90.jpg 160w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/d11a3dbf4c0f7a4d4192c78a0342fabb-120x68.jpg 120w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/d11a3dbf4c0f7a4d4192c78a0342fabb-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">ケノンのストロング2をヒゲに照射1年1ヶ月目｜ケノンは意外とコスパいいのかも</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">最近のケノンとの付き合い方は、たまにヒゲ状況を鏡越しに至近距離で確認して、固い毛が1本でも生えてるか、黒っぽい産毛みたいなのが生えてたらケノ...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://wanilog.okinawa" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">wanilog.okinawa</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2026.03.08</div></div></div></div></a>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>【筋トレ第二章】1年3ヶ月目記録｜1種目100回の高回数で体重が過去最高に！</title>
		<link>https://wanilog.okinawa/muscle-training-season2-1-year-3-month-period-16367</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ワニ銀]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Feb 2026 12:36:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[スポーツ・筋トレ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://wanilog.okinawa/?p=16367</guid>

					<description><![CDATA[【筋トレ第二章】1年2ヶ月目記録｜祝★ベンチプレスがギリ100kg達成！12月はとにかく大胸筋をメインに鍛えようと思って、2日に1回はベンチプレスを取り入れてトレーニングを続けました。97.5kgまでは到達してい...w [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<a href="https://wanilog.okinawa/muscle-training-season2-1-year-2-month-period-16266" title="【筋トレ第二章】1年2ヶ月目記録｜祝★ベンチプレスがギリ100kg達成！" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="160" height="90" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/dc868a31ff64b35bf49fb89178e1fe67-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/dc868a31ff64b35bf49fb89178e1fe67-160x90.jpg 160w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/dc868a31ff64b35bf49fb89178e1fe67-120x68.jpg 120w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/dc868a31ff64b35bf49fb89178e1fe67-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">【筋トレ第二章】1年2ヶ月目記録｜祝★ベンチプレスがギリ100kg達成！</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">12月はとにかく大胸筋をメインに鍛えようと思って、2日に1回はベンチプレスを取り入れてトレーニングを続けました。97.5kgまでは到達してい...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://wanilog.okinawa" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">wanilog.okinawa</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2026.01.01</div></div></div></div></a>
<p>Youtubeで、腕立て伏せだけで大胸筋がめちゃくちゃ発達している人を見て、なかなかの衝撃を受けました。</p>
<p>だって、普段ベンチプレス100kgで筋トレしている人よりもはるかにデカかったんですから。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>もちろん、そのトレーニングが合う合わないはあると思いますが、僕は遅筋が多いXX型なので、高回数の筋トレは合っているはずです。</p>
<p>そこで、1月は1種目100回をこなすメニューを実践しました。</p>
<p>例えば、加重なしの懸垂を、</p>
<ul>
<li>1set目：23回</li>
<li>2set目：18回</li>
<li>3set目：18回</li>
<li>4set目：16回</li>
<li>5set目：15回</li>
<li>6set目：10回</li>
</ul>
<p>のように、とにかく合計100回やる感じ。</p>
<p>（懸垂は「アゴをバーまで」とか、「腕を伸ばしきる」とか考えず、ある程度背中に聞いていればOKとする甘いやり方）</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ほかにも、ベンチプレスなら60kgを、</p>
<ul>
<li>1set目：19回</li>
<li>2set目：16回</li>
<li>3set目：15回</li>
<li>4set目：11回</li>
<li>5set目：12回</li>
<li>6set目：10回</li>
<li>7set目：9回</li>
<li>8set目：8回</li>
</ul>
<p>のようにやったり。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>そしたら、3～4セットで終わらせるメニューよりも確実に筋肉痛がきて、すごく手応えがありました。</p>
<p>しかもそれで体重も増えていて、単に脂肪だけが付いてるだけでもなさそう。</p>
<p>いい感じ！</p>

  <div id="toc" class="toc tnt-number tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-18" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-18">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">【筋トレ第二章】1年3ヶ月目の体重記録</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">【筋トレ第二章】1年3ヶ月目の筋トレ頻度</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">平熱の体温が上がった＆免疫力アップした</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2><span id="toc1">【筋トレ第二章】1年3ヶ月目の体重記録</span></h2>
<p>※体重は朝起きてトイレ行ってすぐ測ってる</p>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/e04231120b29cfb05dd193979935d09e.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16386" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/e04231120b29cfb05dd193979935d09e.jpg" alt="" width="877" height="475" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/e04231120b29cfb05dd193979935d09e.jpg 877w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/e04231120b29cfb05dd193979935d09e-300x162.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/e04231120b29cfb05dd193979935d09e-768x416.jpg 768w" sizes="(max-width: 877px) 100vw, 877px" /></a></p>
