ケノンのストロング2をヒゲに照射1年5ヶ月目｜過去一ケノンのこと忘れてた

6月もケノンを使用したのは2回。前は月に3～4回使ってたので減っています。しかも意識的に減らしているわけではなく、あまりにヒゲが気にならず、...

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2026.07.04

7月と言えば夏休みが始まる月！

こどもに水泳を教えるため、夏休み初日から3日連続で市民プールへ連れて行きました。それぞれ4時間、2時間、3時間遊んだので顔面は日焼け。

日焼けした時は原則ケノンを使ってはいけないので、ヒゲがあまり目立ってないこともあり、結局7月に照射したのは1日のみとなりました。

ケノンを使った頻度やタイミング

カレンダーの赤丸の日にケノンをヒゲに照射しました。

7月は1回ケノンを使いました。

照射の強さはストロング2のレベル10のみ使用。

ケノンを使ってヒゲはどうなったか記録

2026/07/08（照射73回目）

↑照射する日の午後

口下とアゴのほっそい毛をケノンで焼き切りました。

ケノンを1年6ヶ月使った感想

濃い毛は、定期的に生えてくる口横の1本以外、見当たらなくなってきました。

あとは細くて黒い産毛みたいなヒゲとの戦いです。

まぁぶっちゃけ細い系のやつは生えてても目立たないので、ケノン照射は月1でも全然大丈夫。

これ、もっと続けてたら半年ケアしなくてもOKみたいになっていくんだろうか？

【筋トレ第二章】1年8ヶ月目記録｜体重まで暴落しやがって

6月初めに庭の剪定と株の勉強が終わり、ようやく株のデイトレに専念できるようになりました。と同時に、空いた時間に筋トレも再開して、少しずつ筋力...

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2026.07.04

7月になり、気温がかなり高くなってきました。

筋トレをしている2階の部屋のエアコンはカビだらけなので使っておらず、危険な暑さの中、日々トレーニングに励んでいます。

死と隣り合わせ。

汗が止まらず、筋トレが終わった頃にはTシャツが全面びしょびしょです。

塩水を飲みながらやってるけど疲労感ハンパないです。

【筋トレ第二章】1年9ヶ月目の体重記録

※体重は朝起きてトイレ行ってすぐ測ってる

66kg後半から67kgを超えることもたまにありました。

もうプロテインはほとんど飲んでないです。

飲まずに筋肥大できたらいいなぁ。

【筋トレ第二章】の体重の記録は2024年10月30日にスタート！

ご飯は暴食しなくなりました。無理に食べるとお腹ばっかりに贅肉がついてしまうので。

トレーニングの重量は維持しつつ、可能ならば回数も伸ばしていって、余裕があれば重量も増やすようにしています。

そうしたらお腹周りが比較的スッキリした状態に近づいているような。

【筋トレ第二章】1年9ヶ月目の筋トレ頻度

お出掛け、帰省、旅行以外の日はほとんど筋トレをしました。

1日に、胸・足・背中・肩・腕を1種目ずつやって、全身をまんべんなく鍛えています。

このやり方なら、筋トレをしない日を何日か迎えても、「最近この部位のトレーニングやってない！」ってことにならず、気持ち的にもいいんですよね。

8月は67kgを当たり前にできるようにしたいな。

ケノンのストロング2をヒゲに照射1年4ヶ月目｜ケノンの存在を忘れるほどの快適さ

5月は、ChatGPTを使いながら、とある企業の決算書を読み込んで株の勉強をしたりしていたので、ヒゲについて考える時間がかなり少なかったです...

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2026.06.06

6月もケノンを使用したのは2回。

前は月に3～4回使ってたので減っています。

しかも意識的に減らしているわけではなく、あまりにヒゲが気にならず、ケノンの存在も忘れるほどだからこうなっています。

逆になぜケノンを使う日があるかというと、ふと「あれ？最近ケノンやってなかったな」と思い出し、鏡でヒゲの状況を確認し、部分的に黒い産毛みたいな毛が頬とかにあるのを発見したから。