<p>体重が69kg台をキープする日が増えてきました。</p>
<p>いつの間にか過去最高体重を更新！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/6487b1795c137fb986b90abadb634426.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16387" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/6487b1795c137fb986b90abadb634426.jpg" alt="" width="975" height="619" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/6487b1795c137fb986b90abadb634426.jpg 975w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/6487b1795c137fb986b90abadb634426-300x190.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/6487b1795c137fb986b90abadb634426-768x488.jpg 768w" sizes="(max-width: 975px) 100vw, 975px" /></a></p>
<p>【筋トレ第二章】の体重の記録は2024年10月30日にスタート！</p>
<p>目標としている70kgに、もうすぐで到達しそうです。</p>
<h2><span id="toc2">【筋トレ第二章】1年3ヶ月目の筋トレ頻度</span></h2>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/01f3ce0c36f2e358dc8ca851ec5ece0d.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16388" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/01f3ce0c36f2e358dc8ca851ec5ece0d.jpg" alt="" width="1280" height="601" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/01f3ce0c36f2e358dc8ca851ec5ece0d.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/01f3ce0c36f2e358dc8ca851ec5ece0d-300x141.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/01f3ce0c36f2e358dc8ca851ec5ece0d-1024x481.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/02/01f3ce0c36f2e358dc8ca851ec5ece0d-768x361.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>1月の後半は1種目100回のトレーニングメニューをほぼ毎日行いました。</p>
<p>具体的には、</p>
<div class="primary-box">
<ul>
<li><strong>背中、腕、腹筋の日</strong>
<ul>
<li>加重なし懸垂100回</li>
<li>ベントオーバーロウ40kg100回</li>
<li>ダンベルカール12.5kg100回</li>
<li>ハンドグリップ</li>
<li>立ちコロ20回、コロコロ80回</li>
</ul>
</li>
<li><strong>足の日</strong>
<ul>
<li>スクワット50kg60回、40kg40回（計100回）</li>
<li>バーベルカーフレイズ90kg150回（これは100回以上やった）</li>
<li>バーベルシーテッドカーフレイズ90kg250回（これも100回以上やった）</li>
<li>デッドリフト95kg10回、65kg90回（計100回）</li>
</ul>
</li>
<li><strong>胸、肩の日</strong>
<ul>
<li>ベンチプレス60kg100回</li>
<li>インクラインベンチプレス40kg100回</li>
<li>加重ディップス20kg100回</li>
</ul>
</li>
</ul>
</div>
<p>のような感じです。</p>
<p>日によってはベンチプレスではなく、ダンベルプレスにしたり、ベンチプレス100kgにチャレンジしたりもします。</p>
<div class="speech-wrap sb-id-11 sbs-stn sbp-r sbis-sn cf">
<div class="speech-person">
<figure class="speech-icon"><img loading="lazy" decoding="async" class="speech-icon-image" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2017/02/8bd5725475a0e9c872357125131773fc.png" alt="僕" width="336" height="336" /></figure>
<div class="speech-name">僕</div>
</div>
<div class="speech-balloon">
<p>正直、ベンチプレス100kg挙がらない日が多くなってきた。100kgが手ごわい</p>
</div>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<p>ただ欠点として、筋トレにかなり時間がかかります。</p>
<p>1日で合計3時間くらいかかることも多いです。</p>
<p>そうするとほかのことが出来なくなるので、2月は重量を増やす代わりに1種目50回に減らしたりするかもしれません。</p>
<h2><span id="toc3">平熱の体温が上がった＆免疫力アップした</span></h2>
<p>筋トレをして筋肉が増えたからか、平熱が36.4℃から36.9℃にアップしました。</p>
<p>そんで、こどもがよく幼稚園から風邪のウイルスをもらってくるのですが、家族の中で僕だけ無症状なことも多く、風邪を引いたとしても1日寝れば治るくらい、免疫力が高まっています。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>逆に運動皆無で寝てばかりいる専業主婦の妻が一番風邪の治りが遅いです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>筋トレをすると体が疲労するから風邪にかかりやすいとか聞いたことありますが、僕の場合はあんまり当てはまらないような気がしています。</p>
<div class="speech-wrap sb-id-11 sbs-stn sbp-r sbis-sn cf">
<div class="speech-person">
<figure class="speech-icon"><img loading="lazy" decoding="async" class="speech-icon-image" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2017/02/8bd5725475a0e9c872357125131773fc.png" alt="僕" width="336" height="336" /></figure>
<div class="speech-name">僕</div>
</div>
<div class="speech-balloon">
<p>2月も試行錯誤しながら筋トレ続けていきまっせ！</p>
</div>
</div>