遠目じゃ気付かないレベルなので、日頃は気付かないんですよね。

そんな状態が当たり前になっているので、もはや嬉しいという感情すら湧かず、逆に発見した時には「なんでてめぇ(ヒゲ)いるんだよ」みたいな感じになっています。

ケノンを使った頻度やタイミング

カレンダーの赤丸の日にケノンをヒゲに照射しました。

6月は2回ケノンを使いました。

照射の強さはストロング2のレベル10のみ使用。

ケノンを使ってヒゲはどうなったか記録

2026/06/05（照射71回目）

↑照射する日の朝

相変わらず口横の一本はびくともしません。生命力強すぎて無理かもしれない。

2026/06/21（照射72回目）

↑照射する日の朝

口横の一本は成長期が終わったっぽいです。あんまり伸びてきません。でも抜こうとするとしっかり根付いていて抜けないので、倒せてないですね。

ケノンを1年5ヶ月使った感想

ヒゲがかなり目立たなくなって改めて考えると、マジでヒゲ要らんな。

もう欲しいとも思わん。

似合わない人がヒゲ生やしたところで汚いだけだしな。

ケノン使う頻度が月イチになる日も近いかもしれない。

ケノンのストロング2をヒゲに照射1年6ヶ月目｜今月は1回しか使わなかった

7月と言えば夏休みが始まる月！こどもに水泳を教えるため、夏休み初日から3日連続で市民プールへ連れて行きました。それぞれ4時間、2時間、3時間...

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2026.08.03

【筋トレ第二章】1年7ヶ月目記録｜株の勉強と庭の剪定で筋トレする暇なかった

6月は株の勉強と、庭の剪定で全く筋トレする時間がありませんでした。もし筋トレしてたら疲労困憊でほかのことは何もできなかったでしょう。【筋トレ...

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2026.06.06

6月初めに庭の剪定と株の勉強が終わり、ようやく株のデイトレに専念できるようになりました。

と同時に、空いた時間に筋トレも再開して、少しずつ筋力を取り戻しています。

その中でビックリしたのが、体重がどんどん減っていること。久しぶりに筋トレを始めたのでまずは軽い重量でやっているのですが、筋肉があまり増えてくれない雰囲気。体重も右肩下がりで、65kg台に突入した時は軽く焦りました。

「長い期間かけて増やしてきた筋肉がここまで減るのか…」と。

ビットコインが落ちるのは仕方ないとして、自分の支配下にある筋肉まで落ちないでくれよ。

【筋トレ第二章】1年8ヶ月目の体重記録

※体重は朝起きてトイレ行ってすぐ測ってる

65kg台まで落ちたのは想定外。

70kgを超えていた頃が夢のようです。

【筋トレ第二章】の体重の記録は2024年10月30日にスタート！

体重のグラフが暴落前のチャートにしか見えないんですよね。69kgの抵抗線を上抜けたけど、そこから強い上昇が続かず、ダマシのような形になってしまう。そこからジリジリ下げて、65kgのサポートラインを明確に割ったらもう終わりだわな。2、3年は低迷相場続くわ。

【筋トレ第二章】1年8ヶ月目の筋トレ頻度

一旦株のデイトレは諦めたので、現在は午前中とかに集中して筋トレをしています。

これまでは胸の日、足の日、のように部位を決めて筋トレしていました。でも今は1日に、ベンチプレスやって、スクワットやって、懸垂やって、みたいに、全体的に鍛えるようにしています。

その次の日はインクラインベンチプレス、バーベルカーフレイズ、ベントオーバーロウ、みたいな。

あと、徐々に重量も増やしていて、筋力アップも目指しています。ただ、ベンチプレスは一時期102.5kgを1回挙げられていたのに、今は90kg1回しか挙げられなくなっていました。相当筋力落ちてる…

まぁそりゃそうか、体重も落ちてるんだし。

僕

伸びしろしかねーな

【筋トレ第二章】1年9ヶ月目記録｜67kgを当たり前にしたい

7月になり、気温がかなり高くなってきました。筋トレをしている2階の部屋のエアコンはカビだらけなので使っておらず、危険な暑さの中、日々トレーニ...

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2026.08.03

ケノンのストロング2をヒゲに照射1年3ヶ月目｜春ってヒゲ生えるシーズンなん？

4月になって、全体的にヒゲが生えてくるようになりました。春の訪れとともに、ヒゲも芽吹いてくるってこと？ヒゲといっても、太くて濃い毛ではなく、...