<a href="https://wanilog.okinawa/muscle-training-season2-1-year-4-month-period-16437" title="【筋トレ第二章】1年4ヶ月目記録｜ついに目標としていた体重70kgに到達！" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="160" height="90" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/81d545ddf2e82ac8598c9d4afad1ebf5-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/81d545ddf2e82ac8598c9d4afad1ebf5-160x90.jpg 160w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/81d545ddf2e82ac8598c9d4afad1ebf5-120x68.jpg 120w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/03/81d545ddf2e82ac8598c9d4afad1ebf5-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">【筋トレ第二章】1年4ヶ月目記録｜ついに目標としていた体重70kgに到達！</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">ここまで長かった…！痩せ型で、筋肉がつきにくいXX型の自分には到達不可能とすら思えた…。ついに、目標としていた体重70kgを突破しました！ほ...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://wanilog.okinawa" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">wanilog.okinawa</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2026.03.08</div></div></div></div></a>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ミラネーゼベルト購入！Type XXのパイロットウォッチに似合いすぎた！</title>
		<link>https://wanilog.okinawa/milanese-strap-typexx-pilot-watch-16343</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ワニ銀]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 24 Jan 2026 13:56:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[腕時計]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://wanilog.okinawa/?p=16343</guid>

					<description><![CDATA[ついこの前、腕時計のラバーストラップをいくつか買いました。 腕時計への熱は地味に続いている。ラバーベルトとチプカシを購入2024年に腕時計を買ってから、ずっと興味は尽きません。SNSで腕時計を見たり、公式サイトで欲しい腕 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>ついこの前、腕時計のラバーストラップをいくつか買いました。</p>

<a href="https://wanilog.okinawa/buy-watch-rubberband-and-casiostandard-16276" title="腕時計への熱は地味に続いている。ラバーベルトとチプカシを購入" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="160" height="90" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/af95818927b65ca8a79d18c1323ad138-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/af95818927b65ca8a79d18c1323ad138-160x90.jpg 160w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/af95818927b65ca8a79d18c1323ad138-120x68.jpg 120w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/af95818927b65ca8a79d18c1323ad138-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">腕時計への熱は地味に続いている。ラバーベルトとチプカシを購入</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">2024年に腕時計を買ってから、ずっと興味は尽きません。SNSで腕時計を見たり、公式サイトで欲しい腕時計を眺めたり、自分の好みのマイクロブラ...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://wanilog.okinawa" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">wanilog.okinawa</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2026.01.01</div></div></div></div></a>
<p>しかし、マセイ・ティソのクロノグラフの腕時計にネイビーのストラップはしっくりきませんでした。</p>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/f52fe052d3d875efb5df76e14ed01c41.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16303" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/f52fe052d3d875efb5df76e14ed01c41.jpg" alt="" width="1280" height="960" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/f52fe052d3d875efb5df76e14ed01c41.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/f52fe052d3d875efb5df76e14ed01c41-300x225.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/f52fe052d3d875efb5df76e14ed01c41-1024x768.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/f52fe052d3d875efb5df76e14ed01c41-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>文字盤の色が黒に対し、ストラップがネイビーだと統一感がなくなってしまいます。</p>
<p>あとは単純に、ラバー自体がおもちゃっぽい、安っぽい印象を与えてきます。</p>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/111f011ebb863c7a4214a542c2c1f499.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16300" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/111f011ebb863c7a4214a542c2c1f499.jpg" alt="" width="1280" height="960" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/111f011ebb863c7a4214a542c2c1f499.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/111f011ebb863c7a4214a542c2c1f499-300x225.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/111f011ebb863c7a4214a542c2c1f499-1024x768.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/111f011ebb863c7a4214a542c2c1f499-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>で、見る度にモヤモヤしてたんですよね。</p>
<p>せっかく好きな見た目の腕時計なのに、積極的に着けたいと思えないところが。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>そこで、少し前から「いつか買いたい」と思っていたミラネーゼベルト（メッシュベルト）を購入してみることにしました。</p>
<p>そしたらめちゃくちゃ相性良くて、ものすごく気に入りました。</p>