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2026.05.08

5月は、ChatGPTを使いながら、とある企業の決算書を読み込んで株の勉強をしたりしていたので、ヒゲについて考える時間がかなり少なかったです。

もはやケノンの存在すら忘れてました。

ケノンを使った頻度やタイミング

カレンダーの赤丸の日にケノンをヒゲに照射しました。

5月は2回ケノンを使いました。

口の横の一本があまりにしぶとくて、そこのためだけにケノンを使いました。

照射の強さはストロング2のレベル10のみ使用。

ケノンを使ってヒゲはどうなったか記録

2026/05/14（照射69回目）

↑照射する日の朝

2週間ほど、ヒゲ剃りも毛を抜いたり切ったりもせず、完全放置でこの状態なので、そりゃケノンの存在忘れるわな。

しかし口横の一本はいくら照射してもびくともしません。照射後は毛が白くなって「焼けてるぞ！」と思っても、根深いのか、その後も伸びてくるんです。

抜こうとしてもしっかり根付いてて痛いので、ケノン照射後は鼻毛ばさみで切るしかありません。

2026/05/23（照射70回目）

↑照射する日の朝

何度照射してても口横の一本は細くなる気配もありません。

もしこのレベルの頑固な毛が口周りにびっしりあったら、いくらケノン使っても無理ちゃうか。場所的に照射しづらいってのもあると思うけど。

ケノンを1年4ヶ月使った感想

部分的に数本ずつ、黒めの産毛みたいな、鏡を至近距離で見たら気付く程度の目立たない毛が生えてくることはまだあります。

でもケノンを照射すればしっかり焼けて、その後は目立たない状態が続くか、ヒゲケアしなくても大丈夫な感じになります。

ケノン使う前に冷やしたり、夏場は日焼け止めクリーム塗って日焼けしないようにすれば、ケノンの使用による肌トラブルも今のところ感じていません。

口横の一本が目立たなくなってくれれば1ヶ月ケノン使わなくても満足いく状態が続くと思うんだけど、どうしたらいいんやこやつは。

ケノンのストロング2をヒゲに照射1年5ヶ月目｜過去一ケノンのこと忘れてた

6月もケノンを使用したのは2回。前は月に3～4回使ってたので減っています。しかも意識的に減らしているわけではなく、あまりにヒゲが気にならず、...

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2026.07.04

【筋トレ第二章】1年6ヶ月目記録｜筋トレする時間を減らしてる

3月後半から4月のあたままで子供の看病で筋トレができず、さらに仕事（フリーランス）のほうでも収入がほぼゼロになってしまったので、筋トレしてる...

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2026.05.08

6月は株の勉強と、庭の剪定で全く筋トレする時間がありませんでした。

もし筋トレしてたら疲労困憊でほかのことは何もできなかったでしょう。

【筋トレ第二章】1年7ヶ月目の体重記録

※体重は朝起きてトイレ行ってすぐ測ってる

66kg台まで落ちてきてしまいました。

しかもお腹にぜい肉がついてしまって、だらしない体になってしまっています。

【筋トレ第二章】の体重の記録は2024年10月30日にスタート！

筋トレモチベの低下とともに体重も落ちていっています。

【筋トレ第二章】1年7ヶ月目の筋トレ頻度

一通り株の勉強と、2週間かかった庭の剪定も終わったので、6月からは少しずつ筋トレを再開していこうと思っています。

相当筋力落ちてそう。

【筋トレ第二章】1年8ヶ月目記録｜体重まで暴落しやがって

6月初めに庭の剪定と株の勉強が終わり、ようやく株のデイトレに専念できるようになりました。と同時に、空いた時間に筋トレも再開して、少しずつ筋力...

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2026.07.04

ケノンのストロング2をヒゲに照射1年2ヶ月目｜口横の1本がてごわい

ケノンをここまで続けてきて、ほとんどヒゲを気にすることがなくなりました。なので、ヒゲの存在が頭から抜け落ちており、同時にケノンの存在もほぼ忘...