  <div id="toc" class="toc tnt-number tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-20" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-20">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">Type XXにミラネーゼベルトがとっても合う！</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">ミラネーゼベルトは男っぽい腕時計と組み合わせればカッコよくなる</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2><span id="toc1">Type XXにミラネーゼベルトがとっても合う！</span></h2>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/6b38b6167331d2719e8432ce733ce574.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16352" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/6b38b6167331d2719e8432ce733ce574.jpg" alt="" width="1280" height="960" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/6b38b6167331d2719e8432ce733ce574.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/6b38b6167331d2719e8432ce733ce574-300x225.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/6b38b6167331d2719e8432ce733ce574-1024x768.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/6b38b6167331d2719e8432ce733ce574-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>ミラネーゼベルトはWatchGeckoというメーカーのもので、7,700円でした。</p>
<p>もっと安いものもたくさんありましたが、安すぎると耐久性が心配だったので、少し高いものを選びました。</p>
<p>サテン仕上げとポリッシュ仕上げのどちらかが選べたので、キラキラ高級感マシマシのポリッシュ仕上げにしました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/4acca14e1c7d3cc29f08b0d850f05e66.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16353" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/4acca14e1c7d3cc29f08b0d850f05e66.jpg" alt="" width="1280" height="960" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/4acca14e1c7d3cc29f08b0d850f05e66.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/4acca14e1c7d3cc29f08b0d850f05e66-300x225.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/4acca14e1c7d3cc29f08b0d850f05e66-1024x768.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/4acca14e1c7d3cc29f08b0d850f05e66-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/3cd7e1b55ba5f8177aa692d6ca81c9c0.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16355" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/3cd7e1b55ba5f8177aa692d6ca81c9c0.jpg" alt="" width="1280" height="960" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/3cd7e1b55ba5f8177aa692d6ca81c9c0.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/3cd7e1b55ba5f8177aa692d6ca81c9c0-300x225.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/3cd7e1b55ba5f8177aa692d6ca81c9c0-1024x768.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/3cd7e1b55ba5f8177aa692d6ca81c9c0-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/f922fb6bb90b5c55ef4da7f8b1657a12.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16354" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/f922fb6bb90b5c55ef4da7f8b1657a12.jpg" alt="" width="1280" height="960" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/f922fb6bb90b5c55ef4da7f8b1657a12.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/f922fb6bb90b5c55ef4da7f8b1657a12-300x225.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/f922fb6bb90b5c55ef4da7f8b1657a12-1024x768.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/f922fb6bb90b5c55ef4da7f8b1657a12-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>ミラネーゼベルトってマイナスドライバーを使って簡単に、細かくサイズ調整できるから着け心地は最高。きつくはないけど、ズレもしない絶妙の箇所に留め具を調整できました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/a16541d39e37534423e5173c3d6b8330.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16358" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/a16541d39e37534423e5173c3d6b8330.jpg" alt="" width="1280" height="960" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/a16541d39e37534423e5173c3d6b8330.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/a16541d39e37534423e5173c3d6b8330-300x225.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/a16541d39e37534423e5173c3d6b8330-1024x768.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/a16541d39e37534423e5173c3d6b8330-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/f8241524ae8c10e50e27de2bd3eae1b4.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16357" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/f8241524ae8c10e50e27de2bd3eae1b4.jpg" alt="" width="1280" height="960" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/f8241524ae8c10e50e27de2bd3eae1b4.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/f8241524ae8c10e50e27de2bd3eae1b4-300x225.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/f8241524ae8c10e50e27de2bd3eae1b4-1024x768.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/f8241524ae8c10e50e27de2bd3eae1b4-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>にしてもラグ幅19mmの腕時計って少ないんすね。</p>