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2026.04.04

4月になって、全体的にヒゲが生えてくるようになりました。

春の訪れとともに、ヒゲも芽吹いてくるってこと？

ヒゲといっても、太くて濃い毛ではなく、産毛の黒いバージョンのやつです。

ケノンを使った頻度やタイミング

カレンダーの赤丸の日にケノンをヒゲに照射しました。

4月は4回ケノンを使いました。

個人的にはケノンを使う頻度を増やしたつもりでした。口の横の、唯一太い毛がなかなかなくならないので、そこをやっつけるために使用しました。

照射の強さはストロング2のレベル10のみ使用。

ケノンを使ってヒゲはどうなったか記録

2026/04/09（照射65回目）

↑照射する日の午後

口横の太い1本は何度照射してもしつこく生えてきます。

2026/04/16（照射66回目）

↑照射する日の午後

頬とアゴの下にある黒い産毛も気になって照射。

2026/04/22（照射67回目）

↑照射する日の朝

この日くらいから、アゴ周辺でまあまあたくさんヒゲが生えてきました。

1年以上ケノンをやってきた中で、ケアしきれなかったものが出てきたのか、それとも新たに生え始めたのかは分かりません。

ただ、こんな感じで1年後も2年後も生えてくるようなら、ケノンは永続的に使用する必要があるものなのかもしれません（そもそもそういう前提の商品だけど）。

2026/04/30（照射68回目）

↑照射する直前

急きょケノンを使うことにしたので、夜、照明をつけた部屋で写真を撮ったことでうまくヒゲの状態を撮ることができませんでした。

細かいヒゲが気になったので照射しました。

ケノンを1年3ヶ月使った感想

上の写真はどれも、ケノン使用前にヒゲを剃っておらず、前回ケノンを使用してから何もケアせず放置したものです。

約1週間放置しても、この程度の目立たなさ。

家庭用光美容器でここまでケアできているなら、十分なのかもしれません。

ヒゲが目立たなくなって、ケアする時間もかなり減少した。

それでいいのかもしれない。

あんまり高望みしてもガッカリするだけだし。

完全にケアをゼロにするのは無理。

ヒゲが出てきて気になってきたら都度ケノンを照射していけばいいんだ。

ケノンのストロング2をヒゲに照射1年4ヶ月目｜ケノンの存在を忘れるほどの快適さ

5月は、ChatGPTを使いながら、とある企業の決算書を読み込んで株の勉強をしたりしていたので、ヒゲについて考える時間がかなり少なかったです...

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2026.06.06

【筋トレ第二章】1年5ヶ月目記録｜ヒトメタニューモウイルスで体重2kg減

3月は後半、ヒトメタニューモウイルスという風邪との格闘で心身ともに疲弊してました。1週間こどもに付きっ切りで看病して、ようやく平熱に戻ったと...

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2026.04.04

3月後半から4月のあたままで子供の看病で筋トレができず、さらに仕事（フリーランス）のほうでも収入がほぼゼロになってしまったので、筋トレしてる暇なんてねぇ！

今までみたいにガッツリ筋トレすると、それだけで疲労困憊になり、仕事する余力がなくなります。

だから4月は筋トレ時間を減らし、重量も減らし、仕事する時間を確保。

完全に筋トレをやめるのはもったいないので、継続できる程度に続けていきます。

【筋トレ第二章】1年6ヶ月目の体重記録

※体重は朝起きてトイレ行ってすぐ測ってる

67kg後半で維持されています。

筋肉がある程度維持できればいいや。

【筋トレ第二章】の体重の記録は2024年10月30日にスタート！

子どもの看病くらいで落ちる体重はいつわりでしょうね。

水分でかさましされてただけだ。

今が本来の体重だと自覚して、時短筋トレ継続します。

【筋トレ第二章】1年6ヶ月目の筋トレ頻度

4月は終わりに近づくにつれて高重量を扱うのをやめていきました。

もう高重量やるとヘトヘト…

その日一日終わるレベルで何にも集中できなくなります。

朝活とかで仕事前にジムに行く人ってすごいですよね。

体を疲労させた後で、フルタイムで仕事とか体力すごいし、メンタルというか、意志もすごい！

尊敬に値します。

【筋トレ第二章】1年7ヶ月目記録｜株の勉強と庭の剪定で筋トレする暇なかった

6月は株の勉強と、庭の剪定で全く筋トレする時間がありませんでした。もし筋トレしてたら疲労困憊でほかのことは何もできなかったでしょう。【筋トレ...

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2026.06.06

ケノンのストロング2をヒゲに照射1年1ヶ月目｜ケノンは意外とコスパいいのかも

最近のケノンとの付き合い方は、たまにヒゲ状況を鏡越しに至近距離で確認して、固い毛が1本でも生えてるか、黒っぽい産毛みたいなのが生えてたらケノ...