<p>ミラネーゼベルトを探してる時も19mmに対応したものが少なくてちょっと悩みました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ミラネーゼベルトを腕に着ける時は、まず↓の棒のところにフックをひっかけます。</p>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/0c572a706dcda9ac0abd43466426c51e.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16344" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/0c572a706dcda9ac0abd43466426c51e.jpg" alt="" width="1280" height="960" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/0c572a706dcda9ac0abd43466426c51e.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/0c572a706dcda9ac0abd43466426c51e-300x225.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/0c572a706dcda9ac0abd43466426c51e-1024x768.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/0c572a706dcda9ac0abd43466426c51e-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>フックは↓の写真の、曲がってる金属部分のこと。</p>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/41310e7fd02746c8aaa856ec2662ba41.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16345" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/41310e7fd02746c8aaa856ec2662ba41.jpg" alt="" width="1280" height="960" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/41310e7fd02746c8aaa856ec2662ba41.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/41310e7fd02746c8aaa856ec2662ba41-300x225.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/41310e7fd02746c8aaa856ec2662ba41-1024x768.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/41310e7fd02746c8aaa856ec2662ba41-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>↓の写真が、棒にフックをかけた状態。</p>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/c1fbc3a376a3baea1774e68526d13e48.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16346" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/c1fbc3a376a3baea1774e68526d13e48.jpg" alt="" width="1280" height="960" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/c1fbc3a376a3baea1774e68526d13e48.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/c1fbc3a376a3baea1774e68526d13e48-300x225.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/c1fbc3a376a3baea1774e68526d13e48-1024x768.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/c1fbc3a376a3baea1774e68526d13e48-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>あとはパチッと蓋をすればいいだけ↓</p>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/998a3007c9973a46a8e1f6d409c5c12b.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16347" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/998a3007c9973a46a8e1f6d409c5c12b.jpg" alt="" width="1280" height="960" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/998a3007c9973a46a8e1f6d409c5c12b.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/998a3007c9973a46a8e1f6d409c5c12b-300x225.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/998a3007c9973a46a8e1f6d409c5c12b-1024x768.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/998a3007c9973a46a8e1f6d409c5c12b-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<h2><span id="toc2">ミラネーゼベルトは男っぽい腕時計と組み合わせればカッコよくなる</span></h2>
<p>ミラネーゼベルトって、女の人が着けるようなイメージがありました。</p>
<p>でも、男っぽい腕時計と組み合わせると女っぽさが消えてとてもいい感じになりました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/fe71421e86c9fd0c1cce28bd6a546448.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16349" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/fe71421e86c9fd0c1cce28bd6a546448.jpg" alt="" width="1280" height="960" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/fe71421e86c9fd0c1cce28bd6a546448.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/fe71421e86c9fd0c1cce28bd6a546448-300x225.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/fe71421e86c9fd0c1cce28bd6a546448-1024x768.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/fe71421e86c9fd0c1cce28bd6a546448-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/d6fc1cfe92696e7b1f7bf1528bf3a7f5.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16350" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/d6fc1cfe92696e7b1f7bf1528bf3a7f5.jpg" alt="" width="1280" height="960" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/d6fc1cfe92696e7b1f7bf1528bf3a7f5.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/d6fc1cfe92696e7b1f7bf1528bf3a7f5-300x225.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/d6fc1cfe92696e7b1f7bf1528bf3a7f5-1024x768.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/d6fc1cfe92696e7b1f7bf1528bf3a7f5-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/f4fe7d93c210cd77c1f0ecea633dfefd.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16351" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/f4fe7d93c210cd77c1f0ecea633dfefd.jpg" alt="" width="1280" height="960" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/f4fe7d93c210cd77c1f0ecea633dfefd.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/f4fe7d93c210cd77c1f0ecea633dfefd-300x225.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/f4fe7d93c210cd77c1f0ecea633dfefd-1024x768.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/f4fe7d93c210cd77c1f0ecea633dfefd-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>文字盤が結構ごちゃごちゃしてるんだけど、ミラネーゼは繊細な見た目でそんなに目立つ存在じゃないから、無駄に文字盤の主張を邪魔しないんですよね。</p>
<p>いや逆か。</p>
<p>文字盤がごちゃごちゃしてるお陰で、ミラネーゼが目立たなくなって女っぽさが消えてるんだ。</p>
<p>もしこれがシンプルな文字盤だったら、ミラネーゼが目立ってしまって女っぽさ出てくるもんな。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2024/04/624f8a723b2d7ba5e3e4b9e6195acc8e.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-14967" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2024/04/624f8a723b2d7ba5e3e4b9e6195acc8e.jpg" alt="" width="1280" height="956" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2024/04/624f8a723b2d7ba5e3e4b9e6195acc8e.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2024/04/624f8a723b2d7ba5e3e4b9e6195acc8e-300x224.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2024/04/624f8a723b2d7ba5e3e4b9e6195acc8e-1024x765.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2024/04/624f8a723b2d7ba5e3e4b9e6195acc8e-768x574.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>↑の写真のメッシュベルトは最初はカッコいいと思ってたけど、ラグんとこがピッタリあってないのが気になってました。それと目が粗いタイプなので全体的にごちゃごちゃしてました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/111f011ebb863c7a4214a542c2c1f499.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16300" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/111f011ebb863c7a4214a542c2c1f499.jpg" alt="" width="1280" height="960" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/111f011ebb863c7a4214a542c2c1f499.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/111f011ebb863c7a4214a542c2c1f499-300x225.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/111f011ebb863c7a4214a542c2c1f499-1024x768.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/111f011ebb863c7a4214a542c2c1f499-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>↑のラバーベルトに関してはやっぱり文字盤の黒とネイビーのラバーが統一感なくて、ラバーも目立っちゃってます。ちぐはぐしてるからモヤモヤが拭えません。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/805b1de3716f862ff916aaa46c0c6c11.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-16348" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/805b1de3716f862ff916aaa46c0c6c11.jpg" alt="" width="1280" height="960" srcset="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/805b1de3716f862ff916aaa46c0c6c11.jpg 1280w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/805b1de3716f862ff916aaa46c0c6c11-300x225.jpg 300w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/805b1de3716f862ff916aaa46c0c6c11-1024x768.jpg 1024w, https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2026/01/805b1de3716f862ff916aaa46c0c6c11-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p>ミラネーゼベルトにすると、文字盤が一気に主役になる！</p>
<p>ごちゃごちゃ文字盤が映える！</p>
<p>茶色い数字の魅力ポイントが引き立ってる！</p>
<p>&nbsp;</p>
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<div class="speech-person">
<figure class="speech-icon"><img loading="lazy" decoding="async" class="speech-icon-image" src="https://wanilog.okinawa/wp-content/uploads/2017/02/8bd5725475a0e9c872357125131773fc.png" alt="僕" width="336" height="336" /></figure>
<div class="speech-name">僕</div>
</div>
<div class="speech-balloon">
<p>黒いトロピカルラバーベルトも買おうかな～</p>
</div>
</div>
<p>と考えていたこともありましたが、ミラネーゼがドンピシャすぎてもう他のベルトは考えられません。</p>
<p>すっげーいい買い物した！</p>
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