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2026.03.08

ケノンをここまで続けてきて、ほとんどヒゲを気にすることがなくなりました。

なので、ヒゲの存在が頭から抜け落ちており、同時にケノンの存在もほぼ忘れています。

感覚としては、ケノンをした日から1週間以上すっかりケノンのことを忘れていて、ふと「あ、ヒゲ伸びてないかな？」と思い出して鏡で確認。口の横から1本伸びているのを確認して、翌日ケノンを照射。

この繰り返しです。

ケノンを使った頻度やタイミング

カレンダーの赤丸の日にケノンをヒゲに照射しました。

3月は3回ケノンを使いました。

ちょうど5のつく日にケノンを使っています。

照射の強さはストロング2のレベル10のみ使用。

ケノンを使ってヒゲはどうなったか記録

2026/03/05（照射62回目）

↑照射する日の夕方

いっつも口の左横に一本だけ生えてきます。何度照射してもしぶとく出続けるので、根深いのかもしれません。

毛深い人はみなヒゲが根深いから、「ヒゲにケノンやっても意味ない」と言ってる人もいるのかもしれませんね。

う～ん、この一本だけ毎日照射したろかな。

2026/03/15（照射63回目）

↑照射する日の午後

気になるヒゲは口横の一本だけですが、ケノンを使用する時は口まわり全体に照射して、ちょい黒い産毛みたいなのも焼いてます。

2026/03/25（照射64回目）

↑照射する日の朝

口横の一本以外は、1ヶ月くらいケアせず放置しても外出できるレベル保てそうな気がします。

ケノンを1年2ヶ月使った感想

口横の1本がなければ、ケノン使うの月1くらいでも良さそう。

旅行とか何かイベントがある時に、それに合わせて、その数日前にケノンを使って「今月のヒゲケア終わり～」みたいになったら楽そうです。

まだまだ先だけど、息子にヒゲが生え始めたらケノン提案してみようかな。

ケノンのストロング2をヒゲに照射1年3ヶ月目｜春ってヒゲ生えるシーズンなん？

4月になって、全体的にヒゲが生えてくるようになりました。春の訪れとともに、ヒゲも芽吹いてくるってこと？ヒゲといっても、太くて濃い毛ではなく、...

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2026.05.08

【筋トレ第二章】1年4ヶ月目記録｜ついに目標としていた体重70kgに到達！

ここまで長かった…！痩せ型で、筋肉がつきにくいXX型の自分には到達不可能とすら思えた…。ついに、目標としていた体重70kgを突破しました！ほ...

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2026.03.08

3月は後半、ヒトメタニューモウイルスという風邪との格闘で心身ともに疲弊してました。

1週間こどもに付きっ切りで看病して、ようやく平熱に戻ったと思ったら次は僕が風邪ひいて1週間、微熱～38.3℃で不調続き。その後はずっと黄色い鼻水が止まらず、頭痛やら鼻周辺の違和感、だるさでやられてました。

筋トレもほぼできず、1日だけベンチプレスをした時があったんですが、100kgが挙がらなくなっていました。

体重も2kgくらい落ちて、長い期間かけて増やしてきた体重を失いました。

【筋トレ第二章】1年5ヶ月目の体重記録

※体重は朝起きてトイレ行ってすぐ測ってる

これを見ると、3月の一番体重があった日から2.5kg減っています。

それでも、看病につかれて食欲落ちるくらいのメンタルになっても、68kgまでしか落ちなかったと考えると、これまで筋トレしてきた意味はあったのかなと思います。

【筋トレ第二章】の体重の記録は2024年10月30日にスタート！

今月から下の子も幼稚園に行くようになると、こども2人とも学校、幼稚園で家にいない時間ができます。

その分、仕事や筋トレに集中できそう。

体調が戻ったらまた筋トレ再開して、過去最高体重を目指していくぞ！

【筋トレ第二章】1年5ヶ月目の筋トレ頻度

後半は壊滅的。

筋トレ再開したら筋肉ってすぐ戻るんかな？

【筋トレ第二章】1年6ヶ月目記録｜筋トレする時間を減らしてる

3月後半から4月のあたままで子供の看病で筋トレができず、さらに仕事（フリーランス）のほうでも収入がほぼゼロになってしまったので、筋トレしてる...

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2026.05.08